Serious Mass Gainer para un conjunto de peso: ¿cómo hacer?

Si aquellos que quieren perder peso, sufren de apetito excesivo y constante deseo de comer algo, la llamada persona con dificultades se quejan de la falta de tiempo necesario para el consumo de calorías. Estos son los atletas profesionales que desean aumentar de peso. Y si un hombre tiene por naturaleza un alto grado de metabolismo, y la falta de apetito, además de que lleva un estilo de vida muy activo, entonces se proporciona la cantidad de calorías que el cuerpo, lo suficiente para un marcado aumento de peso, - una tarea casi imposible de resolver.

Rendimiento encontró

nutrición de los deportes modernos pretende resolver diferentes problemas. Es proporcionar la energía necesaria, los aminoácidos y minerales que ayudan en la reducción de peso. Una dirección separada se establece en masa. Está diseñado para este Serious Mass Gainer - un producto único que ayuda en el desarrollo del cuerpo deseado. Esta es la fórmula más reciente para un conjunto de kilogramos necesarios. La composición también incluye componentes que permiten al atleta para llevar cargas más ligeras de los deportes y hacer un entrenamiento más eficaz. Es monohidrato de creatina y glutamina, colina, y un número de otros.

La nutrición ideal para muscular

Por supuesto, todo el mundo puede tener una opinión. Alguien podría decir que la ayuda está solamente el alimento natural. Pero Serious Mass Gainer contiene también hay "química", es sólo concentrarse, lo que permite la dieta casi a diario para encajar en un vaso de bebida. Imagínese a una persona que va a trabajar, y después de que se precipita al gimnasio para entrenar. Lo que su tiempo libre? Y con el fin de aumentar el peso, que tendría que comer por lo menos 5000 calorías al día. Lo más probable es que no lo hará debido a la falta de tiempo banal. Serious Mass Gainer resuelve este problema por completo. Esta es una de las mayoría de los suplementos nutricionales deportivos que entregarán resultados increíbles. En ningún momento se puede obtener la masa muscular y la fuerza increíble, y todo debido a que una porción contiene 1.250 kcal.

La composición de

Gainer Serious Mass - es la proporción ideal de proteínas y carbohidratos. Eso es lo que hace que sea posible extremadamente rápido crecimiento muscular. Así, el coste del complejo es relativamente bajo. Veamos lo que el cuerpo obtiene con cada porción:

• y las fuentes de proteínas rápidas complejos de absorción lenta. Este suero de leche, caseína y huevo, 50 gramos por porción.
• El segundo componente esencial, una fuente de energía - los hidratos de carbono. Están en una sola porción de 250 g Por supuesto, se puede comer gachas y pan. Sin embargo, para la comparación, 100 g de trigo sarraceno contiene 20 g de hidratos de carbono. Puedes dominar los 1,2 kg de cereales en una sola sesión, añadiendo a las fuentes de proteínas, es decir, carne, pescado y huevos?
• un complejo de vitaminas y minerales. Por encima de todo, que contiene vitaminas B y antioxidantes.
• Los estudios recientes han mejorado la fórmula. Gainer Serious Optimum masa - es una fuente de creatina y L-glutamina, colina, y ácidos minerales. Todo esto junto hace que sea posible aumentar la resistencia y tolerar mejor el ejercicio.
• Las calorías - es otro indicador importante. La proporción ideal de los componentes permite aumentar la masa muscular magra, mientras que el aumento en el consumo de alimentos convencionales (carne, leche, mantequilla) a menudo resulta en un aumento de la masa grasa. Una porción contiene 1250 calorías cuando se mezcla con agua, y 1650 - cuando la fundación actúa como la leche.

Las ventajas de

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass contiene aminoácidos simples, así como esenciales complejo para todos, pero especialmente para el atleta. Ellos ayudan a restaurar el cuerpo. La deficiencia de estas sustancias conduce al hecho de que las cargas llevar al agotamiento y con cada día que pasa cada vez menos quiero entrar en la sala, y aún más atraídos a dormir.

Clínicamente probado y probado en el ejemplo de la enorme cantidad de atletas que el ganador contiene una combinación óptima de proteínas, hidratos de carbono y oligoelementos. Bebida repone inmediatamente las reservas de energía y es una excelente fuente de nutrientes para el tejido muscular.

