Cómo mantener la piel joven, cuando estás más ...

La juventud de cada persona, pero va poco a poco. Hace muchos siglos, la gente quería parecer más joven y se utilizan para una variedad de métodos. En el momento en que la medicina está a una altura, cada uno de nosotros tiene la oportunidad, si no para detener el proceso de envejecimiento, o al menos ocultar visualmente. Al mismo tiempo comienzan a cuidar de sí mismos, es deseable si aún no rastros evidentes de la edad de los movimientos o facial.

Al ver las transmisiones de televisión tienen la sensación de que el secreto de la eterna juventud estrellas son caros aparatos ortopédicos o cirugía, pero si usted toma una mirada más cercana, se hace evidente que su rejuvenecimiento - es un trabajo duro. En este artículo vamos a aprender a mantener la juventud.

Medios rejuvenecimiento de la piel

Básicamente juzgar la edad del estado de nuestra piel. El cuidado de su necesidad de comenzar desde su juventud, ya que mucha gente sabe que las arrugas son mucho más fáciles de prevenir que de eliminar después. Su aspecto afecta a los procesos naturales que ocurren en el cuerpo. Pero no todo el mundo sabe cómo mantener la piel joven. Con la edad y reduce el número de frecuencia de actualización de las células de la piel, se producen cambios hormonales, los productos de descomposición se acumulan, y también se ralentiza el metabolismo. Además, el impacto en la aparición de arrugas y los factores externos. Por lo tanto, los rayos del sol seca la capa externa de lípidos de la piel para protegerla de la pérdida de humedad y diversas impurezas, se producen radicales libres, lo que afecta negativamente a la piel. Es más delgadas elastina y fibras de colágeno que constituyen su fundamento. Además de las arrugas relacionadas con la edad uno de los problemas del envejecimiento son las arrugas que se forman en los lugares de la contracción muscular.

Cosméticos

No todo el mundo sabe cómo mantener la juventud y la belleza. Pero en el momento que se utiliza todos los medios posibles. Los principales grupos de activos para prevenir el envejecimiento de la piel:

El agente exfoliante, elimina la capa superior de la dermis. Ellos están limpiando la piel de las células viejas calientes, es preparado para la aplicación de una variedad de medios. Procedimientos, quita el estrato córneo, la condición de la piel puede mejorarse haciendo uniforme el color de la cara, así como para reducir las irregularidades.
El medio de limpieza elimina las impurezas de la superficie de la piel.
La protección solar para prevenir el daño de la luz solar dermis. Necesitan todo el año, que están preocupados por la cuestión de cómo mantener a los jóvenes después de los 30
medios de alimentación, elastina y colágeno.
Los antioxidantes, los radicales libres vinculante.
Las cremas hidratantes.
Los productos nutricionales que contienen elementos traza, vitaminas y otros nutrientes.
Los agentes que afectan a los músculos, por ejemplo, el contenido de la toxina botulínica. Muscle cuando se expone a esta toxina es disminución ya no, y las arrugas se suavizan por completo.
Si usted no sabe cómo mantener a la juventud, a continuación, usted estará interesado en el sistema de elevación, reafirmante flacidez de la piel.

Los datos se representan por las marcas de diferente cosmético. Se utilizan para el cuidado de la piel en el hogar, así como en diversos tratamientos de belleza.

uso Resultado de

Hablando sobre los resultados del uso de diferentes herramientas, se puede decir que un mayor efecto sólo puede dar una atención integral. Cada plan en sí mismo, cómo mantener a los jóvenes, a partir de lo que él cree, por otra parte, de sus ingresos. A veces las mujeres que persiguen la belleza, demasiado celosa, a continuación, obtener unos resultados divertidos, a veces incluso pobres. Por ejemplo, se disparó cara de Botox a menudo notablemente más escasos, las expresiones faciales no naturales, y durante 2-3 días después del procedimiento la piel son las huellas de inyecciones.

Cosmética natural

Los aficionados de los recursos naturales que cuidan de productos animales y vegetales de uso de la piel. Así que mucha gente sabe cómo mantener a la juventud de la piel, el uso de máscaras de todo tipo de frutas y verduras. Para la fuente de alimentación y tire muy popular huevo máscara doble: en primer lugar es necesario aplicar una proteína, un poco de espera, enjuague, seguido de la yema de la piel frotis también se utiliza, luego enjuague. Varios aceites, el más popular entre ellos melocotón, de oliva, de albaricoque, por otra parte, se añaden aceites y aroma. Combatir los radicales libres para ayudar a soluciones de aceite de vitaminas E y A - son excelentes antioxidantes.

de energía para el rejuvenecimiento

Cómo mantener a los jóvenes después de los 50, el uso de una nutrición adecuada? Esta pregunta molesta a la gente durante mucho tiempo. Los científicos que estudian los efectos de los diferentes alimentos en el cuerpo humano, tratando de crear un elixir de la juventud.

