Cinturón de atletismo pesados: la variedad. equipo de pesas. levantamiento de pesas

La presencia de la banda no siempre es un requisito previo para la formación y el rendimiento de los atletas. Se puede obstaculizar los grupos de músculos dorsal, que no proporcionará suficiente fuerza, en lo posible lejos de todo la misma basura. Sin embargo, en este compromiso de pesas - una necesidad forzada, debido a cuestiones de seguridad.

Los estudios demuestran que el atletismo pesados ​​cinturón aumenta la presión abdominal, que tiene un efecto estabilizador en la zona lumbar y la columna vertebral. Es decir, reduce el riesgo de lesiones, y dependiendo de la naturaleza de los ejercicios puede ser ampliado y la capacidad de energía. Sin embargo, para garantizar que estas condiciones deben ser el enfoque correcto para la elección de los productos, ya que hay diferentes tipos y variantes de modelo.

cinturones Propiedades en levantamiento de pesas

La principal diferencia radica en la forma y la ergonomía orientada asignación óptima de esfuerzo físico durante el entrenamiento. Los modelos de este tipo por lo general tienen una parte extendida en el ajuste a la cintura y reducido - en la zona abdominal. A pesar de la espectacularidad visual, dependiendo del material que puede ser muy flexible y cómodo de llevar elementos de equipamiento.

En cuanto a la finalidad específica, los dos principales tipos de zonas deportivas de este grupo se pueden distinguir - el producto tradicional y la versión, diseñada para el levantamiento de pesas. Los primeros tienen una amplia gama de aplicaciones y se consideran universal para los que, en principio, se dedica a entrenamiento de fuerza, mientras que los segundos están diseñados específicamente para los levantadores de pesas que realizan peso muerto, se eleva por encima de su cabeza, en cuclillas y así sucesivamente. D. modelos Powerlifting se fijan apretado y un poco inferior al hueso pélvico. Por lo general, es la correa masiva y resistente.

Las características dimensionales

La anchura mínima de 10 cm y un máximo -. 15 cm Esta es la gama más común de los modelos estándar, pero, por supuesto, dependiendo del propósito de la especificidad puede ser utilizado y la modificación más amplia. Un parámetro importante es el espesor, variando de 10 a 15 mm. Es esta característica determina cómo flexible es la correa.

modelo de elevador para todas las cargas de potencia debe proporcionar durabilidad y flexibilidad - estas cualidades también están condicionados por el espesor. En la selección de artículos para un usuario particular debe centrarse en la cintura. Por lo tanto, para una gama de 60 - 80 cm corresponde etiquetado S, notación L adecuado para atletas con una cintura 80 - 100 cm, y para un cinturón de tamaño XXL levantadores de 120 centímetros calculado.

cinturones de Variedades

Esta es la base de cualquier producto, independientemente del destino. En este caso, son las formas de la correa de la configuración de cuentas, que pueden ser diferentes. rendimiento Classical caracteriza extensión antes mencionada en la parte trasera y delantera de la presencia de un área estrecha. Esta relación permite llevar a cabo convenientemente movimientos de inclinación. Hay cinturón ancho especial. Llegan a 15 cm, que cubre la parte lumbar funcional. Pero no para todas las clases en el levantamiento de pesas esta opción es aceptable. A pesar de lo ajustado a la cintura, un cinturón de hojas de las desviaciones de la columna vertebral abierta que en algunos deportes es un violaciónes de seguridad críticos.

material de la correa de la variedad

La comodidad de uso, durabilidad y larga vida - estos factores dependerá del material del que implementa el modelo en particular. Al momento, la banda más común hecha de cuero, imitación de cuero y materiales sintéticos. Los productos más duraderos y fuertes se obtienen de una piel multi-capa. Esto no es una solución barata, pero en la práctica el uso de la misma está justificada. Particularmente buscado después de la modificación del firmware con el hilo de nylon resistente al agua. En powerlifting utilizan a menudo y cinturones sintéticos, hechos de varias capas. Tal correa de elevador no es tanto la fuerza física diferente y la resistencia, como la ergonomía, la flexibilidad y plasticidad. sobre la base del modelo de la piel artificial puede ser visto como una solución presupuesto. Para el soporte, que no son adecuados para exigir el ejercicio, pero bastante pequeñas cargas de dominar, que proporciona la comodidad de un atleta.

Los tipos de elementos de fijación de la correa

mecanismo de bloqueo adecuadamente seleccionado garantizar la fiabilidad y la funcionalidad de la correa, por no hablar de la comodidad de manejo. Lo mejor es la hebilla hebilla, cerraduras karabinovye, dispositivos de trinquete y metal clásico. Menos comúnmente utilizado sujetador. Reduce el coste de los costes de fabricación de la correa, pero también trae un montón de problemas con la dirección física. Por lo menos de todos los esfuerzos para montar va a trabajar con correas en los traqueteos y carabinas, y que le permiten realizar los ejercicios con la máxima eficiencia. sujetadores de metal convencional en el levantamiento de pesas se utilizan como una solución básica. Es adecuado para los programas estándar, por ejemplo, en el trabajo del puesto.

¿Cuánto cuesta el cinturón?

Todas las características anteriores en diversos grados, afectan el precio del producto, pero mucho depende del propio productor. Por ejemplo, el soporte inicial está en el intervalo 500 - 700 rublos. Estos modelos se basan en un material sintético que ofrece la empresa Torneo. En este grupo se pueden encontrar opciones decentes en el avión Deporte y grisáceo costar hasta 1.000 rublos. La presencia de un mecanismo de cremallera de alta calidad eleva el precio de una zona deportiva con un promedio de 2.000 rublos. Los modelos más caros también están disponibles para 3000 -. 5.000.000 formaron trinquete hebillas, correas de cuero natural y los accesorios más funcionales. Por ejemplo, la empresa TSP produce productos similares para el costo de los deportes profesionales alrededor de 3.000 rublos.

¿Qué más se tiene en cuenta en el levantador de pesas traje?

Además de la correa, como calzado especial seleccionado (shtangetki), vendajes, emplastos y monos. Protegidos y esfuerzos deben ser rodillas, muñecas, manos y otras partes del cuerpo, que participan activamente en los esfuerzos directos de suministro. Se presta especial atención a la zapata, que asegura los pies, por lo que también la estabilidad y manteniendo el peso sobre la plataforma. refuerzo especial es proporcionada por la zona trasera de la bota que cubre el talón. Como cinturón de atletismo pesado, elementos de datos de equipos pueden estar hechas de diferentes materiales. Pero además de la fuerza de calidad y funcionalidad no debe olvidarse de la sostenibilidad de los productos. Esto es especialmente cierto para aquellos accesorios que están en contacto directo con el cuerpo.

Conclusión

En la práctica, el uso del cinturón, la adecuada elección de modelos para adaptarse a los parámetros individuales, teniendo en cuenta las características específicas de los ejercicios, que no sólo son capaces de prevenir el riesgo de lesiones, sino también mejorar la eficiencia. Por ejemplo, levantadores de peso porciones de cinturón optimiza la carga de potencia máxima, permitiendo que el atleta para llevar a cabo un programa de alto impacto. Pero la corrección de ciertos grupos musculares a expensas de una retención factores adicionales puede afectar negativamente al proceso de trabajo. No todos cinturón es adecuado para el empleo con el mismo polo. Por lo tanto, la selección se debe hacer con una clara comprensión del principio de funcionamiento de una forma específica de la cinta, no se olvide de los matices de sus dispositivos adicionales, incluyendo características dimensionales, las características del mecanismo de sujeción y así sucesivamente. D.