Programa de desintoxicación en el hogar

Poco a poco, en el cuerpo humano se acumula una gran cantidad de toxinas, que impiden el funcionamiento normal de todos los órganos. Como resultado, hay una sensación de apatía y fatiga, y la piel - granos. El hombre comienza muy rápidamente a ganar peso. programa de desintoxicación le permite regresar un buen estado de ánimo y una gran sensación, para normalizar el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo.

¿Qué es la desintoxicación

No todo el mundo sabe lo que este programa. Detox - está limpiando el cuerpo de toxinas e impurezas. El programa consta de varias etapas. En general, no es la purificación:

intestino,
de la cavidad oral,
el pulmón,
el hígado
la linfa y la sangre,
, riñón
de la piel,
receptáculos
, el tejido conectivo y las articulaciones.

programa de desintoxicación en casa le permite borrar todos los cuerpos de sustancias nocivas. Sin embargo, en algunos casos, este tipo de eventos es posible sólo en instituciones especializadas. Por ejemplo, para limpiar la sangre en la casa es simplemente imposible. El método más común - una dieta de desintoxicación.

Características de la dieta de desintoxicación

El principio de este método de limpieza del cuerpo es bastante simple. programa de desintoxicación compilado por una semana y consiste en comer sólo productos naturales y saludables. La única manera de liberar el cuerpo de toxinas, no hacen daño a sí mismo. Hay que recordar que el cambio brusco en la dieta puede afectar negativamente a la salud. Por eso, durante varios días, lo necesario para preparar el cuerpo para la dieta. Para ello:

Para excluir el uso de alimentos de alto contenido calórico.
, reducir gradualmente la cantidad ahumado, salado y los alimentos grasos en la dieta.
Para producir exclusivamente de origen vegetal.
Una vez cada siete días permitidos para usar pescado magro y aves de corral, queso de la leche de cabra.
Es necesario renunciar a los dulces, alimentos ricos en almidón, café y alcohol.

Principios Básicos

Esta dieta puede durar de 3 días a varias semanas y es el siguiente:

Cada día, con el estómago vacío por la mañana usted debe beber un vaso de agua limpia y tibia para diluirlo con zumo de limón. También en la bebida, se puede añadir una cucharada de aceite de oliva o de linaza. Estos componentes se pueden sustituir el jugo de limón.
programa de desintoxicación excluye el uso de hidratos de carbono simples, alimentos grasos, alimentos ahumados y bebidas alcohólicas agudas y café. A lo largo del curso, es necesario renunciar a productos de azúcar y pastelería.
Además, la comida No puede añadirse condimentos y sal. Estos productos complican el proceso de purificación. Los que sufren de presión arterial baja, se puede utilizar la sal del mar.
La dieta con tal dieta para variar. Esto evita la falta de aquellas sustancias que son esenciales para nuestro cuerpo. frutas y verduras frescas deben estar presentes en el menú. Esta es una de las condiciones principales.
Coma comida vegetariana en su forma cruda es mejor durante 30 minutos antes de la comida principal. Esto evitará que el proceso de fermentación.
Cualquier aceite vegetal usado para cocinar, debe ser necesariamente prensado en frío.
Hay una necesidad cada tres horas, pero las porciones deben ser pequeñas.
Los productos que se consumen crudos o mejor cocinarlas para una pareja. Sólo en este caso el programa de desintoxicación será más eficaz.
diaria debe beber de 1, 5 a 2 litros de agua pura. Esto se debe hacer con una media hora antes y media hora después de una comida. No debe beber el agua en menos de tres horas antes de acostarse. Se puede hacer daño. Además, el agua no es necesario reemplazar la compota o té.
La mejor manera de comenzar una dieta durante las vacaciones o el fin de semana, como la necesidad de permanecer en estado latente para un resultado positivo. El número de irritantes debe reducirse al mínimo.
Además, cuando el programa de desintoxicación debe prestar especial atención al estrés físico. En este caso, los ejercicios de yoga es perfecto.
Para mejorar el efecto de permitir que los viajes a los cursos de sauna y masaje. Después de todo, estos procedimientos sólo aceleran el proceso de purificación.

A medida que el salir de la dieta de desintoxicación

programa de limpieza de verificación debe ser gradual. Debido a que el cuerpo tiene que acostumbrarse a la nueva dieta. En primer lugar debe introducir los productos de la proteína en el menú. En los mismos platos puede empezar a añadir condimentos y sal, pero en pequeñas cantidades. Eso es un programa de desintoxicación tan difícil. Los comentarios de este método de purificación no siempre es positiva. Por lo tanto, antes de proceder a la ejecución del programa, debe ir consulte a un especialista. Si hay ciertas condiciones médicas, una dieta de este tipo puede ser prohibido. La limpieza en algunos casos puede ser muy perjudicial. Por lo que no tiene que recurrir a este método.