Lo que nos puede ayudar a mantener la juventud:

La purificación como la eliminación de toxicidad ayuda a mantener el cuerpo durante muchos años en un estado joven.
Con el fin de mantener la humedad y el cuerpo de limpieza es necesario beber agua, es importante y qué tipo de uso. Todos los días se debe beber por lo menos 1, 5 litros de agua dulce. Hoy en día, muchos están experimentando, el procesamiento de varias maneras. agua de deshielo útil, por ejemplo, se considera también es utilizado por los muertos y los vivos (enriquecido con iones negativos y positivos) - se puede preparar mediante el ionizador. Posee propiedades notables infundidos agua shungite. Cualquiera que sea la opción que elija, la aplicación de la cantidad necesaria de los procesos de purificación de agua al día fluya más fácil, mientras que deja signos de deshidratación.
La purificación del intestino y el hígado es necesaria para mantener el cuerpo en estado joven y saludable. La piel durante el funcionamiento normal de la piel hígado y los intestinos se ve mucho mejor. Para ello, utilice un enema, con un equilibrio mucho mejor su dieta mediante la adición de un vegetal rico en fibra, con el fin de no tener que recurrir a los enemas. El estreñimiento es la condición del cuerpo afectadas por la muy mala - contribuir a la intoxicación. Pero la purificación del hígado se dividen principalmente en dos áreas - la aceleración del flujo de salida de la bilis, así como la recuperación y purificación de sus células. travok colerético existe una gran variedad, todos mejoran la secreción de la bilis, que promueve la digestión normal. Además, hay varios tyubazh y agua mineral. digestión saludable es la clave para mantenerse cuerpo sano y joven.
Las sustancias que previenen el envejecimiento hormonal. Las mujeres que están pensando en cómo mantener a las personas jóvenes necesitan usar el ácido fólico y vitaminas del grupo B. También se sabe que las mujeres jóvenes prolongan la hormona estrógeno, por lo tanto, resulta necesario prestar atención en fitoestrógenos.
Los antioxidantes. Se unen los radicales libres que dañan las células. Por los antioxidantes son la vitamina E y A, vitamina C, selenio, degidrokvertsetin. El mayor éxito es una combinación de los anteriores vitaminas, selenio, coenzima Q10 y beta-caroteno. Los antioxidantes se encuentran en frutas frescas, que son ricos en la mayoría de los arándanos, las uvas, el serbal, arándanos, vino rojo, grosellas, cacao, té verde, zumo de noni, el chocolate negro. En general, las plantas son suficientes. La situación se está deteriorando las comidas rápidas, bebidas como Coca-Cola, solarium, no fumar.
Las sustancias que potencian la producción de colágeno, incluyendo vitaminas, ciertos aminoácidos, tales como lisina, que está contenida en Perlovka.

Si no sabe cómo mantener la cara juventud, entonces tienes que prestar atención a la nutrición apropiada - se debe evitar la carne ahumada, comida rápida, refrescos, pepinillos y otros inventos de la vida moderna y empezar a comer a base de frutas productos, verduras y mariscos (que mejoran la condición del cuerpo humano). Se debe evitar fumar, ya que este factor poderoso en el envejecimiento prematuro.

Uso del cuerpo

Pensando en cómo mantener a la mujer joven, es necesario recordar que siempre hay que dormir lo suficiente. Durante el sueño, nuestras reservas internas se reducen, el cuerpo está en reposo, habilidad activada de la dermis para regenerarse. En este caso, si la persona es, básicamente, no dormir lo suficiente, no es bueno para su salud y la apariencia!

También hay que tener en cuenta que incluso un poco de actividad física prolonga la juventud (caminar, yoga, baile, y así sucesivamente.).

¿Cómo mantener el cuello jóvenes

Para salvarla, necesita cuidados diarios, que incluye la limpieza, protección y nutrición. Cuando se puso la máscara de cuello o crema, tiene que ser extremadamente cuidadoso en el área de la glándula tiroides, la prevención en este lugar sólo un ligero toque.

Yoga

Entonces, ¿cómo mantener a los jóvenes después de 35-40 años? efecto del yoga se conoce desde hace mucho tiempo, pero en los últimos años, gracias a personajes famosos, se muestran los resultados del trabajo de su propio cuerpo, que lo puedan ver con mayor claridad. Por ejemplo, Madonna se ve mucho más joven que sus años, se debe al yoga.

