Aleksandr Fedorov (culturismo): biografía, vida personal, carrera deportiva

Alexander A. Fedorov - culturista ruso. Por el momento es el culturista más títulos con un pasaporte ruso. Privacidad Alexander Fedorov trata de no hacer publicidad. En 2001, se casó. Nombre del cónyuge es Natalia.

tarifas de energía personales Alexandra impresionantes: press de banca - 260 kg, y el banco debido a la cabeza - 110 kg. Deadlift - 355 kg. Si hablamos de la posición en cuclillas, la barra sobre su pecho atleta puede tomar 280 kg, y el peso, lo que podría llevar Alexander se pone en cuclillas sobre sus hombros, que es de 325 kilogramos.

Antecedentes

Alexander Fedorov nació en 1978 en Leningrado. Como un niño, muchacho involucrado en los deportes de competición, pero que estaba en el nivel de entretenimiento. Además, Alexander fue a la sección de la lucha libre y artes marciales.

El padre del niño era un constructor y tuvo buenos resultados en las competiciones de la ciudad a mediados de los años 80. También viajó a los torneos que tuvieron lugar en los países bálticos - es decir, en Estonia y Lituania. De todos modos, Anatoly Fedorov inculcó en su hijo un amor por el culturismo. Poco Sasha frecuentaba el entrenamiento y la competición con su padre, habló con sus amigos, y esta fue la razón por la que el joven quería seguir los pasos de su padre. Culturismo junior, Fedorov comenzó a la edad de 14 años.

Los datos antropométricos

Fedorov altura es de unos 185 centímetros. La circunferencia del pecho - un metro y medio. En un momento en que un atleta se prepara para la competencia, que pesa menos de 130 kilogramos, pero un día antes del torneo que pesa 137 kg indica. En la temporada baja, las escalas pueden señalar a 140. El número máximo de peso de atleta fue de 142 kilogramos.

En el impresionante tamaño y Alexander sugiere lo siguiente: circunferencia de la cintura es de 1 metro, y las caderas - 82 cm. crus tamaño es de unos 55 centímetros y bíceps - alrededor de 60 centímetros.

Carrera temprana

Seria atención culturismo Alexander Fedorov comenzó a pagar en 1994. La capacitación comenzó a ser sistemática en la naturaleza y ya dos años más tarde, el atleta fue capaz de participar en la competencia de debut a nivel profesional. Antes de eso, actuó en la categoría "hasta 16 años." Estos torneos fueron protagonizadas por Vladimir Dubinin y Alexander Ushnevym a culturistas jóvenes fueron capaces de sentir el espíritu de la competición antes del inicio de sus actuaciones en la categoría absoluta. Los organizadores dijeron que la celebración de este tipo de eventos permite a poco para reducir la diferencia que existe entre los torneos juveniles y profesional.

En 1996, Fedorov ganó el campeonato de San Petersburgo, y un año más tarde para el torneo de culturismo Alexander Fedorov fue a Alemania. El concurso llamado "Open Campeonato de Alemania." El viaje fue organizado hombre padrino. Fue la primera actuación de Fedorov. Después de él, se hizo conocido en Alemania. Hasta 2006, recibió regularmente invitaciones de los organizadores para participar en cualquier competición. Fue después de un discurso en Alemania Fedorov comenzó a llamar a Rusia Arnold.

La primera carrera en la Copa Mundial para los jóvenes

Abierto de Alemania se ha convertido en un trampolín para Alexander Fedorov. Culturismo comenzó la caída más fuerte en el amor del hombre en sí mismo. En 1998, el chico decidió rodar hasta el campeonato del mundo, que tuvo lugar en España. Alexander logró llegar al torneo en buena forma física, lo que afectó el rendimiento de los atletas.

Otro factor de éxito fue la capacidad de Fedorov perebaryvat su cuenta. Después de Alemania, muchos han comenzado a celebrar el alto nivel de estrés en Alexandra. Como resultado, la atleta rusa en ganar el Campeonato Mundial Junior. El sorprendente éxito en el inicio de la carrera del atleta hizo una estrella, pero la enfermedad estrellas sufren Fedorov no ha comenzado. el propio atleta dice que ganar la primera etapa de su carrera no cambió su actitud hacia la vida y otras personas. Alexander repetidamente en la entrevista mencionó que su entrenador, Vladimir Dubinin siempre dijo que debemos estar más cerca del suelo. Este fue el lema de un atleta, con el que va por la vida hasta ahora.

Carrera a lesiones

En el Campeonato de Europa, que tuvo lugar en 2003, Fedorov fue capaz de ganar el título de campeón absoluto. En el mismo año participó por primera vez en el Gran Premio de Rusia, en la que ocupó el tercer lugar. delantero ruso perdió Ronnie Coleman y Jay Cutler, que son las más grandes estrellas del mundo del culturismo.

años Alexander Fedorov tarde tomó parte en la competición de nuevo. En 2004, él fue capaz de subir un escalón más alto, ganando la medalla de plata. La victoria en la competición ganó el Ronnie Coleman.

En el año 2005, como un "ruso Mr. Olympia" Fedorov fue invitado a la competencia, "Mr. Olympia". Competiciones se llevaron a cabo en Las Vegas, EE.UU.. Se convirtió en el primer atleta con un pasaporte ruso, que participó en este torneo. Fedorov logró tomar el lugar 20.

Un año más tarde participó en el culturismo categoría abierta en el Gran Premio de Austria. En el torneo de Rusia pude tomar el 10º lugar. En 2006, Alexander recibió una lesión grave. Se arrancó los músculos del pecho tendón. Después de que el atleta tuvo la cirugía, que decidió anunciar la finalización de su carrera deportiva. Alexander Fedorov en el momento tenía 28 años.

