6 aplicaciones para el ejercicio físico que no le condenen

Aptitud - una gran manera de no sólo dar forma a la forma deseada, sino también para mejorar la salud, la inmunidad y la confianza en sí mismo. Si usted no tiene tiempo para visitar la habitación, siempre se puede recurrir a la formación casa, utilizando planes elaborados por las aplicaciones de fitness. Pero no todos los desarrolladores son guiados por el bodipozitiva principios: algunos esperan la presencia de exceso de grasa que tiene, basándose en la relación altura / peso, otros - no toman el tiempo para las lecciones diarias para la pereza. Hoy en día, nos hemos reunido unas cuantas aplicaciones que no se juzgará por la formación omitida y afirmar que todas las niñas está obligado a ser delgado.

1. Zombies, Run

Se puede activar una rutina de entrenamiento aburrido y un juego con la ayuda de aplicaciones de audio, lo que creará la ilusión de que ya llegó zombiapokalipsis. Después de iniciar la aplicación que se convierte en un corredor, una de las pocas personas que sobrevivieron a la epidemia. Ahora lo que necesita para alcanzar el puesto de avanzada, completando ciertas misiones, como la superación de obstáculos, aceleración o en ejecución "silenciosa", no llamar la atención. Gracias al entrenador indicaciones muy pronto será capaz de preparar incluso un levantamiento real de muertos.

2. BodBot Personal Trainer: Entrenamiento y Fitness Coach

Esta aplicación actúa como un entrenador digitales que recoge un plan de lecciones sobre la base de su condición física. Hoy duele tanto la espalda que simplemente no se puede realizar algo complejo? El sistema le ofrecerá un esquema mediante el cual usted será capaz de aliviar la tensión de los hombros, pero no agravar el proceso de recuperación. Tenía que pasar la noche sin dormir - por lo tanto hora de cardio haces daño exactamente. Gracias al sistema actualiza detallada Usted puede elegir exactamente lo que va a ser bueno para ti, no para los cientos de otros usuarios.

3. Evolve21

En un principio, los creadores de esta aplicación se han centrado en la formación de las personas con parálisis cerebral, pero posteriormente desarrollado a un programa que es adecuado para personas con todas las capacidades. Cada día usted será un entrenamiento de siete minutos está disponible, cardio, yoga o meditación. Se propone realizar un seguimiento de los progresos a 21 días - lo suficiente para desarrollar hábitos saludables.

4. Yoga Daily

Si no impliquen agotar entrenamiento y sólo está interesado en una mejor postura y estiramiento - la aplicación del uso que cada día le ayudará a aprender nuevas posturas. Contiene entrenamiento para principiantes y usuarios avanzados de los entrenadores de todo el mundo, así como rastreador incorporado que realiza un seguimiento de su progreso.

5. Sworkit

Para los que están en constante falta de disciplina, es perfecto para esta aplicación, que seguirá de cerca su progreso, pero al mismo tiempo tener en cuenta el hecho de que cada persona tiene su propio metabolismo, la estructura del cuerpo y la recuperación del tejido muscular. Además de la formación hay consejos y consejo de la dieta en la aplicación, así como la oportunidad de comunicarse con otros usuarios.

6. el proyecto be.come

Una startup dedicada Betania Meyers "aptitud sin juicio", e incluye regular de entrenamiento de 25 minutos. Se centra en la actitud positiva del cuerpo, lo que vale la pena amar independientemente de la forma. Cada semana los suscriptores reciben el proyecto de programa, convirtiéndose en un plan de entrenamiento personal, así como una excelente manera de fortalecer su motivación para el empleo.

Y qué aplicaciones se utiliza para el entrenamiento por lo general es usted?