Su efecto sobre el rejuvenecimiento del cuerpo se divide convencionalmente en diferentes áreas:

La relajación. El importe de base de las asanas (ejercicios) dirigido a la relajación completa del cuerpo y ayuda a mantener su salud y para hacer frente a la tensión diaria. la meditación también ayuda a la relajación, que necesita sólo quince minutos al día a unos pocos meses para sentir el resultado.
Una columna vertebral sana, que se aparta de un gran número de nervios que inervan los órganos internos, músculos, piel, y así sucesivamente. Por supuesto, manteniéndolo en buen estado ayuda a preservar la juventud y la salud.
La respiración ejercicios ayudan a relajarse, así como el enriquecimiento de células con oxígeno, y también ayuda a rejuvenecer el cuerpo.

un excelente efecto anti-envejecimiento también da la natación. En este caso, el trabajo involucra a todos los grupos musculares, por lo tanto, mucho más fácil de tirar el exceso de peso, mientras que la creación de un increíblemente hermoso terreno del cuerpo.

Cabe señalar que las personas que están involucradas en el deporte, en general, parece más joven que sus años. Básicamente menos masa corporal, que conservan su propia salud, además, es más alegre, tiene una gran actitud mental.

Baño - esta es una excelente receta para el rejuvenecimiento del cuerpo. Se mejora la circulación sanguínea y proporciona excelentes ejercicios para los buques, que estimula la respiración de la piel, aumenta el número de células rojas de la sangre.

rejuvenecimiento del cuerpo y la mente

Durante mucho tiempo se ha observado que se ven las personas más jóvenes, principalmente energéticos y positivos. Kim Basinger en una entrevista, dijo que con el fin de parecer joven, se debe a sí mismo y se siente como perder el tiempo y bromeando, disfrutar de la vida, reír y coquetear, y en este caso, el próximo cumpleaños que no estropear el estado de ánimo y la edad no va a aumentar. Lo que es importante es la forma en que tratamos a nuestra vida, así como de qué programa nosotros mismos. Hasta la fecha, hay casos de curación completa de la enfermedad, que se produce después de un curso de la psicoterapia. Las personas que no se desespere y no dejan ningún problema en la depresión, y resolver los problemas de su vida constructiva, saben cómo amar la vida y expresar sus emociones, se ven mucho más joven. Una forma de sentirse más joven - se fijó la tarea de una etapa más temprana de la vida, por ejemplo, para ir a la escuela en 60 años. Incluso el período de jubilación debe ser entendido como el tiempo, lo que le da las oportunidades increíbles. Es necesario ser capaz de ver la dignidad en cada situación.

El pensamiento positivo

Es necesario aprender a pensar positivamente. Si nos centramos en el envejecimiento o enfermedad, tenemos miedo, malestar, debido a que sólo agrava la situación. Si nos encontramos al mismo tiempo nos centramos la atención en los jóvenes y sanos, todos nuestros pensamientos comienzan a trabajar para su conservación.

A veces hay una sensación de que no se puede tratar a todos positivos, hay situaciones en las que es difícil no tener miedo o malestar. Pero sólo lo hacemos todo lo que ocurre alrededor de adjuntar emocional. Irritación, conflictos con los demás, el estrés - esto puede ser evitado por aprender a pensar de forma adaptativa. Una gran cantidad de investigaciones que muestran que las personas emocionalmente equilibradas hablan de menos síntomas que los ciudadanos irritaba psique.

Al pensar acerca de cómo mantener la juventud y la belleza, es necesario señalar que este tema le ayudará a la meditación, visitar a un psicólogo, la respiración holotrópica. Tenemos que trabajar con sus propios miedos, porque el temor tiene a ambos nuestros pensamientos y cuerpo. Si usted se ocupa de esto, se hace mucho más fácil para relajarse, y luego comenzar a vivir una vida plena y activa.

Las afirmaciones

pensamientos y actitudes positivas ayudan. Por ejemplo, es posible en el espejo en su casa para colgar una tarjeta postal con una imagen de algo agradable. A menudo criticamos a nosotros mismos solamente, con nuestro disgusto refleja directamente en nuestro estado. Usted debe aprender a amarse a sí mismo por lo que es, en este caso, armonizará su propia vida desaparecerá conflicto interno - una lucha diaria con ellos. Los ejemplos de afirmaciones: "¿Qué iba a tener en esta vida no se hace - que es!", "I - hermosa, inteligente, joven!" Y así sucesivamente. Lo más importante es decir con certeza lo que es. Y no creo que es una mentira, porque en la mayoría de los casos podemos ver es que no tenemos, y no se dan cuenta lo positivo.

Hemos tocado sólo las formas básicas en las que preservar su juventud. Y cada uno de ellos es muy importante. Pero lo más importante - es mantener a los jóvenes en su corazón y una sonrisa en su rostro, y luego todo lo demás seguirá!