Carrera Renovación

En Fedorov que estaba fuera de este gran deporte durante ocho años. Se lo comió desde dentro. A lo largo de este tiempo se dedica a la formación, y en 2014 anunció que regresaba al culturismo competitivo. Alexander Fedorov en el mismo 2014 tomó parte en la competición, que tuvo lugar en su ciudad natal. En San Petersburgo, el atleta tomó el octavo lugar. Durante 2015 culturista participó en cinco grandes competiciones en la categoría abierta. En primer lugar, Alexander fue al concurso de Estados Unidos, donde participó en un torneo en Orlando y Nueva York. En la Gran Manzana Fedorov tomó el séptimo lugar, y en Florida - el tercer premio lugar.

Después de las dos etapas del culturista estadounidense de Rusia volvieron a Europa, donde tomó parte en las competiciones, que tuvieron lugar en Madrid y Praga. Ni en España ni en la República Checa para entrar en el top ten Fedorov no podía - 12 y 14, respectivamente. Al final del año fue invitado a un atleta para otro torneo - en Lahti. En la ciudad finlandesa de Alejandro estaba otra vez fuera de los diez primeros, terminando en el puesto 11. En 2016 fue de nuevo a los Estados Unidos. En este momento, el Gran Premio se realizó en Maryland bajo el nombre de Baltimore. Alexander Fedorov tomó el lugar noveno en la competición.

Formación

En preparación para el torneo Fedorov raramente cambia la composición de la formación. Lo único que se presta para cambiar este tempo. Se aumenta. Debido al hecho de que el atleta presta más tiempo de ejercicio, comienza a relajarse menos. Incluso dos sesiones de entrenamiento al día, consumiendo casi todo su tiempo libre. Entre ellos Alexander debe tener tiempo para relajarse un poco, prestar atención a su esposa Natalia y hacer algunas cosas en la casa, por ejemplo, sacar la basura o ir a la tienda.

Durante la preparación del atleta realiza una prensa de banco, porque de la cabeza y se pone en cuclillas. En casa su esposa se prepara para su marido la música adecuada que se ejecuta un programa arbitrario. Después de eso Fedorov regresa a la habitación, donde una vez más se pone en cuclillas espera en los hombros, el pecho y el banco.

Potencia

Una nutrición adecuada es la base para el crecimiento muscular, por lo menos, como se cree comúnmente. En entrevistas Fedorov menudo se dice que tratar de comer de todo, excepto los alimentos grasos. Horarios trucos de alimentos no lo hace. Atleta sólo está tratando de tener tanto como sea posible.

Alexander le gusta comer lo que cocina su esposa. Siendo él mismo un culturista no se puede decir que soy un buen cocinero. En una entrevista, Fedorov nombrado el proceso de cocción es una de las cosas menos favoritas en su vida.

La preparación para competiciones

Preparación para la participación en el torneo, no sólo es la formación de los músculos y una nutrición adecuada. Desempeña un papel importante el estado emocional del deportista. En preparación para el torneo Fedorov menudo atormentado por el insomnio. Sobre todo parecía primera aparición desde su regreso al deporte.

La preparación para el torneo, que ha declarado su candidatura Alexander después de la reanudación de un constructor de la carrera, fue en general uno de los más difíciles en la carrera profesional de la atleta rusa. Tuvo que empezar casi desde cero. Gran ayuda en la formación impartida memoria muscular, pero ocho años de interrupción afectó mucho. Ya en el momento del torneo Fedorov comenzó a darse cuenta de que sus músculos eran muy pesados. Después de la competición, Alexander meses casi la mitad no está involucrado en los deportes, y sólo trató de relajarse un poco y restaurar el cuerpo después de un entrenamiento extenuante, en preparación para la marcha.

Lo más importante en la vida de Alexander Fedorov

Alexander es una distinción muy clara entre el deporte y la vida personal. Él cree que lo más importante en el culturismo o cualquier otro tipo de deporte - Ese es el objetivo. Si un hombre no tiene meta, los buenos resultados no se pueden esperar de él.

Con el fin de convertirse en un culturista, debe estar dotado por la naturaleza. Fedorov cree que el atleta debe seguir las proporciones y siempre tratar de mantenerlos en perfecto estado o cerca de eso. culturista también dijo que no sólo debe centrarse en una categoría de músculo, y necesita desarrollar todos ellos en proporción. Sin embargo, hay ocasiones en que algunos músculos no son tan susceptibles a la formación como los demás. Si hablamos de la Alexander, que tiene muy buena muslo tren, por lo que no insistir en ellos una atención especial. Al mismo tiempo, un culturista mucho se centra en los músculos del pecho. En los seres humanos Fedorov apreciar la apertura, ya que él es así y le gusta comunicarse en pie de igualdad con todos los demás. Alexander intenta hacer todo lo posible con el fin de ser visto como un hombre sencillo, y que nadie lo envidiaba.

disfrutan

Fedorov es el automovilista. Se interesa por la "Fórmula 1". En el atleta es también un vehículo - "BMW". Y en la carrera, que estaba enfermo para este equipo.

Atleta una vez en un curso de la vida de fumar cigarrillos. Esto ocurrió antes del torneo. Alejandro no podía ser mantenido porque no era posible antes de la carrera. Sin embargo, después del caso Fedorov no tener que cigarrillos.

favorita atleta película - "Gladiador". Alexander prefiere ir al cine los libros de lectura. culturista mismo explica su aversión a los libros de modo que a medida que un niño leyó muchos libros.