Bebidas quema de grasa para bajar de peso: las recetas más eficaces, los resultados de las revisiones

Sobre una nutrición adecuada se ha dicho tanto, al parecer, nada que añadir. Sin embargo, cualquier persona que se embarca en un camino de estilos de vida saludables, se esfuerza por encontrar el más adecuado, de forma fácil y útil que mantener un peso normal, sin hacer un esfuerzo serio. Vienen a la mente una variedad de cócteles, bebidas que esbelta hombres y mujeres jóvenes en eventos deportivos. Pero el costo de su a veces bastante alto. Pero las bebidas para quemar grasa se pueden preparar en casa, a partir de los productos más simples. Ellos no sólo serán menos eficaces, sino también beneficioso para su cuerpo. Después de todo, usted mismo sabe exactamente lo que está incluido en la composición.

Descripción general

La primera persona recomendación nutricionista que quiere bajar de peso - beber más agua. Por un lado, que le permite saturar el cuerpo con preciosa humedad, y por el otro - para traer las toxinas y facilitar la digestión de las grasas. Hay otro punto: si el estómago está ocupado con el agua, que no es tanto la falta. Pero hoy no estamos hablando acerca de los beneficios del agua potable y de las bebidas para quemar grasa. Por lo tanto, algo que tiene que ser disuelto.

La composición de estas bebidas son casi siempre incluye fibras vegetales. Es un producto indispensable para la pérdida de peso. Una vez en el estómago, la fibra se incrementa en tamaño y crea una sensación de saciedad. Por otra parte, es capaz de limpiar los intestinos como una batidora, lo que regula el trabajo del tracto digestivo.

Bebidas quema de grasa para bajar de peso: las recetas más eficaces, los resultados de las revisiones

Clasificación de cócteles

Si usted apenas está comenzando su camino a una dieta saludable y un peso ideal, que sería bueno para aprender lo que son por lo general cócteles. Ahora no tenemos en cuenta los postres y golosinas, nos interesa sólo a aquellos que se ayudan a llevar el peso de vuelta a la normalidad y mantener su figura en las mejores condiciones. No es sólo la grasa quema de cócteles.

La proteína Bebidas

Para que el cuerpo comienza a quemar grasa, los nutricionistas ofrecen a engañarle. En la dieta aumentado la proporción de productos de proteína, al mismo tiempo disminuye la cantidad de grasa y carbohidratos. el procesamiento de proteínas pasó una enorme cantidad de energía, a veces entrar en cantidad apenas suficiente para compensar los costos. Además, la proteína es muy importante para todos los órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Es particularmente importante asegurar cantidades suficientes de proteína durante las cargas deportivas intensas. La composición de estos cócteles incluye necesariamente agua, leche y productos lácteos con una cantidad mínima de componentes de grasa y proteína. Además, el pomelo puede ser utilizado, que es conocida por su capacidad para reducir la sensación de hambre. Como una dieta básica recomendada de harina de avena, frutas y verduras, hierbas, aceite de oliva.

La ​​receta más popular

Si no eres seguidor de batidos de proteína de la nutrición deportiva, pero quiere traer una merienda saludable y sabrosa, a continuación, prestar atención a la quema de grasa bebida de yogur y canela. Incluye:

  • Un vaso de yogur mínimo de grasa.
  • de canela en polvo - 0,5 cucharaditas.
  • Ginger - 0,5 cucharaditas.
  • Pimiento rojo - pequeño pellizco.
  • Se recomienda

una composición de este tipo para beber en la noche. Pero si hay una enfermedad del tracto digestivo en la historia, se recomienda reducir la cantidad de pimienta y otras especias. La receta ha ganado la confianza de un instructor de gimnasio.

Las bebidas de drenaje

Este es el segundo grupo de bebidas, lo cual es muy bueno para ayudar a perder peso. Y el más simple y más eficaz entre ellos es simplemente agua. El propósito de las bebidas de drenaje - la retirada del exceso de líquido del cuerpo. Pero, contrariamente a la opinión de la mayoría, pero no es necesario para reducir y aumentar la cantidad de la ingesta de líquidos. Sólo sin experimentar escasez, el cuerpo comienza a traer abundantemente.

