5 consejos para un embarazo cómodo

Embarazo - una prueba para ti, y para el cuerpo. Pero si usted sabe algunas reglas, también es posible hacer agradable. En este período especial de la vida cambia su cuerpo, hábitos, gustos. Tendrá que estar preparado para todo. Así que cogí 5 consejos para que usted pueda ayudar a hacer el embarazo más cómodo.

1. Los establecimientos diario personal

Grabación de sus pensamientos y sentimientos durante este período le ayudará a entender mejor su cuerpo. Puede analizar el tiempo las disputas más tarde y ellos encontrar la mejor solución. Con el diario que tiene que seguir los cambios que se producen en el cuerpo, y con el tiempo iba a reaccionar a ellos.

Anexo Embarazo + usted puede fácilmente tomar notas y controlar su peso.

Descargar Embarazo +

2. Obtener información sobre el embarazo

Para conocer todo sobre el embarazo en un día es imposible. Por lo tanto, el más eficaz es averiguar sobre él con el fin de obtener información nueva cada día. Embarazo + aplicación muestra los datos actuales, la investigación actual, consejos, reglas, alimentos y muchas otras cosas que pueden interesar a leer. Además, la aplicación tiene imágenes interactivas que visualizan cómo el cambio y crecimiento del feto dentro de ti.

revista 3. Llevar médicos

exámenes oportunos y - uno de los elementos más importantes de todo el embarazo. La planificación de pasar todos los médicos, podrás controlar adecuadamente y su estado y condición del bebé. Para evitar confusiones para los especialistas y los procedimientos, los médicos llevar revistas visitas. Anexo Embarazo + su lista siempre estarán a su alcance y en un formato conveniente.

4. Las cantidades a la lista de compras para un bebé

ajetreo agradable que rodeará todo el embarazo. Antes del nacimiento del bebé para ser tantas cosas que hacer y comprar! Por lo tanto, añadido a la lista una nueva entrada cada vez, cuando se piensa en algo importante y necesario. De lo contrario, entonces tiene que urgentemente volver a comprar las cosas y los bienes necesarios.

5. No se olvide sobre el deporte

industria del Fitness ofrece una amplia variedad de ejercicios para las mujeres embarazadas, de yoga y Pilates para ejercicios aeróbicos acuáticos y la natación. Dicha capacitación desarrollado en conjunto con los ginecólogos. El objetivo principal de estas actividades - la prevención de venas varicosas, la normalización de la circulación sanguínea en el área pélvica, estiramiento de los ligamentos y tejidos del perineo pélvicos. Al elegir un ejercicio, consulte con su médico, teniendo en cuenta sus características individuales para elegir el modo más óptimo.

Embarazo + aplicación - un conjunto de funciones útiles de consejos diarios y hasta un modelo tridimensional del niño, así como un buen menú de diseño y fácil de usar. Más de 14.000 madres apreciaron Embarazo + las puntuaciones más altas, y su uso será conveniente para los usuarios de Android y el IOS.