5 maneras de detener lo que complica la vida

En un mundo en el que estamos constantemente en movimiento, es difícil aceptar que es imposible detener todo. Agrega más objetivos a la lista, el conjunto de tareas se extiende - y la energía está llegando a su fin. Hay varias formas de detener lo que complica su vida, y centrarse sólo en lo que necesita:

1. No perseguir a los grandes logros

5 maneras de detener lo que complica la vida

No es que tiene que dejar de luchar por más, sólo recuerda que dar un paso atrás y darse cuenta de que usted no está obligado a buscar constantemente en alguna parte - también es normal. Para poder lograr los objetivos principales - sin duda un motivo de orgullo, sino para luchar por la vida ideal no es muy práctico, es mucho mejor centrarse en lo que ya ha logrado y para fortalecer su posición. Pero si no puede estar quieto, sólo se centran en las pequeñas tareas que se pueden hacer a la vez.

priorizar
Trate de cambiar el nombre de la lista de "debe hacerse" a "lo que quiero hacer"
determinado el número de destinos en los que usted puede concentrarse aquí y ahora

2. No estorbar encima de su casa

casa desordenada y que estorba de la vida - las cosas no son idénticos, pero el grado de suciedad en su casa depende de su éxito y la productividad. No propongo geniralit todos los viernes o preocuparse por el polvo debajo del aparador, sólo porque una mujer exitosa debe estar ordenado, pero es hora de admitir que es mucho más fácil sentarse en el sillón de un montón de ropa, que se actualiza constantemente. La idea de peso es muy simple: el limpiador de la casa, más espacio para la reflexión y nuevos logros.

lanzamiento que que no utilizan, o vacío en el caso
Seleccione al menos un día a la semana para organizar el espacio
Invest inlay y en caja de almacenamiento práctico

3. reconciliarse con el estrés

wifi caiga en el camino al trabajo quedó atascado en el tráfico, tuve una pelea con un compañero, y en la obra de un nuevo proyecto de gran envergadura que requiere la creatividad - siempre un montón de fuentes de estrés. No tirar todo a la vez, y no decidir que todo en su vida está al revés, recuerde que usted no debe reprimir las emociones. La mejor salida para el negativo - la creatividad. Hacer algo que le inspirará: leer citas de inspiración, fotos revisando, que recuerdan momentos felices, o simplemente escuchar música, por lo menos 5 minutos.

El plomo diario de gratitud, anote lo que cosas que realmente agradecido en su vida
sensaciones Ponder
No tome más de lo planeado

4. No mirar el teléfono 24/7

Sentado en VKontakte un día no es perjudicial para el intelecto, sino también para la productividad y el bienestar general sigue siendo una amenaza. Esto se refiere no sólo Internet, sino también el uso de dispositivos electrónicos en general. Esto se debe a la respuesta del cerebro a la luz azul emitida por la pantalla - que acelera la fatiga y puede causar insomnio. Esta semana, YouTube e Instagram anunció la introducción de nuevas características: la aplicación le avisará pasas demasiado tiempo frente a la pantalla, y debe tomar un descanso. Los representantes de las empresas dijeron que querían ayudar a los usuarios hacer frente a la adicción, así como las concentraciones más bajas.

En lugar de leer la noticia - elegir libros útiles
Antes de ir a la cama poner el teléfono lejos de la cama
Configuración de interruptor y sin modo de notificación

5. No vivas en el futuro

El deseo de planear para el futuro - prueba de que usted se convierte en emocionalmente madura. Sólo usted piensa que, por último, el deseado en su carrera como un pensamiento, si usted puede permitirse el lujo de tener un perro. Sí, las preguntas sobre su futuro debe preguntar y encontrar respuestas, pero para vivir en peligro constante en ellos, corre el riesgo de no tener tiempo para "vivo". Para centrarse en lo que tenemos hoy en día, prestar más atención a lo que sientes, no lo que lo que alguna vez llegue.