Como menos crítica de su apariencia

Miedo a parecer ridículo, fuera de la casa sin maquillaje, poner una foto en una red en la que se mira extraño - estos sentimientos que experimentamos porque no somos capaces de percibir su apariencia. Horrorizado por cómo se mire desde el exterior - una reacción normal para aquellos que les gusta verse sólo desde el frente. Aquí hay 6 consejos para ayudarle a ser más objetiva en relación consigo mismo.

1. Iniciar elogio para sí mismo y otro individuo, no la apariencia de

Mira de nuevo a sus ídolos, o simplemente personas que ven las páginas en las redes sociales. Trate de no compararte con ellos, no siento que nunca va a ser un estómago plano de este tipo, el pelo largo y la piel perfecta.

Concentrarse no en apariencia, pero en la forma en que estas personas hacen hincapié en su individualidad. No dude en ponerse de pie sobre los talones en casi dos metros de altura. Hablar en público sobre sus complejos y problemas. Ser divertido y no muy femenina.

Busque algo que le hace, amantes de la calidad y cuidar de ellos y que no intente hacer coincidir las imágenes que se imponen a los medios de comunicación.

2. repensar los comentarios negativos que recibe

Comentarios acerca de su apariencia que se obtiene de amigos, familiares, conocidos y desconocidos, no usted y los reflejan. Alrededores difundir sus ideas acerca de la forma de mirar y actuar como una niña, lo cual no es cierto. Siempre cuenta de lo diferente que la gente me ve. Casas escuchan todo el tiempo desde su casa, que demasiado delgada, no consiga una broma muy agradable al respecto. Aunque los patrones de fondo instagramnyh o simplemente un montón de chicas que me encuentro en la calle, tengo una figura bastante común, y demasiado frágil no nombre.

Si usted comienza a entender por qué la gente habla de ti, cómo afecta a sus propias creencias, hábitos, y luego se detiene sensibles a los comentarios negativos.

3. Recuerde que usted conoce su cuerpo mejor que nadie

asesoramiento profesional en la atención puede ser útil, pero no sustituir a la capacidad de escuchar a su cuerpo. Si considera que algunas reglas, tales como agua de limón en la mañana o desayuno obligatoria no le conviene - se dan por vencidos en ellos sin remordimientos.

4. Dejar de considerar a las mujeres para egoísta amor propio

En nuestra cultura, la gente a menudo se culpa por el amor de sí mismo. Una mujer que no duda en admitir que ella estaba satisfecha de sí misma, y ​​la función, es llamado egoísta que la negrita.

No juzgar a alguien sólo porque él o ella no tiene miedo de ser brillante, y disfrutar de ellos. Elógiese, cuidar de sí mismo - no te avergüences, si no disminuye los demás.

5. No tenga miedo de sus imágenes en perspectiva inusual

Una de las razones principales por las que a menudo no como yo en las fotos - que estamos acostumbrados a ver a sí mismos en un ángulo determinado. Sólo a partir de la parte delantera y con una sonrisa contenida, ni risas, el pelo despeinado o posturas incómodas.

se deja a los tiros más casuales. Ver sus fotos en perspectiva inusual. Filmado, no necesariamente poner en algún lugar, estudiarse a sí mismo desde un lado. No es necesario cerrar y tomar la foto que el mal, si estás en ella, "a diferencia de ellos mismos." Eres diferente. Se reconocen presente, se acostumbra a su cuerpo - que es un gran paso hacia el desarrollo de una autoestima saludable.

6. Buscar bodipozitivnye marcas

Si usted es difícil encontrar un ajuste adecuado - no significa que haces algo mal. mercado de masas es todavía muy limitado en la elección, aunque muchas compañías están empezando a ampliar la red de tamaño.

Busque marcas que son guiados por una variedad de personas: altas, bajas, completos y delgadas. Esto ayuda a darse cuenta de que son absolutamente normal y ninguna de sus características no es una desventaja.

No te gusta lo que ves como desde el exterior?