Cómo dejar de morderse las uñas

• Cómo dejar de morderse las uñas

No lo hace 5 o incluso 15, pero a veces se sorprenda a sí mismo en este mal hábito? Sí, a transferir las bacterias en la boca y maldijo a sí mismo por ella. Es hora de dejar de morderse las uñas una vez por todas!

Antes de hablar de cómo poner fin a esta ocupaciones antihigiénicas, debe comprender por qué es peligroso para la salud. Uña y cutícula placa evita la entrada de las infecciones en la piel delicada debajo. Si entran en contacto con la saliva, que ayuda a digerir los alimentos, las uñas se vuelven más delgados y más frágiles. Infecciones fúngicas y bacterianas pueden entrar y causar inflamación.

Además, la mordedura de uñas (onicofagia) es considerado como un síntoma del TOC (trastorno obsesivo compulsivo), y para deshacerse de este hábito puede facilitar en gran medida su vida. Así que, ¿qué haces?

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A continuación, se hace más difícil de masticar.

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Él también tiene un sabor desagradable, por lo que el intento inconsciente algo morder el cerebro recibe una señal.

Compra medio del hábito

Muchos fabricantes de pinturas importa es que el ejército de fans creció. Busque dichos medios por la palabra "no muerden" en la botella.

El intercambio de hábito a otro

Por ejemplo, un giro en los dedos o un lápiz spinner. Ellos no necesitan masticar!

Punto de Vivo

Si gryzesh clavos cuando usted se preocupa, no deje que se distraiga. Siento que la mano a la boca, lo guardó en el bolsillo.