Atletismo: Atletismo, lista

Ningún deporte más masa que el atletismo. Atletismo naturales para el consumo humano y variada, aquí incluyen correr, saltar, caminar, lanzar. Para tratar con ellos, incluso los atletas de alto nivel no requieren un equipo costoso especial. Por lo tanto, los más desfavorecidos y los países más pobres de Asia, África y América Latina pueden cultivar grandes campeones de atletismo y elevar su prestigio en el ámbito internacional.

Clasificación

De todos los deportes de atletismo olímpico es considerado el más medaleemkim. Esto incluye 24 disciplinas para los hombres y 23 para las mujeres. "Reina de los deportes", así como cualquier reina, muy conservador - programa de competición de los hombres no se cambia más de medio siglo.

Sólo las mujeres han hecho por sí mismos el derecho a hablar en las clases de deportes de atletismo que se consideraron antes de la masculina.

En la variedad de eventos y disciplinas puede ser confuso ventilador sin experiencia, pero por conveniencia se dividen en varios grupos. Estos grupos suelen tener ningún criterio común según la cual se incluyen estos u otros deportes.

En los países de habla Inglés, especialmente desarrollado atletismo. Atletismo se divide en dos grandes grupos - "pista" y "campo". Como su nombre lo indica, el primero en incluir todas las disciplinas de carreras, así como caminar a la competencia y el segundo - el resto.

Lista de atletismo:

Cross:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 de 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m obstáculos.

10. 200 m obstáculos.

11. 400 m obstáculos.

12. 3000 m obstáculos.

13. Relé 4 x 100 m.

14. Relé 4 x 400 m.

Producto:

1. salto de longitud.

2. triple salto. 3. Salto de altura.

4. Salto con pértiga.

5. Javelin.

6. Lanzamiento de disco.

7. Lanzamiento de martillo.

8. núcleo de empuje.

de marcha:

1. a 20 km.

2. 50 km.

Tradicionalmente, los deportes incluidos en el atletismo, se divide en cinco secciones principales: correr, caminar, tirando disciplinas, saltando y todo alrededor. Todos ellos, a su vez, tienen sus propias variedades.

Los tipos básicos de atletismo

La familiaridad con las clases básicas de atletismo comienza en los seres humanos en la primera infancia y continúa en la escuela, donde los niños se les enseña clases de educación física para correr, salto de longitud, lanzando jabalinas. Más tarde, el niño puede desarrollar sus habilidades aprendidas en la escuela en los clubes deportivos especializados, en el que puede hacer las especies más complejas. Todas las variedades de atletismo, incluyendo tipos básicos se explicarán en detalle a continuación.

que está

Para los deportes de fondo de atletismo con razón se puede atribuir en la carrera a pie. No más natural y habitual a la condición humana que caminar. Sin embargo, el tipo más habitual de la actividad humana es a la vez un deporte de pleno derecho.

En el transcurso de la competición a los caminantes hay un deseo irresistible de ir a correr, con el fin de adelantarse a sus rivales. Sin embargo a fondo puntos prescritos de las reglas definen claramente la esencia de la marcha atlética.

De acuerdo con la letra las reglas de la carrera a pie es un movimiento cíclico constituido por una alternancia de pasos. El atleta debe constantemente en contacto con el suelo, la pierna de apoyo debe ser enderezado antes de la separación de la superficie. En pocas palabras, está prohibido para romper con el suelo, doble las rodillas - para mover a correr.

Empujado en el marco de normas estrictas, el guardia de la distancia cae con fuerza, todos sus movimientos siendo observado agudamente estricta árbitro piedad castigar a los culpables de la más mínima infracción. Por primera falta advertido para su posterior - extracción. Por lo tanto, de una especie en el atletismo, Nordic Walking es uno de los de mayor complejidad técnica. A pesar de su aparente simplicidad, hay una gran cantidad de matices, un gran número de atletas llegar hasta el final para el descuido y la negligencia en el arte. Muchas estrellas en pista de carreras a pie y dieron el atletismo ruso. Las especies incluidas en el programa olímpico, - 20 km para los hombres y las mujeres, además de los representantes del sexo fuerte para competir en muy larga distancia de 50 km.

viento más rápido

Apenas aprendió a caminar, el niño pronto comienza a correr como locos, compitiendo con los amigos en la velocidad y la resistencia. Correr y los deportes a nivel profesional, jugando las medallas y títulos, estableciendo récords mundiales. Sobre la cuestión de qué tipo de deportes incluidos en el atletismo, incluso el más distante del deporte hombre con confianza llame a la carrera.

El más espectacular y dinámica disciplina a través del país es la competencia en el de las mujeres 100 y 200 metros, a la que pertenece el sprint. A la vanguardia aquí llegar a los atletas, la capacidad de hacer un trabajo explosivo, a corto plazo. Considerados los velocistas más fuertes despellejados atletas de los Estados Unidos y el Caribe, la estructura muscular de los cuales, según los expertos en medicina deportiva y la fisiología, es ideal para este tipo de tareas.

