Lo que hay que saber acerca de la parálisis del sueño

Despertar y darse cuenta de que usted no tiene la posibilidad de mover siquiera un dedo, - experiencia muy aterradora para cualquier persona. El punto no es la atrofia, la fatiga o el impacto de los recién llegados: la parálisis del sueño - un fenómeno médico común. A su alrededor gira una gran cantidad de mitos, de manera que hoy Heroína decidió examinar la manera de evitar la parálisis del sueño no tiene miedo de los demonios en la esquina, y qué hacer si usted cogió el ataque.

¿Qué es la parálisis del sueño?

Los médicos llaman a esta parasomnias - eventos adversos asociados con el sueño. Él tiene algunas características comunes:

• la gente oye las puertas abiertas en la sala, alguien caminando o de pie junto a la cama
• , hay una presión en el pecho o incluso estrangulación
• La interrupción del aparato vestibular: sentido de giro, la caída de vuelo o flotando en el aire del cuerpo

La experiencia de la parálisis del sueño se ha documentado desde hace siglos en las diferentes culturas de nuestro planeta.

En 2018 Medical News Today parálisis del sueño descrito como "parasomnias normales, generalmente benignos, que se caracteriza por episodios breves de incapacidad para moverse o hablar, junto con la conciencia de vigilia." Si alguna vez experimentado algo así, la palabra "habitual" y "benigno" que puede causar perturbación.

Por sí misma, la parálisis del sueño es lo suficientemente rápido, y él definitivamente no es peligroso para la vida, pero el recuerdo de que podría sugerir que teme por un largo tiempo.

Tal y como se relaciona con los demonios?

Teniendo en cuenta el hecho de que a diagnosticar e investigar este fenómeno demasiado difícil, que ha adquirido una gran cantidad de mitos. Durante el ataque, algunas personas se sienten como si se convirtió en héroe de terror en la que no lograron escapar del monstruo, ya que es imposible mover siquiera un dedo. El demonio puede ser falsa, pero el miedo es real. La descripción más popular de la parálisis del sueño incluyen historias sobre cómo la gente ve cómo su habitación es parte de demonio. Se le puede escuchar, a sentir que se está acercando - pero es imposible escapar. Historias similares se les dijo a gente de todo el mundo, de cualquier forma con dos desconocidos. También señalan que la presión en el pecho y la asfixia se producen debido al hecho de que el monstruo está sentado sobre el pecho de la víctima, no se dé un suspiro.

Por supuesto, ningún demonio no existe en la realidad. El hecho de que la gente tiene, - la imagen residual de sueño normal, lo que hace pensar que se produce un evento específico. Cuando se queda dormido y se despierta, puede alucinaciones, y la percepción de la realidad es borrosa.

Lo más probable, la aparición de la imagen de un demonio asociado con las asociaciones integradas que lo sobrenatural y paranormal ocurre por la noche, y nuestro miedo innato a la oscuridad. El cerebro sabe que tenemos miedo a lo desconocido, y que es difícil de ver - y forma una imagen aterradora.

¿Qué otros síntomas de parálisis del sueño?

es imposible mover al despertar

La parálisis del sueño se caracteriza por una incapacidad para moverse o hablar. Puede realizar movimientos voluntarios, como la respiración, sentarse o mover los ojos, pero no puede controlar la extremidad.

jadeante

La parálisis del sueño es a menudo acompañado por una sensación de presión en el pecho, por lo que muchas personas salen del ataque, asfixia.

se siente amenazado

De acuerdo con la Clínica del Sueño de Alaska, la parálisis del sueño suele ir acompañado de una sensación de miedo. La gente tiende a despertar convencido de que la "cifra negra" al acecho en la esquina de la habitación.

Las alucinaciones

Las personas con trastornos del sueño se encuentran a menudo alucinaciones visuales y auditivas. Sin embargo, causan mucho menos miedo que las manchas borrosas y formas.

¿Quién se ve afectado por la parálisis de sueño?

Por lo menos una vez en una experiencia de vida parálisis del sueño del 8% al 50% de la población. Alrededor del 5% de las personas en el mundo, estos episodios son regulares y repetibles. Sexo y edad no importan.

Al mismo tiempo, hay ciertos factores que aumentan el riesgo de parálisis del sueño. Muy a menudo afecta a las personas con narcolepsia, privación del sueño, enfermedad mental, o simplemente aquellos que prefieren dormir boca arriba.

Hay dos tipos de parálisis del sueño: hipnagógicas, que ocurre cuando se queda dormido, y gipnopomichesky - cuando se despierta.

¿Es peligroso?

Según Psycology Hoy en día, la parálisis del sueño es el resultado de inconsistencias entre el cerebro y el cuerpo durante la transición de sueño REM. En esta etapa, el movimiento arbitrario del cuerpo está paralizado temporalmente, por lo que no puede hacer daño a sí mismo, que se mueve en la misma manera como en un sueño. Pero si su cerebro se despierta antes de que el cuerpo comienza a moverse otra vez - a continuación, hay una parálisis.

Si el ataque ya ha sucedido, no es correcto. Es importante recordar que la parálisis dura sólo unos minutos, por lo que si se enfrenta con algo como esto, simplemente se diga que usted está buscando en suspenso psicológico personal, desarrollado de forma individual.

¿Se siente cada vez parálisis del sueño?