Durante el día es necesario beber de 1,5 a 3 litros de agua. Pero beber agua del grifo no es recomendable. calor necesario a la temperatura ambiente.

Teniendo en cuenta las bebidas para quemar grasa para bajar de peso en este grupo se pueden distinguir té verde con rosa silvestre. La composición se puede cambiar cada tres días, por lo que su eficacia era aún mayor:

  • El té verde - 1 taza.
  • Los escaramujos - una cucharada.
  • limón - 1 rebanada.
  • Hierbas refuerzo efecto. Esto puede ser un plátano o la menta, diente de león, o de raíz de malvavisco, anís o hinojo.

Brew en un solo recipiente y la bebida durante el día como un té de ordinario.

Bebidas quema de grasa para bajar de peso: las recetas más eficaces, los resultados de las revisiones

Características de bebida quema de grasa adelgazar

¿Por qué se llaman así? Aquí todo es bastante transparente. Debido a los ingredientes activos, aceleran el metabolismo en el cuerpo y la liberación de toxinas. La mayoría de las formulaciones pueden saturar el cuerpo con vitaminas y minerales, y elementos traza.

Como todo el mundo, estas bebidas contienen agua. Es decir, contribuir a la conclusión de toxinas. Proporcionando un efecto de drenaje, mejoran el funcionamiento del hígado y los intestinos. Una buena digestión mejorará la apariencia. Y no es sólo la pérdida de kilos de más. Con el tiempo, mejora el color de la piel y el pelo de la condición, descamación y enrojecimiento desaparecerá. Las uñas se vuelven más fuertes. De acuerdo, efectos muy llamativos. Teniendo en cuenta las recetas, usted puede notar que todos ellos se componen de productos simples, y la cocina no se necesita mucho tiempo.

En el ventilador

Vamos a aprender a cocinar las bebidas para quemar grasa en el hogar. Y el siguiente en nuestra lista - es cóctel vigorizante y tónico con kiwi, limón y hierbas. A juzgar por los comentarios, como que no es todo. El sabor de la original, fresca, pero no para todo el mundo. Si lo desea, puede contar con una pérdida de peso de 1-3 kg en 10 días. Para ello, es necesario beber un vaso por la mañana, antes del desayuno y antes de dormir. Es deseable que la cena fue durante 2-3 horas antes.

  • Kiwi - 1 pc. Si usted es pequeña, puede tomar dos.
  • limón - unas rodajas al gusto.
  • El perejil y menta - sobre un pequeño haz. Una guía puede tomar 10 tallos de ambos.
  • de agua - 100 ml.

Para ello, la bebida se toman mejor agua fría.

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Coctel vegetal

La quema de grasa recetas de bebidas son no sólo sobre la base de los frutos. Verduras - un almacén de vitaminas y fibra y baja en calorías. Por lo tanto, deben ser incluidos en la dieta en cantidades suficientes y en forma de cócteles. Otra receta consiste en cocinar bebida aguda. Se impone ciertas restricciones a los que tienen un estómago enfermo.

Si no hay restricciones, podemos tomar esta bebida 1-2 veces al día. Con dieta razonable puede ser de 10 días para deshacerse de 3-5 kg. Una gran opción. Se necesita:

  • El tomate grande.
  • El apio - 2 piezas. Para sabor acre de su amor no lo es todo, pero sólo tiene que bajar de peso.
  • Red pimienta - media. Si muy agudo, es posible reducir la cantidad.
  • Todos los greens - un pequeño montón.
  • La sal del mar - pellizco.
  • Adzhika o cualquier otra salsa caliente - 1/2 cucharadita.

Todos los ingredientes en un mezclador para látigo. Beber antes del desayuno y el almuerzo durante 20 minutos.

