Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

Probablemente todo el mundo sabe que las hierbas contienen muchas vitaminas y son muy útiles para el cuerpo humano. Debajo se entiende no tanto vegetales verdes como la ensalada de hierbas diversa, eneldo, perejil, apio, ortigas. En general, todo lo que puede ser consumido como alimento. La mayor parte se utiliza para la decoración de platos, pero no era una idea simple y sin complicaciones - a hacer un cóctel de verduras. Esto simplifica enormemente la tarea: Ahora en lugar de empujar violentamente una hoja, se puede cocinar un delicioso batido de color verde. la receta no requiere ninguna habilidad especial, y para preparar una bebida bajo la fuerza de cada propietario.

El buen cóctel verde

La retroalimentación de los que entró en su cóctel dieta de verduras, es siempre positivo. La bebida es productos muy ricos, por lo menos nocivos utilizados en los alimentos. Como se indicó anteriormente, cócteles pueden permitirse el uso de una gran cantidad de verde en el estado crudo, sin especias y aceite. Pero las buenas bebidas tienen un sabor agradable, se puede beber en lugar de bocadillos durante todo el día.

Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

receta de cóctel verde es muy simple, no requiere mucho tiempo para la preparación y la limpieza posterior. Todos los ingredientes se pueden encontrar en cualquier tienda a un precio bajo.

Entre otras cosas, cócteles pueden ayudar en la lucha contra el exceso de peso y mejorar algunos problemas de salud. Y miles de combinaciones de ingredientes para ayudar a los paladares más exigentes encuentran una bebida a su gusto. La ventaja en el hecho de que su uso genera los hábitos correctos. Las personas que son adictas a la dieta de alimentos crudos o ver su figura y la salud, han apreciado durante mucho tiempo los batidos verdes. La retroalimentación de los que bebieron regularmente, dicen que si quería una merienda antes de chocolate o comida rápida, ahora - para comer una manzana, pera, naranja u otra fruta.

Lo que se puede utilizar para la preparación de

Composición cócteles verdes pueden ser completamente arbitraria. Además de fruta verde añadido, cítricos, brócoli, verduras, todo tipo de col y las bayas. También puede agregar las hojas de diente de león, todo tipo de grosellas, fresas, fresa. Sí, cualquier hierba u hojas que son comestibles o el programa usado para hacer infusiones.

Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

Por supuesto, las frutas y las verduras son mejores para tomar un fresco y asegurarse de que no se pudren, golpear, abolladuras y otros defectos.

Follaje, que tiene un sabor específico y áspera, cilantro o apio por ejemplo, en cócteles utilizados en pequeñas cantidades y en el ventilador.

Como base se puede tomar agua, jugos, productos lácteos. Sólo jugo fresco es mejor tomar, en lugar de la compra.

Como preparar cóctel verde

La receta es simple cualquier cóctel. Tenga que mezclar cualquier fruta o las verduras y las verduras comestibles, a continuación, cortar todo en una licuadora hasta que quede suave y verter en vasos. Número de frutas y verduras se elige en función de su gusto. La regla sólo - verde debería ser un poco más. La composición puede comenzar a partir de dos ingredientes hasta el infinito, tan elegante suficiente.

Se puede añadir agua si sería deseable conseguir una consistencia más fluida. O si el jugo de la fruta es suficiente, el cóctel no puede ser diluido. Se obtiene algo así como un flan, que se puede comer con una cuchara. O puede agregar el yogur en lugar de agua. Resulta muy sabroso.

Si usted tiene un diente dulce, a continuación, la mezcla se puede poner un poco de miel o fechas. Pero en cualquier caso, sin azúcar! Los beneficios de cóctel verde con azúcar es muy dudoso. Además, no añadir a los cócteles nueces, aceites y semillas. Y no se mezclan en el mismo cóctel de frutas y verduras tendrán un sabor extraño.

Los cócteles de adelgazamiento

El consumo de grandes cantidades de verde, el cuerpo se limpia de escoria enriquecido con oxígeno, el metabolismo normal.

batido verde para la pérdida de peso, como se ha señalado en sus comentarios, - un buen remedio para deshacerse del exceso de peso. Fibra, que se encuentra en abundancia en las hojas, tiene la propiedad útil de la inflamación en el estómago. Por lo tanto, la sensación de saciedad dura mucho más tiempo. Plus cócteles bajos en calorías.

Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

Al beber batidos verdes para la pérdida de peso de la mañana todos los días durante una semana, usted puede deshacerse de tres kilos de más. Lo más importante con esto - no abusen de los productos nocivos durante el día.

Batidos para bajar de peso es la mejor manera de preparar un agua mineral o té verde. Pero las frutas y bayas, que contienen una gran cantidad de azúcar, no deben ser objeto de abuso.

