4 maneras de dejar el trabajo tóxico

Mi madre solía decir: "Si haces algo agradable y divertido - que definitivamente no se puede llamar trabajo." Y sí, incluso el llamado trabajo por una razón, es importante para mantener la salud y los recursos, no pensar sólo en dinero. Y si su trabajo es tóxico, también se pierde la motivación y energía para encontrar un nuevo lugar. Para salir de ese entorno, es necesario tomar algunas medidas importantes.

1. Definir toxicidad

Thomas Detsell, entrenador de carrera y autor de "Redes para el principiante, nervioso, o Naïve Buscador de trabajo", dice que hay muchos signos de que está en el trabajo tóxico:

• fuerte volumen de negocios
• competencia malsana
• La falta de apoyo de la dirección
• la baja moral de todo el equipo
• La discriminación
• I no puede escapar al hospital
• de procesamiento no remunerado
• invasión de la privacidad

Mira de nuevo a ese momento cuando se acepta una oferta de trabajo, y recordar lo que quería de ella inicialmente. ¿Quieres crecimiento de la carrera rápida? Relaciones con la gente en esta industria? Tal vez usted quiere brillar en las reuniones, lo que demuestra los informes sobre la marcha? Además, los expertos tienen una simple pregunta, que nos permite entender lo difícil entorno para usted, y usted tiene miedo de ir a trabajar? Si se siente una sensación constante de amenaza inminente, un equipo reina la competencia desleal, y el director no tiene habilidades administrativas, no se puede esperar que todo saldrá bien.

2. Puedes buscar una nueva ubicación

desagües de búsqueda de empleo, es mucho tiempo y emocionalmente agotador. Sin embargo, si usted no quiere llegar a ser un verdadero esclavo de su actual lugar de trabajo, es necesario buscar otras oportunidades.

Utilice su situación actual en sus propios intereses. Recordar a los que conoció mientras trabajaba en la industria, para negociar con ellos a la hora del almuerzo. Salir de la oficina y discutir si tienen algo que ofrecer.

Recuerde que debe permanecer lo suficientemente confidencial, y asegúrese de negociar con cada nueva conversación. Relación con otros miembros que se pueden cambiar después de que su jefe saber que usted está buscando algo mejor. Además, los medios de comunicación tóxico - las posibles consecuencias para el empleado.

3. Lucha con la ansiedad

Prepare un archivo, el cual indicará todo lo que han hecho durante el periodo de trabajo. Utilizar todos sus recursos y compilar en una sola nota. Cuando se llega a una nueva entrevista, usted será capaz de construir sobre ella, para mostrar datos y cifras concretas, y no se olvide nada importante. No piense que no hay nada mejor que la situación actual - en el mundo, millones de oportunidades para una vida feliz y desarrollarse como un profesional.

4. Preparar un colchón de seguridad financiera

La situación en la que un empleado no puede dejar el trabajo para encontrar otro trabajo a causa del miedo es generalizado. Garantizar a sí mismo un colchón financiero, reservado fondos para los puntos más importantes de sus gastos - pago de apartamentos, gasolina y un conjunto mínimo de alimentos. Si vas y simplemente no se presentó nada adecuado, todavía no estás yendo al pánico que tendría que comer fideos soluble o devuelto bajo el ala de los padres. Y cuando usted no tendrá que preocuparse por el dinero, se puede concentrar toda la energía en la búsqueda de un nuevo empleo. Además, una sensación de alivio bloqueará toda la ansiedad que se siente en este momento.