Bebidas quema de grasa para bajar de peso: las recetas más eficaces, los resultados de las revisiones

La presente treat

Eso es lo que caracteriza a esta revisión de la receta. bebida de la quema de grasa resulta no sólo es simple, pero también muy sabroso. Esta bebida cóctel con el estómago vacío antes del desayuno. Pero la espera puede ser opcionalmente comer inmediatamente. Es muy popular para la gente ocupada.

Se necesita:

  • Pineapple - 50 g o 4 tirabuzón, si se toma el enlatado.
  • Grapefruit - media.
  • Honey - 2/1 cucharadita.
  • El hielo.

Todos los ingredientes que necesita para descargar a una licuadora y batir bien. Pruebe un poco. Algunos dicen que, para ellos, este cóctel está demasiado saturado, por lo que se diluye con agua limpia. Verter en un vaso y añadir hielo. Beber un vaso al día, usted puede deshacerse de 3-4 kg durante 7 días, ni siquiera cambiar sus hábitos alimenticios.

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regalo de verano

Para agosto, comenzará a vender masivamente sandías. ¿Por qué no pasar una semana de descarga, cayendo al mismo tiempo, de hasta 5 kg, y disfrute de un sabroso? Entonces, ¿cómo hacer una bebida para quemar grasa? No es difícil, se recomienda agitar inmediatamente antes de la administración. Por una parte tendrá que tomar:

  • de la sandía - 200 g
  • Kiwi - 2 piezas.
  • El hielo.

Mezcla de frutas en la cubeta de la batidora y añadir hielo. Beba mucha como debido a su frescura. Si no te gusta especias y hierbas aromáticas, entonces esta es tu opción.

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Las bebidas calientes

Arriba hemos visto cócteles frescos. Ellos ayudan a luchar contra la obesidad con bastante eficacia, pero no se pueden comparar con bebidas calientes. Además, activan la retirada del exceso de líquidos del cuerpo. Esto hace efecto adelgazante aún más pronunciada.

Esta opción es buena para el invierno. En este momento, el cuerpo quiere algo caliente y exige alimentos. Pero se puede engañar mediante la sustitución de las bebidas calentamiento de alimentos. La recepción de un cóctel tales durante 20 minutos antes de una comida reduce significativamente el apetito. Se puede beber una bebida quema de grasa durante la noche, reemplazándolo cena. A continuación, el efecto será aún más notable. En promedio, de acuerdo con las respuestas, se puede ahorrar de 1 a 5 kg por semana. Le ofrecemos las siguientes opciones:

  • El té verde con piña. Se estimula el metabolismo, se calienta y tonos.
  • té limón-menta. Para tomar la preparación de 200 ml de agua, la mitad de un jugo de limón, una cucharadita de miel. Fuego, añadir la menta - y se puede beber.
  • Stamp. Esta vez sin alcohol. Para prepararse, tomar un vaso de jugo de manzana y la misma cantidad de jugo de la baya del saúco. Añadir 2 palos de clavo de olor y un poco de canela y una cucharada de cuchara de limón. Llevar a ebullición, se filtra y bebida en dos pasos.
  • La ​​sidra de manzana. Trate de gran ayuda en la lucha contra el exceso de peso. A juzgar por los comentarios, las bebidas quema de grasa para bajar de peso no suele ser tan delicioso. Para preparar en proporciones arbitrarias que toman jugo concentrado de manzana, las manzanas en cubitos, canela, clavo y anís. Todo esto debe llevar a ebullición. Puede agregar el jugo de limón en silencio.
Bebidas quema de grasa para bajar de peso: las recetas más eficaces, los resultados de las revisiones

En lugar de Conclusión

Todas estas recetas son de probada eficacia muchas veces. Pero hay que tener en cuenta que no elimina la causa del exceso de peso, es difícil esperar buenos resultados. Por lo tanto, en paralelo con el uso de cócteles que necesite ajustar la dieta y aumentar la cantidad de actividad física. A continuación, el resultado será no sólo más rápido, pero también será más pronunciada. Y lo más importante, que no desaparece después de la abolición de cócteles.