5 de tradiciones que vale la pena para empezar, si usted trabaja desde su casa

En millenialov no ocupación - una tendencia de moda. Por la mañana - tostadas con aguacate para la cena - café en una acogedora cafetería con colegas importantes, la cena sólo después de visitar la exposición. Pero una de las principales tradiciones buscadas por la mayoría de las niñas de hoy - la capacidad de trabajar sin estar atado a un solo lugar.

Pero para que usted se convierte en triste y solitario en su propio apartamento, que tiene sentido tener algunas tradiciones útiles y adherirse a ellos sobre una base regular. Heroína recogió algunos piratería vida, a través del cual se puede mejorar la calidad de vida cuando se trabaja de forma remota.

1. Demostración de trabajo

Si usted pasa la mayor parte de su tiempo en casa, puede parecer que no tiene absolutamente nada que publicar en las redes sociales. Sin embargo, recientemente, Instagram, una nueva tendencia es motivador: para publicar su lista de tareas para el día en storiz, con las marcas de la cantidad que ya lo han hecho.

Esto le ayudará a ser responsable de las tareas que están en frente de usted, deshacerse de la dilación e incluso aprender cómo establecer metas realistas. Además, los suscriptores pueden sugerir algunas soluciones a los problemas actuales, por no mencionar el hecho de que una conversación abierta acerca de lo que está luchando, permite establecer contacto con otras personas.

También puede publicar varios borradores y bocetos que no son información confidencial de su empresa a cerrar su gente comenzó a entender un poco mejor que tú.

Una variedad de desayuno 2.

Una de las principales ventajas de trabajar desde las casas - la posibilidad de cocinar sus propios alimentos saludables y no comer en el comedor o que haya interpuesto bocadillos fríos. Debido al hecho de que usted no gasta tiempo en la carretera, se puede pasar un poco más de tiempo para preparar su propio batido de color verde o huevos revueltos con una gran cantidad de ingredientes. No se deje tentar por ella estar en la cama una media hora extra, hojeando la cinta en las redes sociales, y pasar un tiempo en la continuación de repetir algunas recetas inusuales. La comida que usted come para el desayuno, crea el ambiente para todo el día, por lo que cuanto más amor que ha invertido en este proceso, más la energía que se obtiene.

3. paseo rotura y estiramiento

Su hábito de trabajo duro, especialmente si usted está fuera del equipo, puede hacer mucho daño a su forma de cuidar de sí mismo durante el día. En la oficina, otros pueden recordarle que es hora de irse, sírvete un café y un humo ir a lo simbólico, incluso si usted no fuma. Pero si usted está tratando duro para terminar un proyecto importante de manera rápida, la tensión que se olvidará de la importancia de la ruptura.

Instalar un temporizador en su teléfono, que les recuerdo que es el momento de llegar, beber un poco de agua y pasar por un círculo alrededor de la habitación. Toda obra de interrupción hora durante al menos cinco minutos para detener la mira en computadora portátil o tableta. Utilice esta vez no sólo a tener que quedarse de brazos cruzados, pero durante unos asanas simples.

Después de un tiempo se dará cuenta de que esta tradición le ayuda a enfocar rápidamente, formular nuevas ideas y deshacerse de la dilación, por lo que en general se le siente menos cansado por la noche.

4. Esta salida

Incluso las chicas modernas que están preocupados por el desarrollo constante, es crucial para lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Si usted trabaja desde su casa lo necesario para que se especifican claramente los fines de semana, vacaciones y hasta el horario del día. Después de completar la tarea de hoy, debe desactivar las notificaciones dejar de consultar el correo electrónico e incluso mentalmente pulse la tecla "pausa" en el pensamiento de las nuevas partes del proyecto.

Si usted tiene la oportunidad de romper en el medio del día, Mark sí mismo una hora que no toca el teléfono o el ordenador. En este momento, programar reuniones con amigos, ir a Pilates o de compras, o croquis algunas de sus deseos al cuaderno de croquis.

5. Orden de alimentos terminados

La vida es demasiado corta como para descuidar tales placeres. Si desea relajarse en el fin de semana de trabajo de rutina sin fin, cocinar, limpiar, ordenar a una parte de la cena. Pizza, pan, platos vegetarianos - su valor no es lo más alto que pueda parecer, sino de placer y la energía que recibe suficiente del hecho de que la carga y la siguiente semana.

Utilice esta tradición como una forma de celebrar su pequeña victoria, tomando nota de sus esfuerzos y lograr lo que todos los días, trabajando duro y ganar para ellos y sus deseos.

Y lo que tienes que hacer para entretenerse en un día laborable?