Gyro deportista a la mano: revisiones manuales

ejercitador giroscópico está destinado para el desarrollo de las articulaciones carpo de la mano. A menudo son utilizados por las personas expuestas a diversos trastornos de la articulación, incluyendo el síndrome del túnel carpiano. La base para el diseño del dispositivo era giroscopio, para la detección de las direcciones en el espacio. Tenga en cuenta las características de este dispositivo.

Formulación externa

Visualmente similar a una pelota gyro ejercitador. La carcasa preferiblemente hecho de plástico transparente en diferentes colores. Hay también análogos de metal, que son algo más caro. Son utilizados por los atletas profesionales.

La parte superior del dispositivo puede ser una pantalla electrónica que muestra el número de revoluciones. los modelos de gama baja no siempre están equipados con un contador, pero la bahía de embarque en que proporcionan en la mayoría de versiones.

La parte inferior del dispositivo está parcialmente abierta, lo que permite la observación de la operación del rotor. El mecanismo de movimiento está provisto de una rosca especial. Para sujetar de forma segura el simulador en viviendas mano está equipado con almohadillas especiales de caucho. Algunas variaciones están equipadas con intensidad de iluminación y color que indican la velocidad del movimiento del cepillo y el rotor.

¿Cómo funciona?

simulador carpiano funciona utilizando rotor intensamente giratorio colocado en el interior del cuerpo de plástico en forma de esferas. Llevar a cabo el movimiento de rotación del cepillo, una persona unida a la aceleración del rotor. El mayor elemento de ganancias de velocidad, mayor será el impacto en las articulaciones fuerzas opuestas.

Después de iniciar el rotor axial dispositivos de guía se mueven en la ranura superior e inferior. La fricción resultante se ralentiza o acelera el movimiento del giroscopio interno. Cuando se requiere la velocidad máxima que hacer un esfuerzo considerable para mantener el dispositivo. El factor determinante es la eficacia de la formación es la fuerza de fricción, no se recomienda, además de lubricar los elementos de trabajo.

¿Cómo usarlo?

ejercitador giroscopio no requiere conexión de red adicional, o baterías de uso. Para activar el rotor, es necesario para obtener el cable de salida con la rotación simultánea de la mano (en un juguete yo-yo). Si desea hacer más difícil, tratar de hacer que el brazo de rotación en la dirección opuesta al rotor gira. Esto aumenta la diferencia entre las resistencias de las fuerzas motrices que causan los músculos para superar el aumento de la carga. En una versión más avanzada del tren no sólo la mano, sino también el antebrazo. Gyro mano deportista no tiene límites de edad para su uso.

Propósito

El dispositivo en cuestión se recomienda para las personas que regularmente realizan estrés en el trabajo sedentario monótona en la muñeca. complejo de entrenamiento también ayudará a desarrollar los músculos del antebrazo cintura escapular.

El ejercitador giroscópico es perfecto para los siguientes grupos:

• personas que por la naturaleza de las actividades de la mayor parte del tiempo que pasan en una posición sentada;
• Los trabajadores de oficina y usuarios, siempre encuentran en la computadora;
• personas con enfermedades de las articulaciones de las manos (después de consultar con su médico);
• retirado y de la tercera edad con actividad reducida;
• alumnos de todas las categorías que sufren de rigidez de la muñeca o en la necesidad de desarrollo de la motricidad fina de los dedos.

simulador carpiano hace posible el desarrollo de la flexibilidad de las articulaciones, para complicar el ejercicio, ponga sus propios registros o colectivas.

El entrenamiento complejo

Considere algunos ejercicios básicos que utilizan instrumento giroscópico:

• La mano es relajado en la posición de reposo y bajado a lo largo del cuerpo. El máximo cuerpo abrazos "gyro", debe llevarse a cabo el movimiento de rotación del antebrazo con un aumento gradual en la velocidad. La dirección del movimiento - un objetivo músculo arbitraria - muñeca y tríceps.
• El simulador se sujeta en la mano, es doblado y enderezado en el codo con la rotación simultánea del cepillo. Además, se puede combinar el ejercicio con unos suaves movimientos de rotación carpiano retrasado brazos en ángulo recto. El grupo objetivo de los músculos - el bíceps y la parte superior del brazo.

• mientras mantiene la esfera en la mano extendida, producir rotación del cepillo con la amplitud máxima. La formación se centró excepto músculos de la mano de la banda en el pecho y el cuello.
• Con el fin de ejercitar los dedos, simplemente mantenga pulsado el "gyro" en su mano y llevar a cabo el movimiento de rotación del cepillo, cambiando periódicamente la dirección del movimiento.

El ejercitador giroscopio: revisiones

La retroalimentación de los usuarios del dispositivo bajo consideración incluyen los pros y los contras del dispositivo. Vale la pena señalar que el más caro es el simulador, los consumidores más positivas sobre él hablan.

Entre las ventajas de modelos de gama baja observado lo siguiente:

• bajo precio;
• un compacto;
• sin necesidad de utilizar las baterías;
• El estudio de la posibilidad de músculos específicos sin tener que visitar el gimnasio.

Las desventajas de los modelos económicos:

• sintéticos de olor algunos casos se han pronunciado;
• El conjunto de baja calidad;
• en el desenrollado máximo produce sonidos fuertes asemejan zumbido.

Los modelos más caros tienen un contador digital, almohadillas de caucho y elaborado sistema de rotación.

Coste

Precio "giroscopio" depende de la configuración, la fabricación de materiales y la disponibilidad de opciones adicionales. Considere el costo de los modelos populares.

Por ejemplo, una versión del presupuesto de la empresa Sima Deporte costará a los consumidores tanto como montaje simplificado en la cantidad de 400 rublos. Más ejercitador giroscópico avanzado Torneo (250 Hz) será de al menos mil. El dispositivo está equipado con una opción de indexación fuerza contraria, retroiluminación y una pulsera. velocidad del rotor de reserva del orden de 15 mil revoluciones por minuto.

Los cinco veces más que pagar por una versión metálico único de Powerball 350. Su rotor se acelera a 20.000 rpm, hay una luz de fondo de pantalla incorporada digital, LED. Además, el kit de reparación completo está disponible. opción de metal le permite cargar los músculos de trabajo son más fuertes que el equivalente plástico.

El resultado de

Ahora que ya sabe cómo utilizar un ejercitador giroscópico. Cada usuario puede seleccionar un modelo basado en la capacidad financiera o física de la persona. Versiones con iluminación y contador permiten controlar mejor el aumento o disminución de la carga. dispositivos baratos, aunque no dispone de funcionalidad adicional, permiten no menos efectiva para resolver el grupo correcto de músculos. muestras de metal son los más caros, diseñado para profesionales que saben cómo distribuir adecuadamente el conjunto completo de ejercicios.

Giroscópico ejercitador de la muñeca - es una oportunidad en forma de un juego para ayudar a su hijo a desarrollar carpo y las articulaciones relacionadas. Al elegir un dispositivo, preste atención al fabricante. de fabricación artesanal es probable que mejore el efecto deseado. Una ventaja adicional es la movilidad del dispositivo en cuestión y no hay necesidad de cargar o cambiar las pilas.