Las señales de que usted tiene tiempo para las vacaciones

• Las señales de que usted tenga tiempo de vacaciones

el agotamiento de trabajo (bernaut) - esto no es un sinónimo de la fatiga, la pereza o el deseo de ganar más dinero. Este es un gran problema de salud, cuando todo lo que se relaciona con el trabajo, es sólo un deseo - para ejecutar la medida de lo posible. Así es como para reconocer y distinguir de otros estados.

1. Siempre estás en el trabajo

O al menos la comunicación. Hoy en día es muy difícil evitar que una parte del trabajo que se puede realizar a través de Internet, como el correo electrónico durante todo el día. Para detener constantemente miran el teléfono, los psicólogos recomiendan ... desactivar el color! El cerebro ama los colores brillantes y una pantalla gris no da mucho brillo.

2. Sus colegas - tontos

Si últimamente se han convertido en darse cuenta de que todo el tiempo, tal vez, que no está en ellos. Si usted no dice hola a ti en el trabajo, me lo cuentas bien, pero si se ha utilizado todos dispuestos, y ahora el mundo es hostil (y sólo en el trabajo), quemar cerca.

3. ¿Está tratando injustamente

Un colega con las mismas responsabilidades se vuelve más. tipo extraño de un departamento vecino se convirtió en un empleado del mes. La sensación de que no se dan cuenta, contribuye al agotamiento. Hablar con el jefe acerca de cómo llegar a trabajar durante más tiempo: tal vez deberíamos cambiar la lista de tareas?

4. El trabajo se define

Los que reciben una gran parte de la diversión y la autoestima con la ayuda de bombas trabajan más propensos al desgaste. Participación - es bueno, pero hay que ser capaz y estar distraído. En su vida, tiene que haber algo más. Piense en ello, ¿qué se puede decir cuando se encuentran, excepto para la descripción de su trabajo.

5. Usted no tiene suficiente control

Fatiga, falta de voluntad para hacer algo, y la ineficiencia - tres características de desgaste. Si no puede controlar su horario, en realidad no tienen el tiempo y la montaña de los casos está creciendo como una bola de nieve - pronto llegará el agotamiento.

6. El trabajo se convirtió en aburrido

Lo que no es feliz, baja autoestima. A nadie le gusta hacer algo sin sentido 8-10 horas al día. Buscan las tareas que son populares, incluso si están fuera de sus funciones. No piense que usted está haciendo algún tipo de problema, y ​​acerca de cómo mover la tecnología hacia delante y mejorar la vida de las personas. Entonces será más fácil para llegar a un acuerdo con lo que está pasando y para evitar consecuencias desagradables.