10 maneras de sobrevivir la temporada de alergias

10 maneras de sobrevivir la temporada de alergias

Mientras que todo el país se goza de la llegada del calor, la rutina diaria habitual de una persona propensa a las alergias, está experimentando cambios importantes. Ahora no se abre un poco la ventana para que entre más aire fresco, y de negarse paseos dominicales en el parque durante unos meses. Incluso si usted tiene que tomar medicamentos especiales, hay algunas maneras de hacer la vida más fácil a la altura de la temporada de alergias.

1. Verificar los síntomas

En primer lugar, vamos a ver si realmente es alérgico o la rinitis, que coincidió con las plantas con flores alrededor. La mayoría de los resfriados que erosionan cinco días más tarde, la misma alergia dura semanas. Además, los síntomas pueden incluir picazón y la descamación alrededor de la irritación de los ojos, oídos, nariz y garganta. Aunque la tos es un síntoma de SARS, la que se asocia con alergias - será seco y forzar la garganta. Y si se observa a temperatura - Probablemente, no es una alergia.

2. Detenga lentes de uso

Las lentes de contacto irritan los ojos aún más durante la temporada de alergias, ya que los alérgenos pueden obtener fácilmente debajo de la propia lente y el ojo hidratante natural no es suficiente para lavarlos. Elija sus gafas para degustar en el momento, mientras que los árboles en flor ya no te molestarán.

3. Set el purificador de aire

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limpiador puede filtrar polen, alérgenos, así como cualquier animal, tales como gatos o perros. Los expertos recomiendan instalarlo en el dormitorio, ya que es donde la persona promedio pasa más tiempo. A menudo, cambiar el filtro, siga las instrucciones del fabricante, y no molestar a la temporada de alergias. Recuerda lo más limpia no ayudará, porque es ácaros del polvo, alergia que ocurre con frecuencia.

4. enjuague de la nariz

Aunque este método parece rancio y medieval, el procedimiento de una sola vez realmente ayuda mucosa clara de polen y otros alérgenos. La solución salina se vierte desde la olla en una fosa nasal y hacia fuera a través del otro. Este método permite desagradable para deshacerse de la congestión nasal, y en las próximas 24 horas, lo más probable es que no tendrá que preocuparse acerca de su condición. Sin embargo, el uso frecuente de esta herramienta puede dañar la microflora, y se puede tomar fácilmente una infección del agua filtrada mal.

5. Más a menudo tomar una ducha y lavar su ropa

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Si no desea sacar el polvo de la calle y preocupado incluso de noche o asentado en los muebles, - enviar su ropa a la lavandería inmediatamente después de regresar a casa. Alergólogos recomienda encarecidamente a tomar una ducha tan a menudo como sea posible, y pedir a sus parejas sobre el mismo - para asegurarse de que su cama está libre de alérgenos. No se olvide de sus gafas de sol, zapatos y otros accesorios!

6. bañarse regularmente animales

Incluso si usted no es alérgico a un animal doméstico es un perro o un gato pueden causar problemas durante la época de floración, ya que llevan el polen en su piel. Tener cuidado de lavar su mascota con frecuencia, incluso si es rara vez en la calle.

gotas 7. Uso ojo

En lugar de roce constante picazón en los ojos - el uso de antihistamínicos gotas especiales que ayudan a lavar los alérgenos y, al mismo tiempo, reducir la inflamación que es probable que ocurra debido al largo trabajo en el ordenador.

8. La crema se aplica a la edad

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elegir los productos que contienen cafeína y el efecto de enfriamiento. Si no ayuda a deshacerse de los ojos rojos, utilice corrector para cubrir el área de los ojos. Elija pigmentos verdes que neutralizan el enrojecimiento.

9. Uso nariz protectora bálsamo

Si su basura llena de toallas de papel, y no se puede dejar de estornudar, es casi seguro que la piel de la nariz se despega fácilmente contaminados durante el día. Usar bálsamos labiales para evitar estos síntomas y no obstruir los poros de la piel.

10. Elija el medicamento adecuado

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Si, a pesar de todos los consejos anteriores, no conseguir nada mejor - no se demore hasta que se vuelve aún más difícil, y empezar a tomar el medicamento. Afortunadamente, los antihistamínicos todavía se pueden encontrar en la farmacia sin receta médica, pero aquí hay que tener cuidado. En primer lugar, elegir el medicamento correcto no es tan fácil, y en segundo lugar, los médicos no recomiendan tomar algún medicamento durante más de cinco a siete días, para evitar efectos secundarios.

También es necesario tener cuidado con las gotas en la nariz - a pesar de que salvan de la congestión nasal, algunos de los ingredientes, tales como xilometazolina causar dependencia de medicamentos graves, así como la destrucción de tejido en la nariz.