Los métodos de detección de

Para un efecto máximo, es necesario combinar la carga de potencia de recepción debido a una enorme cantidad de calorías que salen de trabajo en la sala puede depositar sobre el estómago en la forma de pliegues grasos. Para el efecto máximo, es necesario consumir al menos 2-3 porciones por día. Asuntos y la recepción. No hay que olvidar que la nutrición deportiva no pretende sustituir las comidas regulares. Este es un error común principiantes, lo que conduce a violaciónes del proceso digestivo.

• beber la bebida que sirve inmediatamente después de despertar o en el desayuno, se obtiene un poderoso impulso de energía, suficiente para comenzar un día lleno de movimiento.
• Entre el desayuno y la cena de recepción se recomienda repetir, sobre todo si en el momento de hacer ejercicio.
• Entre el almuerzo y la cena - la aceptación obligatoria, ya que es en este momento proceder importantes procesos metabólicos en el cuerpo.

Nota

Cómo tomar Serious Mass Gainer, debe determinar el entrenador personal, como todo el mundo - programa de entrenamiento individual y un mapa de los logros, así como su configuración y características originales. Instrucciones de uso da recomendaciones universales. Una porción de la bebida (1 cucharada, o 167 g) diluido en 300 ml de agua o leche. Es posible aumentar la cantidad de líquido hasta 500 ml. La leche debe tener una baja en grasas, el exceso de lípidos no lo necesitan. La mezcla resultante se agitó en un agitador durante 45 segundos. Para cada atleta ajustar individualmente la dosis.

• Si el peso hasta 78 kilogramos, se recomienda para plantar una cucharada dos veces al día.
• El peso inicial de de 78 a 100 kg - media cucharadas dos veces al día.
• El peso de más de 100 kg - dos cucharadas tres veces al día.

Gainer "Nutrishn óptimo Serious Mass" - un producto único que ayudará al atleta tan pronto como sea posible para construir una impresionante cantidad de tejido muscular.

Cuidado con el exceso de peso!

Este fue recomendado para recordar a todos aquellos que se decantó por una ganador de peso. Debe entenderse que los músculos no crecen en él. Beba sólo da el poder que hace posible este proceso. El resto - esta es su trabajo. Y, por supuesto, tener en cuenta la cantidad de calorías es una misa grave. ganador porción contiene cerca de 1.700 calorías, es la dieta diaria de un adulto. Y esto es sólo un paso. uso demasiado frecuente conducir a exceso de grasa. No se aplica a los atletas con cuerpo austera.

Las recomendaciones de los principales instructores de fitness

Elegir el circuito de recepción, es necesario tener en cuenta el impacto del producto en el cuerpo, así como las metas. Se recomienda Gainer entre comidas para llevar comida a mantener una dieta alta en calorías y sin exceso de grasa. La dosificación en este caso - la mitad o porción completa entre las comidas. Los atletas suelen beber inmediatamente después de su entrenamiento. Esto le permite recuperar rápidamente. Posología - media o porción completa después de 45 minutos después de terminar. ganador de la hora de acostarse para recibir nutrientes musculares. 45 minutos antes de la hora de acostarse atletas beben medio o todo un lote. Cualquier persona puede desarrollar un esquema que va a cumplir con sus objetivos.

Comentarios

Serious Mass Gainer tiene un buen sabor. Línea se descarga con el chocolate y el plátano, fresa y sabores de vainilla. Para cambiar el sabor, se puede experimentar por su cuenta para cambiar la cantidad de líquido para reemplazarlo con bajo contenido de grasa de la leche fermentada al horno, añadir un plátano, miel y bayas. Los atletas hacen hincapié en que nada es más fácil y más rápido que mezcla la muestra de cóctel en una coctelera y beberla. Cuando un estilo de vida activo requiere energía adicional, es una varita mágica real.

culturistas principiantes y los atletas profesionales son positivos sobre este Gainer. por lo general hacen hincapié en la eficiencia, la calidad y disponibilidad. Agrada y composición del producto es la dieta óptima y equilibrada con una cantidad óptima de proteína y una variedad de oligoelementos calorías y carbohidratos necesarias. entrenadores que llevan la recomiendan especialmente los atletas, que la naturaleza ha concedido un físico delgado. Ellos verán el efecto muy rápidamente. Los que se inclinan a la corpulencia, usted debe sopesar cuidadosamente sus costos de energía.