La estrella principal del sprint en los últimos diez años, por supuesto, se considera que Usain Bolt, el atleta de Jamaica, siempre ganaba en todos los principales torneos internacionales, a partir de 2008-2017. Se convirtió ocho veces campeón olímpico, múltiple campeón mundial, Récords, que durante muchos años por los expertos en el atletismo se considera físicamente imposible para un ser humano.

Atletismo no se limitan a la corta carrera de velocidad. La competencia en los 400 metros clasificado como el sprint largo. Esta es una de las disciplinas de esquí de fondo más difíciles, en los que el atleta no sólo debe desarrollar alta velocidad, sino también para mantenerla durante un largo tramo, es decir, tienen una resistencia alta velocidad. obstáculos en ejecución también está incluido en la lista de las disciplinas del programa olímpico. Los hombres compiten en el de las mujeres 110 metros y 100 metros de las mujeres.

Relay

Uno de los tipos más espectaculares de la pista y el programa en ejecución campo considerado carrera de relevos. En consecuencia, programa corto de cross-country del relé del atletismo en la mayoría de los torneos.

Aquí el atleta está trabajando no sólo en sí mismos, sino también de su equipo, llega a los atletas plano de trabajo en equipo. La victoria en el relevo es considerado como un todo honorable otra razón, lo que da una idea sobre el nivel general de ejecución del desarrollo en un país u otro. Eso no es ni siquiera una estrella del deporte tiene una oportunidad de conseguir una medalla por el alto nivel del resto de sus compañeros.

En atletismo, hasta la fecha, hay dos tipos de disciplinas de relevo 4x100 y 4x400 - metros. La distancia se divide en cuatro etapas, cada una de las cuales está unido un atleta específico. En cada etapa de un corredor especial hay una transferencia de la batuta de uno a otro miembro del equipo. Si el palo cae o se transfiere en violación de las reglas - el equipo es descalificado.

A raíz de la conciencia global de los deportes mixtos se introducen activamente en el programa de competición del relé, donde hombres y mujeres se alternan.

stayer

Cada fan le preguntó qué tipo incluido en el atletismo en los Juegos Olímpicos. Entre ellos - la disciplina de fondo en media y larga distancia. El primer grupo incluye tradicionalmente correr 800 y 1500 metros. Hay corredores que compiten que deben poseer no sólo la velocidad, sino también la energía para poder distribuir sus fuerzas a una distancia de un par de vueltas alrededor del estadio.

Además, aquí entran en juego factores que no son tomados en cuenta para las distancias cortas. Si los velocistas se ejecutan en sus pistas y no pueden prestar atención a los competidores, Medio Fondo más de 200 metros de sus respectivos carriles y se ven obligados a llevar una lucha bastante dura para la mejor posición en la carrera. Por lo tanto, la carreras de media distancia - esta competición no es sólo en velocidad y resistencia, sino también la capacidad para llevar a cabo el combate táctico.

Funciona a 3000 y 5000 metros que se refiere a carreras de velocidad. Ya no hay más importante es la velocidad del atleta, a la vanguardia de su resistencia.

Si nos fijamos en qué tipos de atletismo son especialmente populares en África, podemos ver fácilmente que se está ejecutando una disciplina de larga distancia. Africanos históricamente se han adaptado por la naturaleza para superar la enorme espacio vasto continente nativo sabana. El mayor número de premios en torneos más grandes del mundo extraer los representantes de Kenya y Etiopía.

Además de la buena marcha de las disciplinas que se quedan están compitiendo en la carrera de obstáculos - carrera de obstáculos en los 3000 metros.

Marathon

En todos, sin excepción, los puntos de vista finales del todo el programa deportivo de los Juegos Olímpicos es un maratón. Los ganadores de la maratón se otorgan exclusivo honor - que se concederán en el estadio durante la ceremonia de clausura de los Juegos Olímpicos.

Tales privilegios se les da a los representantes de este tipo de atletismo sin razón, como una carrera de 42 km se considera la prueba más dura de la fuerza del cuerpo humano, que requiere resistencia increíble y la fortaleza del atleta. la competencia de maratón ha superado de largo el marco sólo atletismo, hay torneos comerciales especial maratón, la recogida de los mejores corredores en el ultra-larga distancia.

vertical

Lista de atletismo no estaría completa sin saltar disciplinas. Incluso los niños están compitiendo entre sí para ver quién puede saltar más alto que todos. Que sea atletas profesionales en concursos de prestigio.

Estos tipos de atletismo se dividen en vertical y horizontal. Los primeros incluyen el salto de altura y salto con pértiga. La competencia en el salto de altura se lleva a cabo en el sector especialmente equipado. Incluye un espacio para la carrera, una barra especial en el soporte y un lugar para aterrizar.

Es muy simple - atleta corre hacia arriba, empujó un pie, despegar, aterrizar. Oponentes tormenta alternativamente altura para cada marca, se les da tres intentos. El puente tiene derecho a mover uno o dos intentos en la siguiente altura. Trate de no ser contados, si el atleta ha traído abajo la barra. Sin embargo, saltar si el árbitro ha contado levantó una bandera blanca, y la banda todavía no pudo evitar, tratar de ensayo considerado.

