Aparatos de gimnasia deportiva

La gimnasia es uno de los deportes más espectaculares. Es parte del programa obligatorio de los Juegos Olímpicos, campeonatos mundiales y varias competiciones se llevan a cabo regularmente en la gimnasia. Este deporte incluye ejercicios utilizando proyectiles especiales, ejercicios de piso y la bóveda. Para participar en la gimnasia, necesita un equipo especial, que se puede llevar a cabo ejercicios.

bar Horizontal

Una aparatos de gimnasia importante es una barra horizontal - una varilla de acero, cuyo diámetro es de unos 28 mm. Esta varilla se apoya en dos patas, y que, a su vez, están unidos a la superficie del suelo por medio de las estrías. Hay dos tipos de barras horizontales - destinados a ser utilizados en competiciones, así como universales, que son adecuados para los atletas y aficionados.

Anillos

Uno de los aparatos de gimnasia más popular en los anillos de gimnasia son - la mejor ayuda en el desarrollo de la fuerza, la resistencia y la habilidad del atleta. Su eficacia se debe al hecho de que se están moviendo en direcciones diferentes, y por lo tanto involucra a todos los músculos principales de un gimnasta - para estabilizar la posición de los anillos en el espacio y controlar el cuerpo. Todos los ejercicios con el equipo al mismo tiempo implican las opiniones de un gran número de músculos - desde los más pequeños, que no se resuelven en un tipo diferente de ejercicio, a mayor.

estera de ejercicio

Se utiliza con el propósito de amortiguación al saltar atleta. La cáscara de la estera, normalmente hecho de tela, ropa de cama, tejidos de algodón. Para uso interno de embalaje de goma espuma o una esponja. Tapas de sucedáneos del cuero. Por regla general, las esteras vienen en dos tamaños estándar: 2000h1000 mm y 2000h1250 mm.

de cuerda

Uno de los más versátiles de conchas, que es adecuado tanto para el calentamiento, y para los ejercicios básicos. Una de las principales características de la cuerda es su espesor. Será 0, 8-0, 9 cm. Típicamente, la cuerda se fabrica a partir de nylon. A veces se puede encontrar modelos de otros materiales - como el cáñamo. Sin embargo, debido a sus características que son ahora prácticamente fuera de uso. La longitud estándar del proyectil es de 3 m, pero es deseable seleccionar la cuerda con el crecimiento de la actuación del atleta.

Bares

Este proyectil es un conjunto de dos polos paralelos entre sí. De madera maciza - madera de haya o abedul. Sin embargo, esto no es suficiente para soportar el peso del cuerpo del atleta, y por lo tanto en las tablas cosió varilla de acero. Postes están interconectadas mediante rótulas especiales. La altura de la carcasa se puede cambiar fácilmente - cremallera hecho de característica telescópica. Para proporcionar barras del bastidor estabilidad adicionales de hierro fundido. Las barras son macho y hembra.

Equipo para gimnasia rítmica

Hay que mencionar también el equipo especial para la gimnasia rítmica - el deporte femenino, es realizar ejercicios especiales con elementos de danza. equipo de ejercicio utilizado en este ámbito del deporte - esta cinta, cuerda, pelota, aro y otros. palo de gimnasia se utiliza para realizar ejercicios que implican pesos. Por lo general, es de plástico o de madera. La longitud de la barra para los niños es de 750 mm, adulto - 1100. El diámetro de la gimnasia por lo general oscila de 21 a 30 mm.

Mace

A menudo, la realización de ejercicios aleteo utilizado y la maza. Como regla general, que está hecho de madera maciza o de goma. productos plásticos en los últimos años opacados. Cada vez más, los deportes usan proyectiles de caucho de alta calidad. Mace tiene una forma de la botella con una bola en el extremo. A veces también hizo conchas de peso ligero (hecho de plástico) y ponderado (con una barra de metal en el interior). Mace se debe almacenar en un estuche especialmente diseñado - para que pueda mantener la herramienta a partir de cero, mantenerlo limpio. Cualquier maza puede decorar sus propias manos utilizando las bobinas multicolores. Actualmente, existe una gran variedad de estos devanados, que cortan sus modelos brillantes y después pegado a la cáscara.

El aro

aparatos de gimnasia, que es la clave del éxito para cualquier atleta - este aro. Hubo este tipo de equipos se no hace mucho tiempo - en 1958. Su creador dice Richard Knerr, primero se muestra por los atletas de Australia, una nueva herramienta. Anteriormente, se veía como un anillo hecho de bambú. Ahora envolver un poco cambiado. Hay varias variedades de este equipo de ejercicio del deporte, el más popular de los cuales es el hula hoop. Actualmente, los fabricantes están ofreciendo dos tipos de aros - simple y profesional.

Las conchas del primer tipo, por regla general, es mucho más económico, pero se desgastan más rápido. Desde choque pierde muy rápidamente su forma, crack, se vuelven inútiles. En última instancia, puede romperse durante el atleta ejercicios. Mucho más alta calidad son aros profesionales. Están hechas de un plástico duradero que no se rompe a partir de los numerosos golpes.

El balón

La bola es también uno de los más importantes de este aparato de gimnasia deportiva. Gimnasia - es principalmente estético y hermosa vista. Se tiene en cuenta no sólo la habilidad de los atletas, sino también su aparición, incluyendo cómo se ve inventario. Por lo tanto, siempre se presta especial atención a la elección de la pelota, que idealmente debe ser combinada con los colores de la ropa.

Este proyectil también es un profesional y no profesional. El balón está en el primer grupo se utilizan en los valores campeonatos del mundo, el segundo - en los círculos y grupos de aficionados. Además, las bolas se clasifican y otros criterios de - de acuerdo con la edad de los atletas, a un tamaño especial recubrimiento adhesivo. Para una larga vida de la bola que necesita para comprar una bolsa específica para el almacenamiento y la bomba.

gimnasia y sus tipos. Aparato de gimnasia para diferentes destinos

Dependiendo de la finalidad para la que realice ejercicios específicos, identificar varios tipos de gimnasia: la mejora, desarrollo, y el deporte aplicada. Por tipo de preocupaciones de bienestar gimnasia de higiene, rítmicos y terapéuticos. estas conchas se utilizan en esta dirección, esteras, macis, pesas, bolas, escaleras y otros.

La gimnasia rítmica es diferente de los otros tipos de ejercicios que se realizan bajo un cierto ritmo musical. En este sentido, utilizamos diferentes ejercicios que tienen un efecto saludable en el cuerpo. También están bien estabilizar la psique. Aplicar aros, bolas, cintas. Educativa y gimnasia en desarrollo tiene otro nombre - el principal. También se divide en dos tipos - la enseñanza y educativo y deportivo. Se utiliza el siguiente equipo: trampolines, aros, varillas, barras de pared de pozo de espuma. Gimnasia incluye varios grupos de ejercicios - saltar, par y elementos del grupo. En los hombres, que incluye ejercicios sobre el caballo, barras paralelas, anillos, barra horizontal y otro equipo. En hembra utiliza barras paralelas de dirección de varios niveles, barra de equilibrio.