"Arbat-Fitness" Rostov-on-Don: una visión general, las características, el entrenador, los contactos y las revisiones
Cansado de los gimnasios cercanos a amontonarse en el sótano, y conchas raras? Entonces sólo tiene que registrarse en otra sala de fitness. Por cierto, la elección de hoy es muy grande. Pero el foco del nuevo club para jóvenes y enérgicos - "Arbat-Fitness" en Rostov-on-Don.
Un centro único para la familia y la compañía de amigos, hasta la fecha, el mayor club de fitness en la zona con el equipo, aparatos de gimnasia más modernos y los últimos avances en este campo. Espaciosa, hermoso y de moda. A primera vista, no importa, ya que las personas llegaron a una mecedora. Pero, de hecho, mucho más agradable para enganchar en un ambiente íntimo.
clubes Red
La compañía se posiciona como una red, y hasta la fecha ya ha abierto dos habitaciones modernas en Rostov-on-Don. "Arbat-fitness" - un nombre ya familiar para muchos ciudadanos que hacen ejercicio y quieren permanecer en la tendencia. Venir aquí por primera vez, muchos tamaño, la belleza y la limpieza perfecta que reina dentro de afectados. Parece que la gente en la sala no es poco, pero es sólo una ilusión. Aquí, todos los días ha sido un gran número de atletas, un área de complejo deportivo es de 5000 m 2, sin embargo, todos distribuidos en diferentes áreas y no interfieren entre sí.
Descripción
Hoy abrió dos clubes "Arbat-fitness". Rostov-on-Don - una ciudad moderna donde la gente quiere estar sano y se ven bien. Además, la mayoría de ellos de todos modos, en qué condiciones se someterán a la formación. Aquí no tiene que empujar en la cola para el próximo simulador o hacer la aptitud sólo porque otras opciones, simplemente no lo hacen. "Arbat-Fitness" en Rostov-on-Don ofrece a su atención amplias habitaciones grandes, para las clases individuales y grupales. Incluso durante las horas pico, es decir, 18:00-20:00 no habrá que esperar hasta liberado o que el proyectil. Y entonces - la bienvenida a la calabaza Hall. Es prácticamente el tenis, pero en lugar de que el enemigo la pared aquí. Hay una sala de tenis de mesa.
fuerza Palace y la belleza
En otra forma, difícilmente puede ser llamado un club de fitness "Arbat" en Rostov-on-Don. Sólo gimnasio cubre un área de 2,000 m 2. Hay otro, más pequeño, en 1000 m 2. Además el trabajo en el área de simulador de 2,000 m 2. El resultado es un complejo deportivo de lujo en la que incluso cardio encuentra en habitaciones separadas. El área total del centro es de 12 000 m 2 con 12 pasillos de orientación diferente. Aquí hay una gran selección de cardio, hay un salón de clases de grupo y el área de las artes marciales.
su mejor opción
Comentarios patrones de estrés que está muy bien situado "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). 1 línea, 74 - de fácil acceso desde cualquier punto de la ciudad, a pie o en transporte público y en coche. Además de la formación estándar en este lugar se puede descansar y relajarse, pasar un buen rato. Hay cinco grandes trampolines que serán útiles para la formación y entretenimiento, una gran área de levantamiento de pesas rusas, donde encontrará una amplia gama de inicio y finalización de pequeños lingotes de 60 kg. Salón skaylinga y CrossFit, un estudio de baile, sala de ping-pong y una pared de escalada, todo esto le da la oportunidad de elegir lo que será sus deportes de ocio.
divierte a la familia
Los niños deben aprender al gimnasio desde la infancia, mientras que para ellos será la norma. Grande para que "Arbat-Fitness" en Rostov-on-Don. Los comentarios hacen hincapié en que los niños disfrutan de visitar este lugar. Aquellos que son más jóvenes, pasar tiempo con animador. Juntos esculpir y dibujar. Y los chicos mayores están comenzando a entrar en la habitación con sus padres. El entrenador recoge para ellos un programa especial que no iba a hacer daño al organismo en crecimiento. Además, opera un gran muro de escalada, especialmente cuando los jóvenes les encanta visitar.