Una de las disciplinas más difíciles técnicamente considerado como el salto con pértiga. El atleta debe poseer elevadas cualidades de carreras de velocidad, capacidad de salto y una excelente coordinación. Al igual que en el salto de altura, el atleta tiene derecho a tres intentos en cada marca. altura de ganancia no es inferior a 5 cm de cada intento.

Horizontal

Salto de longitud es uno de los deportes más antiguos, que era parte de un programa de concursos aún Olimpiadas antiguas, lo que lleva a la antigua Grecia. Desde 1896, esta disciplina técnica del atletismo siempre se incluye en el programa y los Juegos Olímpicos modernos.

Un buen saltador de longitud debe poseer no sólo la capacidad de salto, sino también la abolición de las habilidades de velocidad. Las competiciones se llevan a cabo en un sector especial, que incluye una pista de aterrizaje, una barra de madera para empujar y saltar en boxes. ¿Qué podría ser más simple - corrió y saltó. Sin embargo, hay algunos matices. La longitud por la que el salto atleta se mide desde una línea especial en la tira para el borde de los pozos en el pozo con la arena para el aterrizaje. Cuando un atleta para la línea interceder trate de no contar, por lo que un buen saltador debe tener la capacidad de calcular con precisión milimétrica carrerilla y supongo que con el ritmo de los pasos para volver a empezar lo más cerca posible del borde permitido.

Triple salto se considera disciplina técnica más compleja, ya que la fase de salto se divide en tres partes, lo que requiere una excelente coordinación de movimientos para llevar a cabo un intento de limpia.

Lanzar

La mayoría de los atletas musculares y fuertes que compiten en las disciplinas de lanzamiento de atletismo. Hay tales tipos de atletismo en esta categoría:

• lanzamiento de peso;
• lanzamiento de martillo;
• de disco;
• jabalina.

y el disco lanzadores en el núcleo de los Juegos Olímpicos modernos comenzaron a competir entre sí desde 1896, más tarde se unió por la jabalina y el herrero.

En cada uno de estos tipos de atleta se limita a un área especial de ejecución y los preparativos para un saque. intentos rango medido desde una línea especial, el área delimitada en el agujero de los golpes de proyectil.

área Martilladores limitado espacio especial que encierra rejilla de protección con tres lados a caer proyectil insidioso a las gradas y no lesionar cualquiera de los espectadores. Javelin menudo dependen de los caprichos del clima, un viento de cola es bastante claro intento de prevenir e irreparablemente alterar la trayectoria de vuelo del proyectil.

Alrededor de

El tipo más difícil del atletismo es todo alrededor. Los atletas que compiten en varias disciplinas de atletismo, incluyendo correr, lanzar, saltar. Cada uno de ellos requiere propiedades específicas especiales, por lo que siempre es un buen todo terreno es un modelo de deportista plenamente desarrollado. Los hombres compiten en diez tipos de programa de atletismo, las mujeres - en siete. Agotadora competición ronda agotadores siempre se extendió por dos días. En los primeros decathletes día compiten en las siguientes formas: 100 metros, salto de longitud y de altura, lanzamiento de peso, con lo que la vista posterior del día es un largo sprint a 400 m.

maratón agotador continúa en el segundo día de metano y jabalina, salto con pértiga, vallas corriendo. El clímax de la prueba se desarrolla en 1.500 metros, que se destaca del resto de las especies, lo que requiere sobre todo a corto explosión de los músculos, y se convierte en una verdadera prueba de resistencia. Heptatlón programa para las mujeres incluye los mismos tipos a excepción de los 100 metros, lanzamiento de disco y salto con pértiga.

Para cada tipo de programa que el atleta recibe puntos, hay, en función de los resultados muestran. El ganador se convierte en el dueño de la mayor cantidad de créditos.

La luz levantar Rusia

Deportes incluidos en el programa olímpico, están bajo la atención especial en cada país. Rusia también le dio al mundo una gran cantidad de estrellas, "Reina de los deportes". Especialmente desarrollado aquí los tipos de técnicas, que incluyen el salto de longitud, salto con pértiga, diferentes tipos de metano. Uno de los mejores atletas de todos los tiempos, es considerado como Yelena Isinbayeva, situado en el salto con pértiga, dos docenas de registros mundiales. También para el mundo entero resonó el nombre de Tatyana Lebedeva, una estrella mundial en triple salto.

Atletismo desarrollado en Rusia es desigual. En media distancia de las mujeres aparecen regularmente excelentes atletas. Yuriy Borzakovskiy, María Savinova - el Medio Fondo se convirtió en campeones y ganadores de los Juegos Olímpicos mundo. Sin embargo, en la posición de velocidad de los atletas rusos, como, de hecho, y toda Europa, no tanto. Aquí incondicionalmente dominado por los negros corredores de América del Norte y el Caribe Starn. También es difícil competir con ellos en la carrera de larga distancia, donde la fuerte posición de los atletas africanos.

Caminar hasta hace poco también ha sido el orgullo del atletismo ruso, pero numerosos escándalos de dopaje han minado la confianza en la pureza de los logros de los excursionistas locales.