Técnicas de defensa personal sencillas y eficaces para las mujeres

La capacidad para protegerse a sí mismos, por supuesto, va a la lista de habilidades esenciales para cualquier chica. Es suficiente para aprender algunos trucos que ni siquiera requieren un compañero para hacer ejercicio para sentirse seguros. Caminan en la calle por la noche, erguido, en vez de mirar a su alrededor con inquietud en los rincones oscuros y grietas.

El trabajo preliminar

Técnicas de defensa personal sencillas y eficaces para las mujeres

La mejor defensa - para evitar los ataques por completo. Evitar caminar por las calles desiertas de una pequeña con mala iluminación, y guardar en un bolso de spray de pimienta. Pero esto es así que todo el mundo sabe. Por lo tanto, vamos a proceder de la situación que evitar desagradable paseo no fue posible, ya que el globo no es - o no se puede quitar.

Si usted siente que alguien le son perseguidos, a continuación, gire inmediatamente a la más cercana tienda, cafetería u otro espacio abierto. Cuando todo alrededor está cerrado, es necesario cambiar la ruta e ir a la calle principal más cercano. Si vas en una zona poco conocida, a continuación, echar un vistazo de antemano la existencia de tales calles.

No deje que los extraños en la puerta principal, incluso si están sonando las llaves. Las llaves no pueden estar en esa puerta. Prefiero ser grosero de quedar atrapado en una situación desagradable.

Caminando por la calle, apretar en una mano un paraguas o llaves de la casa. Por lo que será más fácil de defender, si es necesario. Se trata de una simple acción ayudará a añadir certeza.

Los métodos para la protección de

No es necesario ir a las artes marciales para defenderse con éxito el atacante. Por regla general, estos hombres son cobardes y son la esperanza de intimidar a ella y le priva de su capacidad de pensar con claridad. Así que no se preocupe y actuar con rapidez y confianza. Por cierto, no se trata de golpear al atacante en la ingle. Es esta técnica permanece en la memoria de todas las chicas de muchas películas y manuales, pero los hombres también son muy conscientes de esto y va a defender esta área en el primer lugar. Especialmente, si el atacante tiene un pelo largo o un abrigo, incluso un ataque exitoso para ser eficaz.

"El Plea" piedad

Uno de los golpes más fuertes, que pueden causar una persona sin entrenamiento - que dio en el borde de la palma de la mano. Además, tal golpe puede disimular fácilmente. Doblar las manos como si orar por misericordia. Este es un gesto natural en el caso de un ataque, por lo que el agresor y no pensar en lo que el siguiente movimiento para que se deslice su mano como si se limpia la suciedad de las manos y la golpearon en el borde de de Adán la manzana, la nariz o el delantero labio superior. Trate de mantener el disparo en el dedo meñique, pero incluso si se obtiene a ellos, pueden causar una descarga dolorosa al agresor.

El ojo y ojo

Técnicas de defensa personal sencillas y eficaces para las mujeres

Si el atacante está muy cerca, y ambas manos están libres, a continuación, tratar de hundir los pulgares en sus cuencas de los ojos como un atornillado en su interior. Que no podía perder tan fácilmente su agarre, los dedos agarran una esquina de la mandíbula inferior a la oreja. Por lo que hace su ataque aún más. No dude en lesionar al bastardo, porque, en primer lugar, es muy difícil de hacer, y en segundo lugar, una medida de este tipo no sería en exceso de medidas de autodefensa. Lo más probable es que se perdió solo temporalmente la vista, y no ser capaz de darle una sacudida eléctrica devolver el golpe.

Los talones

Los zapatos con tacones de transformarse en un arma formidable, incluso si el talón es bastante pequeña. Levantar la pierna y la fuerza de empuje en el lugar donde la pierna inferior se mueve las piernas en una pila. Huelga será enviado hacia abajo como si pisotean algo en el suelo, por lo que fue particularmente fuerte. Inmediatamente después de eso, será posible escapar, porque el enemigo es poco probable en un futuro próximo será capaz de entrar en el pie. Si usted es un zapato ordinario, y el delantero no está calzados con botas, botines o algo más con un tobillo cerrado, que puede golpear con la fuerza del hueso en el tobillo, lo arrojaron fuera de combate esto.

"tambor"

Si el atacante no usa un sombrero que cubre las orejas, que será un golpe eficaz para él. Al daño era ensordecedor, doblar las manos en forma de copa y dé un golpe seco en forma recta a los oídos del agresor. fuerte explosión desorienta y dar tiempo para escapar o tener otro ataque, y en el mejor de los casos - hacen que el tímpano. Si el golpe fue demasiado débil y no dio lugar a ningún efecto, puede tener tiempo para agarrar de las orejas hacia adelante y eliminarlos a un lado, a lo largo y hacia abajo. Una vez que el enemigo se verá obligado a agacharse, añadir esquema de patada de rodilla en la cabeza.

Lo que la captura de

Cuando se ejecuta, el agresor puede llegar a obtener una bodega de su mano. En este caso, colgar en él, inclinándose hacia adelante. Establecer un pie hacia adelante y mover su peso corporal, y la segunda lyagnite Hace caballo como furioso, tratando de conseguir en el muslo o en la ingle persona que sostiene. Si la huelga no era lo suficientemente fuerte, a continuación, dar la vuelta en la misma posición baja de la que dar una patada, y el delantero golpeó el lado de la mano por debajo de la barbilla.

Técnicas de defensa personal sencillas y eficaces para las mujeres

Cuando el atacante le mantiene por delante o por detrás con tanta fuerza que no se puede mover sus brazos, la mejor manera de hacer un encabezado. Si se puede llegar a su oponente dientes Partes del cuerpo - excelente. Será su arma secreta. morderlo sin miedo, como si estuviera mal hecho carne. Nuestros dientes aún no se disponen de modo que realmente puedan causarles daños graves (a pesar de que los gérmenes de la boca pueden presentar en el hospital durante mucho tiempo), pero va a ser un infierno de un doloroso y hacer que se soltó.

¿Qué pasa si el estrangulamiento

Escapar de la captura-estrangulamiento más difícil, porque no se puede golpear la cabeza hacia adelante y sus manos, lo más probable, no será capaz de llegar a la parte agresora. La forma más eficaz en esta situación sería agarrándose a la palma de la atacante, si intenta hacer palanca, pero no quiere perder el tiempo en este procedimiento inútil. movimiento brusco se retorció pequeños y delicados dedos formando un ángulo con la palma de su mano. Usted puede romper con facilidad, e incluso si no - el dolor es indescriptible, y el delantero necesariamente razozhmet manos.