El nuevo centro está a 45 línea
"Arbat-Fitness" en Rostov-on-Don está en constante crecimiento y evolución. Hasta la fecha, se cuenta con una red grande, pero añadió periódicamente nuevos clubes. En la siguiente dirección: ul. 45 la línea 5a abrió el menor de los centros de fitness disponibles.
Si no puede dormir por la noche, que son bienvenidos. Sala de trabajo sin interrupción, durante todo el día. Club de varios más pequeño que su predecesor, pero se necesita tanto como 7.000 m 2 es de 7 y sauna. Entre ellos, tres gimnasios y 2 de cardio, sala de aeróbic y entre sí, para las artes marciales. Además, hay dos saunas y una barra de gimnasio, solarium.
Club Card
Proporciona una oportunidad para venir en cualquier momento y visitar todas las instalaciones del centro. Los atletas también establecen un límite en el uso de la sauna y solarium. Concedido el derecho a usar el aparcamiento de 200 plazas. En general, el pago del costo de la tarjeta, se obtiene acceso a todo lo que está en el territorio. Excepción - programas que se llevan a cabo por los entrenadores.
Atendiendo a la información podemos concluir que a pesar de su juventud, una de las instalaciones deportivas más visitados en Rostov-on-Don - "Arbat-Fitness". Precio de la tarjeta del club aceptable. suscripción mensual cuesta 2200 rublos, la anual se puede comprar por 19.000 rublos. Los atletas experimentados eligen esta opción, ya que es el más económico.
Los programas adicionales
Esta es otra ventaja que los visitantes reciben el club "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). Las direcciones de las escuelas de la red y los contactos también hay en el sitio web oficial, donde también se puede ver el horario de clases.
- de Super escultural. Esta formación, que afecta a todos los grupos musculares. El programa carga todo el cuerpo, permitiendo que la gente comienza rápidamente a disminuir de tamaño. Es decir, la grasa corporal desaparece, dejando al descubierto la silueta elegante.
- Yoga - es un programa único que combina la gimnasia rítmica y aeróbicos. Si usted piensa que las asanas - Es muy fácil, venir a hacerlo por uno mismo.
- Trampolín - no es sólo entretenimiento, como cree la mayoría de los visitantes. Aquí está el cardio de alta intensidad llamado salto-fitness. El deporte es una gran variedad, y la sensación de fatiga se siente mucho menor que el cardio clásica. El cuerpo produce la serotonina y las endorfinas, que da una sensación de completa relajación y distensión.
- Tabs + Flex está dirigido a la formación de los músculos abdominales, así como el estiramiento y elaborar perfectamente todos los músculos con ejercicios especiales. Entrenamiento estimula el metabolismo y ayuda a quemar calorías, sino que también simula la pelvis y caderas.
Aquí entrenador
La mayoría de las personas piensan erróneamente que para conseguir los mejores resultados sólo necesitan tener acceso a los simuladores, que se pueden acoplar en cualquier forma. Esto no es así. Muy importante secuencia de ejercicios, el inicio y el final correcto de la formación, para respirar. Entender todo esto va a ayudar a un equipo de entrenadores profesionales:
- Andrei Cluj - instructor de gimnasio. Cuenta con los certificados necesarios para su uso con las mujeres embarazadas y las personas con una columna vertebral enfermo. en la formación para el concurso "bikini fitness."
- Bykovskaya Snezana - un especialista en el campo de la programación y reducir el aumento de peso. voleibol de IMR y el boxeo.
- Alexey Nikitenko - MCP triatlón. Uno de los primeros instructores del club, muchos clientes habituales son muy conscientes de ello y están dispuestos a utilizar el asesoramiento profesional.
- Solopova Daria - programas de grupo instructor. MMR en la gimnasia rítmica, enseña clases de Pilates y fitball.
- Venyaminov Novel - acrobacias instructor. MS en gimnasia. En su tiempo libre en el gimnasio es donde se puede obtener su consejo.
Esta es sólo una parte de los entrenadores profesionales que trabajarán junto con usted para ir a los resultados, rápidos y directos. Cada uno de ellos tiene tras de sí un largo camino y algunos logros en el ámbito del deporte, es un candidato a maestro de deportes, y alguien tiene títulos y grave. Bajo la hábil dirección de estos profesionales va a lograr rápidamente los resultados deseados sin hambre innecesaria. Por cierto, uno de los instructores al mismo tiempo asesora y nutrición.