Cómo hablar con alguien que ha experimentado el abuso sexual

Cuando se sabe que su amigo o un pariente cercano ha sufrido violencia sexual, para encontrar las palabras correctas puede ser difícil. ¿De qué serviría cualquiera de sus intenciones, alguna frase descuidada puede arruinar su relación. Esto nos lleva al hecho de que tenemos miedo de discutir tales cuestiones graves, porque un lado tiene miedo de no encontrar apoyo, y el otro - parece fuera de lugar. Heroína recogió unas pocas frases claves es decir, a un amigo, tratando de hacer frente al trauma después de la violencia.

Sin culpa

Cómo hablar con alguien que ha experimentado el abuso sexual

Si se va a articular sus palabras para que parezcan acusación - que hará que su sensación amado al hombre absolutamente solo. Evitar frases:

  • ¿Por qué tanto de beber?
  • ¿Por qué decidió salir tan tarde?
  • Hablamos de lo que este hombre sospechoso!

Estas preguntas y frases son de carácter crítico y acusador, y por lo tanto hacer que la víctima se sienta aún peor. Recuerde que la violencia sexual es siempre la culpa sólo a los autores de la violencia.

Hear

Uno que ha experimentado el abuso sexual, puede dar mucho miedo a hablar de lo sucedido, y no importa cuánto tiempo ha pasado desde que el evento - un par de horas o decenas de años. Es muy importante escuchar pacientemente a este hombre, no tratando de personalizarlo, y no pidió omitir algunos detalles. Mantenga el contacto visual y dar palabras de aliento positivos:

  • Estoy cerca. Si me necesitas, quieres hablar sobre lo que pasó, o, a la inversa, para escapar - Estoy listo para ayudarle.
  • Si quieres que me quedé sentado en silencio junto a - estoy listo para hacerlo.

La violencia sexual es una violación grave de los límites personales y puede causar una gran cantidad de emociones que se tejen en un solo enredo: la vergüenza, el miedo, la ansiedad, e incluso auto-odio. No espere a que esa persona al paso rápidamente sobre él - incluso si su amigo está por lo general demostró una excelente capacidad de autocontrol en situaciones difíciles.

Cómo hablar con alguien que ha experimentado el abuso sexual

Repetir y reformulado

Si usted no sabe qué decir, sólo tratar de reflejar los sentimientos de la víctima. Repetir sus palabras con el fin de confirmar los sentimientos que está experimentando:

  • Me duele escuchar que estás enojado y pánico.
  • Después del incidente, que difícil confiar en la gente, y es triste.

Una técnica similar llamado escucha reflexiva, y aunque sólo estás repitiendo lo que ha dicho - que permite que la víctima se sienta comprendido y escuchado.

No trate de comparar con mi experiencia

Incluso si usted ha sufrido violencia sexual y tener la experiencia de superar, sin embargo, no hay que comparar la experiencia de la víctima a otra persona. Cada historia es única y no hay ningún punto al mencionar el hecho de que una vez vio en una película. Evitar frases como "Yo sé cómo se siente" o "Sé exactamente lo que está pasando." Frases similares impiden la alineación de contacto con la víctima y el retorno de la confianza a los demás.

informó de que respetan las fronteras

Puede recibir un deseo instintivo de abrazar el sacrificio, o al menos tener la mano, pero es capaz de hacerla revivir una vez más las emociones negativas. Después de la violencia física es la pena preguntar si se puede tocar a la persona. Respetar sus deseos, porque a veces deliberadamente evita dicho contacto. Haga la pregunta con claridad:

    ¿Quiere que abrazarte?

Si la respuesta es "no", se le escapó que está de acuerdo con esa decisión y que respetas otros límites de las personas, pero todavía cerca.

Cómo hablar con alguien que ha experimentado el abuso sexual

Muéstrame lo que puede ayudar a resolver el problema

Recuerde que hablar de violencia sexual no le concierne directamente. Resulta que todo el apoyo que usted tiene suficientes recursos emocionales. No forzar o presionar a la víctima y tratar de recomendar un buen psicólogo, que puede ayudar a hacer frente a la situación.

También se puede recomendar su asistencia:

  • Sería feliz de encontrar un psicólogo para usted, que se especializa en las víctimas de violencia sexual.
  • Te puedo acompañar a la recepción si usted no quiere ir solo.

recuerda la importancia del autocuidado

Hacer preguntas simples y abiertas:

  • ¿Cómo estás durmiendo esta noche?
  • ​​¿Cómo se siente?

pone de relieve la importancia de observar hoy un estilo de vida saludable, así como dejar que el espacio en el que la víctima podría compartir sus experiencias. Muchas personas que han sufrido violencia, sugieren que todos estaban bien, cuando en realidad se puede tomar meses o incluso años para superarlo.

Cómo hablar con alguien que ha experimentado el abuso sexual

no aconseja suprimir este hilo

En cualquier caso no podemos hablar con la víctima, por lo que se escondieron de todos los detalles de lo sucedido. El más silencio - cuanto mayor es la probabilidad de que la lesión se mantendrá con la víctima para siempre. Debido a la falta de publicidad a menudo se asocia con la culpa, y la víctima puede empezar a creer que ella provocó el ataque.

Al mismo tiempo se puede tener una idea de que usted ha hecho en una situación similar, pero esta opinión no es necesario imponer a los demás. Cuando usted le dice a la víctima que ella debe escribir inmediatamente una declaración a la policía, luego otra vez para seleccionarlo tiene control sobre la situación. Recuerdan que se puede hacer después de lo que sucedió:

  • ¿Quieres reportar el incidente?
  • Si esto le ayudará?

Si la víctima decide no escribir una declaración - respetar su elección.

Si desea compartir su historia pública o anónima, escríbanos a [email protected].