9 maneras de simplificar su vida

feliz no es el que tiene todo lo mejor, y el que se elimina todo lo mejor de lo que tiene.

Bruce Lee

En 2017 siempre estar ocupado - casi una religión. La gente se olvida acerca de las capacidades de curación sólo se sientan en sus pijamas y no hacen nada. Mira a las personas exitosas y felices: su secreto no está en las cosas que poseen. Caso en el estilo de vida y actitud hacia ella. Difícil darse cuenta, pero incluso las personas más cercanas que pueden inhibir. Look - y encontró que está ligado a algo que no sirve bien. He recogido algunos consejos para ayudar a deshacerse del exceso y simplificar su vida por ti.

1. Recibe la realidad

No importa qué estilo de vida y monitores de publicaciones conocidas, pero con los objetivos de la aplicación no funciona. En primer lugar, evaluar su eficacia, piensa que es capaz de hacer frente a absolutamente todo, pero para un par de semanas se da cuenta de que es imposible de dejar todas las casillas de verificación en la lista. Usted no tiene tiempo, el volante, e incluso con la posibilidad de que a finales rápidamente detrás de horario. Aceptar la derrota y no deje que su propio horario que te empuje. No muchos, pero suficiente.

2. Distribuir objetivos por día

Cocinar el lunes. Cardio martes. Sobre la base de este miércoles. Si usted puede hacer más de una cosa al día, bien, pero no es absolutamente necesario para poner en un punto importante.

3. delegado

Hay muchas razones por las que no confían en otras personas sus puestos de trabajo. Orgullo, una agradable sensación de auto-sacrificio, y los de afuera, si a pesar de todo no lo hacen! Mira lo que te detiene deoegirovat y rechazando los prejuicios, pedir ayuda a familiares, amigos y colegas.

4. Utilizar los servicios extranjeros

NYT en 2016 informó sobre un estudio que las personas que pagan por gastos de limpieza de la casa, son más favorables que los que lo hacen todo el trabajo ellos mismos. Aparte un poco de dinero y pasar un servicio de limpieza. Que recibirá de este emociones más positivas que si usted se fuerza para superar su propio horario. Si usted es difícil de hacer algo, no lo haga.

5. La mayoría dice que hay

Personas - criaturas sociales que no les gusta perder algo interesante. Decimos "sí" a la propuesta de no caminar porque lo queremos, sino porque el torpe de rechazar. ¿Cuántas veces usted se compromete a reunirse con alguien, cuando tiene miedo de pasar la noche solo?

La eterna historia: lo que la ciudad llama en su concierto de la banda favorita, a continuación, antiguo partido amigo tema. Incontables oportunidades de hacer algo interesante no dará descanso, y el tiempo pasado con el placer, sólo provoca estrés. Sea honesto, y rechazan la gente simplemente no se toman el tiempo "para pensar".

6. Tiempo de Dejar

¿Se imaginan cómo sería la vida estresante si nunca nos tiramos el negocio comenzado? Si todavía se dedican a la natación, él habría tenido que constantemente nervioso por los resultados y campeonatos de deterioro, que son muy difíciles de ganar. Y la cantidad de problemas puede traer caros y ya odiada clase de gimnasia, trabajar con bajos salarios o relaciones tóxicas. Decir estas ocupaciones "Arividerchi" y no mirar hacia atrás.

7. No se preocupe

Suena una blasfemia, pero ¿qué pasa si usted no está involucrado emocionalmente en todo? Creo que la vida sólo va a mejorar. Pregúntese cuánto necesita hacer para justificar su existencia en este planeta? Distanciarse de los problemas de otros, para mantenerse a flote. Si no es indiferente a lo que sucede todos los días, y luego buscar una fuente adicional de fuerza interior para luchar la batalla.

8. regla Uso Pareto

Wilfred Regla de Pareto establece que en cualquier caso que tomamos el 80% de los resultados provienen del 20% del esfuerzo. La mayoría de las veces gira la rueda, pero es necesario centrar la atención, y uno se da cuenta: el valor tiene sólo un poco de esfuerzo, y se puede ir en la inercia.

9. espacio de salida

Es necesario espacio mental, emocional o físico, sino más bien las tres cosas a la vez. Los que viven en la agenda muy apretada y no se puede encontrar el tiempo para descansar y seres queridos, es necesario eliminar algunas obligaciones no esenciales.

Esto también se aplica a los valores materiales. mesa de la cocina llena de objetos en la pila de tabla de carpetas con los documentos que deben ser desmantelada y una copia? Para llevar un asiento a la vez y tratar de mantenerlo vacío. Constantemente hacer preguntas: "Se añade alegría a mi vida?". Si no es así - dárselo a alguien que lo necesita más.