5 razones para aprender a reírse de sí mismo

El pequeño es tan relajante me gusta reírse de sus fracasos. Ciencia, también, comenzó a ver el valor de la auto-ironía. humor autocrítico no sólo es edificante, sino que también mejora la salud en general.

El estudio, publicado en la revista "Psicología y las diferencias individuales", informa que las personas con avanzado auto-ironía más próspera en términos psicológicos.

Arnie Cannes psicólogo que estudia humor, dice que todo depende del contexto. Dependiendo de cómo usamos chistes, que pueden conducir a consecuencias positivas o negativas. Por lo tanto, es mejor no recurrir a la auto-ironía para ocultar su ira.

La comprensión de la risa lo beneficioso que puede mejorar su vida. Si usted está buscando razones para tratar a ti mismo tan en serio, que están en frente de usted.

1. Va a ser más fácil establecer una relación positiva con la gente

La risa libera oxitocina, una hormona que aumenta la confianza y ayuda a una persona a abrirse.

Además, la sinceridad siempre atrae. Revelando sus deficiencias a través del humor, que eres una persona tiene a sí mismo, y empieza a sentirse cómodo.

Por último, el tercer argumento - a nadie le gusta un quejica. Las personas se sienten atraídos por los que irradian positivo.

2. Puede replantear sus problemas

Cuando se enfrenta con el miedo o estrés, permítase ver el lado divertido, pero es en cualquier situación. La risa va a dar sus emociones, calmar y ayudar a echar un vistazo a lo que está pasando desde un ángulo diferente. Por supuesto, no hay que reírse en la cara de todas las amenazas, de lo contrario su vida se convertirá en una histérica continua. Pero la mayor parte de los problemas que enfrentamos no es tan grave como se los imaginó.

3. Humor ayudará a desarrollar el pensamiento creativo

No es sólo acerca de la auto-ironía, pero también la risa en su conjunto. Hay muchos estudios que muestran que las emociones positivas nos permiten ser más solución creativa de problemas y eficaz.

Arnie Cannes recomienda prestar atención a lo que te hace reír: divertidas pegatinas en las redes sociales, canciones tontas y divertido espectáculo. Más de una broma puede ser una de estas cosas.

4. Es una excelente herramienta para combatir la posible estrés

El impacto de algo positivo antes de que experimente situación de estrés, reducir su mala influencia. Dado que el control de la ironía es "algo positivo".

Si tienes miedo de encuentro difícil o entrevista, hable con otra persona en una vena humorística. Esto ayudará a reducir el pathos del próximo evento y relajarse.

Humor - una poderosa herramienta para superar cualquier estrés de la vida. La capacidad no sólo para entender los chistes de los demás, sino también utilizar el humor autocrítico siempre le ayuda a controlar la situación.

5. Usted comenzará a sentirse mejor sobre sí mismos

Autoironía debe ser una forma suave para reconocer sus propias debilidades para usted. Burlarse de sí mismo, le da a entender que todas las personas son imperfectas.

¿Cuándo se puede tratar amablemente sus deficiencias, se volverá más tolerante y de otros también.

Chistes sobre sí mismos pueden ser vicioso, duro, lo que se quiere, lo mismo que le ayudará a ti mismo más.

científicos austriacos creen que el ansia de señal de humor negro de gran inteligencia. Ellos preguntaron a más de 150 personas con diferentes niveles de educación para evaluar los 12 chistes cómicos más oscuros sobre la muerte y la mutilación. Su estudio mostró que los fans de humor negro no es agresivo, inteligente y emocionalmente estable. Los resultados se publicaron en la revista de Procesamiento Cognitivo.

Sentir el efecto positivo de auto-ironía que pueda por si acaso, si es sincero. Observar límites: no empujados en auto-degradación y se convierte en sí en un hazmerreír. Su objetivo - no para evocar lástima, pero a partir de una buena risa.