También para cócteles que es mejor no usar los jugos comprados en la tienda. Ningún beneficio de ellos, fruta real en ellos que no encontrará, sin importar lo que promete el fabricante o bella inscripción en la caja. Si desea agregar el jugo todavía en la bebida, es mejor hacerlo usted mismo.

Cóctel para la pérdida de peso no debe utilizar la fruta en conserva. Contienen una gran cantidad de azúcar. Si no se puede comprar fresco (es decir, no la temporada), en el caso extremo, se puede comprar congelado.

Como preparar dieta cóctel verde

Unos consejos que usted necesita para leer antes de empezar a cocinar droga de la maravilla:

  • Si se añade la bebida al agua, es mejor utilizar hielo. En esta forma se actúa de manera más efectiva en el cuerpo.
  • No es necesario preparar para el futuro. Beber es mejor inmediatamente después de la cocción.
  • Para seleccionar cóctel productos lácteos fermentados con bajo contenido de grasa o sin grasa.
  • cócteles zhiroszhigayuschim son borracho no como un complemento de comer, y en su lugar. No es necesario combinar la comida y es un placer.
  • Antes o después de beber un cóctel no se recomienda comer.
  • zhiroszhigayuschim cóctel verde no es la panacea kilogramos adicionales.

Especias

Como aditivo se pueden poner varias especias. Incluso si no se especifican en la receta, aún no será superfluo.

La canela ayuda a convertir la glucosa en energía. Por lo tanto, no se almacena como grasa corporal.

Pimienta y cardamomo activar el metabolismo más activo y quemar calorías más rápido. El examen se señala que estas especies son ideales para cócteles de verduras.

El jengibre acelera el metabolismo, mejora la inmunidad, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y promueve la descomposición de la grasa.

Cóctel dieta del limón, kiwi y verdes

Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

El más popular de la quema de grasa cócteles verdes. No necesariamente seguir estrictamente la receta, puede cambiar el número de ingredientes a su gusto, y conociendo el contenido calórico de un producto, para desarrollar su propia receta.

productos:

  • Kiwi - 1 pc.
  • Dos rebanadas de limón.
  • perejil, unos 8-9 ramas, sin tallos.
  • Menta - 7 folletos.
  • de agua de hielo - 100 ml.

Preparación: Kiwi limpiar la piel, se puede cortar en cubos para conveniencia. Limón también se corta (por cierto, no es necesario limpiarlo), tirar de las hojas de menta y perejil. Verter el agua y poner los ingredientes en una licuadora. Todos mezclar hasta que quede suave.

cóctel plátano

El número de productos puede, por supuesto, el cambio, y cuanto más se pone un plátano, la bebida será más dulce. Pero no hay que olvidar que las calorías serán más.

Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

los productos

  • Un plátano.
  • Dos manzanas.
  • hojas Varios acedera (limón puede ser sustituido).
  • Unas cuantas hojas de lechuga y col china.
  • de agua - 200 ml.

Todos los productos de pieles limpias, cortar y poner junto con el agua en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave. Cóctel listo.

Si quieres un sabor dulce, es posible eliminar la acedera (o limón). Se presta acritud, sin un cóctel será más dulce.

Coctel vegetal verde

La receta es simple, tanto en términos de preparación, y en términos de productos. Coctel verde de los vegetales es perfecto para aquellos que acaba de comenzar su conocimiento de este tipo de bebidas.

Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

los productos

  • Un pepino.
  • Un tomate.
  • Unas ramitas de eneldo.
  • un diente de ajo.
  • El agua fría - 100 ml.

Preparación: Todos los ingredientes se lavan y la cáscara de fondo. Además, para comodidad de los productos de molienda cortado en varios trozos. Ponga todo en una licuadora y agregar el agua. Aplastamiento. Usted puede agregar la sal, pero es mejor no hacerlo.

Coctel verde con pera

productos:

  • Dos peras.
  • Unas cuantas hojas de menta.
  • Unas cuantas hojas de lechuga.
  • de agua - 200 ml.

Preparación: Todos los ingredientes a fondo lavar, limpiar la bombilla de las pieles y las pepitas. Cortar en trozos y poner en la licuadora junto con las hierbas frescas, añadir agua.

Un cóctel de zanahorias y naranja

En el cóctel de salida resulta que no es verde, pero eso no niega sus beneficios.

Coctel verde: una receta. La grasa quema de cóctel: opiniones

los productos

  • Una naranja.
  • Dos zanahorias (si la fruta grande, es posible tomar uno).
  • La raíz de jengibre.
  • Unas cuantas hojas de lechuga.
  • de agua - 200 ml.

Preparación: limpiar la piel de naranja y dividir en segmentos. Zanahorias Wash y se corta en varias piezas. La raíz del jengibre también lavar y cortar. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.