¿Qué dieta puede ser

Hoy en día hay muchas maneras de limpiar el cuerpo y bajar de peso. Sin embargo, el programa de desintoxicación es considerado como el mejor de ellos. Aquí está un ejemplo de cómo el procedimiento debe llevarse a cabo. Este menú de un día:

Desayuno. Puede consistir en un número ilimitado de fruta fresca. Sin embargo, se debe excluir las naranjas y los plátanos.
El segundo desayuno. Por lo general, se recomienda utilizar el jugo de fruta diferente o té de hierbas.
El almuerzo. Debe consistir en ensalada ligera hecha con verduras frescas. Es mejor utilizar aquellos productos que aceleran el proceso de metabolismo, facilitando de este modo las toxinas de limpieza interna estragos por todo el cuerpo.
bocadillo. Manzana y una zanahoria grande.
La cena. Verduras, preparados exclusivamente para una pareja, o una ensalada de verduras.

Además del menú propuesto añadir de 100 a 150 gramos de pescado, y cena - una pequeña cantidad de arroz integral. Diseñado este programa de desintoxicación durante tres días.

Detox envolver adelgazar

Esto no sólo va a limpiar el cuerpo, pero también un poco para bajar de peso. programa de desintoxicación en el hogar implica no sólo un cambio en la dieta, sino también una amplia gama de tratamientos. El más popular - una envoltura. Para el procedimiento que necesita:

200 ml de crema.
Una cucharada de café molido.
Tile chocolate amargo 50%.

que es necesario limpiar la piel antes de envolver. Por esta posos de café ideales o la sal del mar. Este procedimiento ayuda a mejorar la circulación sanguínea en los tejidos.

cómo llevar a cabo la desintoxicación envolver

Para es necesaria la preparación de la composición de tomar el recipiente y se vierte en la crema, añadir el chocolate rallado y molido. Vajilla con la composición debe ser colocado en un baño de agua y fundir. medios rápidos se deben aplicar en el cuerpo. Hacerlo mejor con la ayuda de no muy fuerte, pero la brocha gorda. Después de eso, las áreas problemáticas deben envolver papel film. Es obligatorio tener que acostarse durante 40 minutos bajo una manta caliente. Después del procedimiento, lo que necesita para tomar una ducha, es deseable contraste. Después de estas envolturas se deben aplicar a la piel crema nutritiva.

programa de desintoxicación

Los efectos secundarios

Ha sido durante mucho tiempo muchas personas programa de desintoxicación se ha convertido en un método ideal para la limpieza del cuerpo. Sin embargo, no todos, este método es adecuado. Por respuestas, este método de tratamiento de pérdida de peso y tiene un número de efectos secundarios, entre los cuales:

Los dolores de cabeza, que surgen como resultado de la liberación de toxinas. Si el malestar se hace insoportable, los expertos recomiendan para ir a una dieta normal y equilibrada.
Además, como resultado de la retirada de toxinas puede ocurrir halitosis. En este caso, ayuda a eliminar el lavado de la cavidad bucal agua limpia, tibia con unas gotas de zumo de limón.
Además, las manchas pueden aparecer en la piel.
Debido a la falta de hidratos de carbono puede causar fatiga.

A pesar de los efectos secundarios, la limpieza del cuerpo debe llevarse a cabo, ya que una gran cantidad de toxinas que envenenan el cuerpo, lo que complica el trabajo de todos los órganos. El método ideal - programa de desintoxicación. envoltura de casa puede hacer y cambiar su dieta para mejorar su salud.

En conclusión,

Programa completo "Coral de desintoxicación" se lleva a cabo sólo en una institución especializada, ya que consta de numerosos procedimientos. En casa, puede hacerlo sólo una dieta de desintoxicación que le permite ejecutar un mecanismo de auto-limpieza de todo el organismo. Como resultado de este evento, se sentirá más saludable. Los que han intentado sólo una dieta, dicen que se sienten mejor. Vale la pena señalar que el programa de desintoxicación le permite no sólo para limpiar el cuerpo, sino también deshacerse de los kilos de más. Sin embargo, sólo después de que recurrir al asesoramiento de expertos un método similar de pérdida de peso.