Snowboard. material de esquí, el snowboard. Snowboard para principiantes

entrenamiento de hoy snowboard se puede llevar a cabo de forma independiente. Sin embargo, debe primero aprender algunas reglas básicas de este deporte, así como elegir la técnica. Los principiantes a menudo cometen muchos errores debido a la falta de conocimiento. ¿Por dónde empezar?

La selección de ropa

Snowboard requiere no sólo habilidad, sino también el equipo especial. Sin entrar en detalles, la ropa de este deporte extremo tiene que elegir un abrigo e impermeable. Debe ser fácil y cómodo, y la necesidad de completar el viento y protección contra el frío.

Hablando más específicamente, para los principiantes es mejor elegir los pantalones con una cintura alta. El producto también debe estar equipado con remaches o velcro especiales. Ellos permiten fijar la correa sin pantalones. Además, los bolsillos son apropiados, que se cierra con una cremallera.

Para el snowboard para principiantes eran cómodas, la chaqueta debe estar equipado con una banda de goma y cerrar la parte posterior. De lo contrario, simplemente será levantado.

Juego para el snowboard es mejor elegir un calentador de procesado abajo, ya que es más fácil y no es un atleta va a sudar profusamente. Además, el producto debe presentar la ficha de protección especial en las rodillas y los codos.

Los zapatos no deben cosechar, pero debe ser bueno para sentarse y pasar el rato de pie. Lo mejor es elegir un modelo con una lengua gruesa y alta. De lo contrario será muy difícil encontrar incluso bocados cinturón y clips.

Bases snowboard

Después se selecciona la ropa, puede empezar a aprender snowboard. En primer lugar tenemos que acostumbrar a la junta. La educación empieza con esto. El atleta tiene que acostumbrarse al hecho de que sus pies están firmemente fijados. Es bastante difícil. Y el primer paso para el éxito - es aprender a sentirse cómodo con él sobre una tabla de snowboard. De lo contrario no pasará nada. Si se aprende esta lección, usted puede comenzar. En primer lugar, es necesario poner en una tabla de snowboard. Para este fin encontramos un lugar donde la pendiente no es demasiado empinada. Principiantes extremales mejor mantenerse alejado de las pistas de hacinamiento. Para poner en una tabla de snowboard, fijaciones lo dejó. Esto no le permite deslizarse. Sentarse en las rodillas y, manteniendo apretado el snowboard, darle la vuelta para que el equipo apareció delante de usted.

Ponga su pie delantero en el tablero y comenzar a solucionarlo. En este caso, las correas deben estar fijados en el tobillo. Talón debe estar firmemente fijado. De lo contrario, no evitar problemas.

Cuando se fija el tobillo, puede sujetar la segunda correa. Anexado debe ser firmemente fijada, pero usted debe sentirse cómodo. Ahora, cuando el pie está fijo, puede comenzar a la adicción.

Tal como se utiliza para el snowboard

Ponte de pie y levantar el snowboard un par de veces. Esto debe fijarse pie. Este movimiento se debe repetir todo el tiempo hasta que se familiarice y no se acostumbre a la junta. Después de eso, poner la pierna libre hacia adelante y hacia atrás Alza snowboard atrás. Continúe hasta que hasta que se acostumbre. Estos ejercicios sencillos - primeras lecciones de snowboard. Sin ellos no se puede hacer. Una vez familiarizado con esto, se puede proceder a nuevos estudios.

Como diapositiva

Snowboard para principiantes extrema parece ser algo muy difícil. Pero en realidad las cosas no son tan temible. Cuando uno se acostumbra a la junta, puede comenzar a entrenar con seguridad. Sin embargo, antes de empezar a totalmente snowboard, usted necesita aprender otra habilidad - deslizamiento. Es este ejercicio básico le permitirá aprender cómo no sólo para gestionar la junta, sino también soportar el peso de su cuerpo. Todas las lecciones snowboard comienza con esto.

Vale la pena señalar que estas habilidades serán útiles, y los que van a utilizar los remontes - cable de elevación. ¿Por dónde empezar? lugares esquí snowboard son diferentes, pero al principio no es necesario elegir las pistas difíciles. En primer lugar buscan una pendiente suficientemente suave, donde prácticamente no hay esquiadores y practicantes de snowboard. En primer lugar, hay que aprender a equilibrar mientras está de pie. Para mantener el equilibrio, levante un poco la mano. Ahora coloque la pierna libre por detrás, delante montar y mover su peso hacia adelante. Por lo que será capaz de rodar hacia adelante.

En este caso, se debe tener en cuenta que cuanto más se pone presión en el tablero con los dedos de las patas delanteras, más rápido se mueve. Si se inclina hacia atrás, la velocidad se reducirá, y usted será capaz de detener. Si snowboard siempre está a la espera, no en el tablero.

