¿Cómo son las hormonas y la ansiedad

constante ansiedad puede decir que a partir de su vida que algo está mal: no está satisfecho con el lugar en el que se encuentre, usted tiene un ambiente tóxico o que está trabajando demasiado duro. Pero a veces causa ansiedad fisiológica única - perturbaciones hormonales provocados sentimiento salta. Entendemos cómo relacionar las hormonas y la ansiedad, y cómo entendemos cuál es la causa del estrés no está en el exterior y en el interior de su cuerpo.

La ansiedad provoca la liberación de hormonas y viceversa

En un sentido, la ansiedad y las hormonas se asemejan a una serpiente que se come su propia cola: es difícil saber dónde termina una y empieza otra.

Ansiedad desencadena el mecanismo de reacción al estrés, que estimula las glándulas suprarrenales para producir hormonas: cortisol, epinefrina, norepinefrina. El exceso de cortisol suprime el trabajo de otras hormonas, incluyendo el sexo, y la falta de ellos, a su vez, conduce a la depresión.

Cuando un disparo de alarma ya no es - un hombre se da cuenta de que él no está en peligro - las hormonas del estrés continúan trabajando en el cuerpo, causando ansiedad, depresión e inestabilidad emocional. Por lo tanto, la ansiedad desencadena la liberación de las hormonas y los combustibles de emisión de la hormona de la ansiedad.

Hay signos físicos que su ansiedad es causada por las hormonas

Las hormonas juegan un papel importante en nuestro estado de ánimo, la motivación y la salud general de varios sistemas del cuerpo. Que la razón de la ansiedad no a problemas psicológicos y hormonales, puede ser visto por algunos signos externos. Por ejemplo, si la ansiedad se acompaña de trastornos del sueño, pérdida de la libido, el crecimiento del cabello inusual para usted (que disminuyen o, por el contrario, comienzan a aparecer donde antes no existían). En este caso, es necesario comprobar los niveles de hormonas en el cuerpo y consultar a un médico.

Los agentes hormonales pueden equilibrar emoción o desestabilizar

Las personas toman medicamentos hormonales, por muchas razones, y en función de esta respuesta emocional pueden ser diferentes. Por ejemplo, los anticonceptivos hormonales a veces pueden aumentar la preocupación entre las mujeres - dice el ginecólogo Lakeysha McMillan. Provocar ansiedad y las drogas que usa la gente cuando la transición de género de mujer a hombre. Esto es debido al aumento de los niveles de testosterona. En otros casos, las hormonas, por el contrario, ayudan a traer la emoción volver a la normalidad y para superar la ansiedad. Por ejemplo, si la andropausia, la premenopausia, menopausia (que puede ser anterior), cuando los niveles hormonales naturales disminuyen con la edad, y los medicamentos ayudan a que vuelva a la normalidad.

ansiedad hormonal puede estar relacionado con el ciclo menstrual

Aumento de la ansiedad puede estar asociado con ciertas fases del ciclo menstrual. Dado que los síntomas del síndrome premenstrual cada mujer siente a su manera, tratar de mantener el diario de estado de ánimo y el ciclo de entender cómo se relacionan.

Realizar un seguimiento del ciclo menstrual con la ayuda de las aplicaciones en línea y marcar los días en que se siente la ansiedad sin causa y se vuelven particularmente sensibles al estrés. Esto ayudará a entender si asociar su estado emocional al anillo o causa de disparadores externos y problemas psicológicos. Si usted es el blog (se nos dice cómo se puede hacer esto), escribir no sólo a los eventos, sino también el hecho de que se sentía ese día. Estas notas le ayudarán a identificar fácilmente los patrones en su bienestar, para encontrar la causa de la ansiedad y tener bajo control.

Hay momentos en que la ansiedad depende ciertamente de la hormona

En nuestra vida, hay varias etapas cuando el cuerpo está sometido a reorganización hormonal grave, y esto no puede sino afectar el estado emocional.

El primero de ellos - la adolescencia. El fuerte aumento en el nivel de varias hormonas se convierte en un duro golpe a la psique y, por desgracia, no el último.

Durante la andropausia en los hombres disminuye los niveles de testosterona. En las mujeres con pre-menopausia y la menopausia se ralentiza la producción de varias hormonas - estrógeno, progesterona y testosterona. En estos tiempos de ansiedad - es una reacción normal a cambiar, aunque es fácil de tomar para la próxima crisis edad.

Otro ejemplo de cambio hormonal seria - el embarazo y el puerperio. En esos momentos, la ansiedad hormonal acompañado con una natural ansiedad acerca de sí misma y de la salud del bebé.

La ansiedad puede agravar su condición física

La ansiedad puede manifestarse no sólo emocionalmente, sino también físicamente. Por ejemplo, a causa de las hormonas del estrés sistema endocrino a veces falla, se manifiesta como una erupción cutánea. El cortisol y la adrenalina están asociados con la inflamación, por lo que pueden desencadenar psoriasis o eczema. La enfermedad puede aparecer inmediatamente después de la experiencia o después de un par de semanas. Otra forma en que la ansiedad afecta el cuerpo - los problemas intestinales. Las hormonas del estrés suprimen el sistema digestivo, lo que facilita el intestino, dando lugar a dolor abdominal y pobre silla.

Es importante entender que las hormonas sólo pueden afectar su estado de ánimo y las emociones, pero no para tomar decisiones o comportamientos. Usted sigue siendo responsable de sus acciones y no puede seguir sobre el estrés. Los expertos recomiendan para fortalecer la resistencia a la ansiedad hormonal mediante la práctica de la paciencia, la empatía, el pensamiento y la conciencia crítica.