Por supuesto, esta actividad parece tedioso. Sin embargo, esto snowboard le permitirá adquirir las habilidades necesarias y los conceptos básicos. Por tanto, es importante practicar un poco. Con el enfoque adecuado que pronto será capaz de rodar totalmente y elegir su estilo.

Freestyle

Este estilo de snowboard para principiantes es bastante adecuado. Después de todo, la libertad de movimiento en el tablero se abrirá y aprender algunos trucos, o conseguir la máxima emoción. Switch, halfpipe, deslizándose sobre Reilly, todo tipo de trucos y saltos - los principales elementos de estilo libre. Esta técnica le permite al deportista de snowboard Mostrar todos lo que puede hacer, y para aprender algo nuevo.

Cabe señalar que el estilo de estilo libre, a diferencia de freeride, se compone principalmente de trucos de aire. También captura, y voltea, y hace girar. Sin embargo, existen técnicas más avanzadas que se realizan en la superficie: vuelta a tierra, molienda pura, bonking.

Estilos de snowboard son muy diferentes, y cada uno de ellos tiene sus propias características. Pero estilo libre es muy popular. La mayoría de las estaciones de esquí ofrecen el conjunto de parques de snowboard: cajas de ventiladores, Heng-Raleigh, halfpipe. Para los principiantes vale la pena recordar que se interponen en el estilo libre es muy peligroso, y el aterrizaje después de realizar acrobacias aéreas requieren una mayor concentración del atleta.

Talla

Este snowboard técnica se basa en la velocidad y la capacidad de entrar en un suficientemente curvas cerradas. Como regla general, necesario para realizar trucos cuidadas pistas o suaves pendientes. Este estilo es bastante consiste en saltar.

Las técnicas básicas de esta técnica - esto elegantes giros y esquinas cortadas. Vale la pena señalar que cualquiera de estos trucos requiere una alta concentración de la atención de un atleta y un considerable esfuerzo físico.

A diferencia de freestyle y freeride, talla no es adecuado para los snowboarders novatos. Este estilo implica sólo cuesta abajo, pero no estudia los senderos de montaña.

Cabe señalar que esta técnica es un competitivos disciplinas olímpicas. El punto clave aquí es considerado habilidad maniobra atleta a alta velocidad entre las varitas o puerta.

Freeride

Todos los estilos de snowboard son únicos. Freeride - un movimiento libre en el tablero en las laderas de la montaña. Esta técnica combina estilo libre y talla. No requiere alta concentración de la atención. Este estilo le permite realizar saltos y volteretas, hacer cuesta abajo y entrar en el turno tallada. No hay requisitos específicos. Es esta técnica es la más adecuada para un principiante.

Freeride le permite sentir el encanto de snowboard, apreciar la belleza de los paisajes de invierno y disfrutar de patinaje en el tablero. Todo lo que se requiere desde el principiante - un estudio de rutas de montaña y aprender trucos.

Seleccione el equipo adecuadamente

Para cada estilo de conducción que tiene que elegir la ropa adecuada. Así, para el equipo requerido freeride plástico de snowboard equipado broches remeshkovymi o sujetadores FLO-in. En este caso, los zapatos deben ser lo suficientemente suave para la diversión snowboard. Para tallar deben seleccionar las tablas de snowboard de plástico más adecuadas con fijaciones. Sin embargo, los zapatos tienen que ser duro. Botas de snowboard en el estilo de talla deben ser similares a esquiar peksy. Pero en el área de los zapatos de tobillo debe ser lo suficientemente suave.

En cuanto a estilo libre técnica, para la mejor consecución de los objetivos requiere una tabla de snowboard especial. En la cola y la nariz un ejemplo de tabla de tener la misma forma. Al seleccionar para el snowboard freestyle, considere la siguiente: el mayor espesor, menos peso y longitud, la mayor maniobrabilidad.

En conclusión,

Snowboard - esto es una experiencia muy emocionante. Sin embargo, lo mejor es comenzar con un instructor. Después de todo, el enfoque correcto - la clave del éxito. El instructor mostrará cómo hacerlo soporte que se desliza a lo largo de la pendiente, le ayudará a elegir el equipo. Muchos principiantes tratan de aprender a montar una tabla de snowboard o aprendió de amigos. Como resultado de ello, realizan algunos movimientos de forma incorrecta. Y este caballo puede provocar lesiones graves. Por lo tanto, es mejor buscar ayuda del instructor. En el futuro, no tiene que ser nueva formación. En cuanto al coste de la formación, no es tan alto. Sin embargo, es instructor de la ayuda a evitar muchos de los escollos y las caídas dolorosas.