9 maneras de pasar un buen rato, si usted está constantemente ocupado

Agente Cooper dijo que cada día que debe hacer usted mismo un pequeño regalo - sólo para complacer a sí mismo con algo agradable. Siempre estoy trabajando y no tengo tiempo para viajar, bailar hasta la mañana, participar en deportes extremos. el aumento de los niveles de estrés, y tienen que buscar formas alternativas para relajarse. Si su ritmo de vida es el mismo loco, eso es 9 ideas que se pueden adoptar.

1. Para conversaciones

risa fácil te llevará a un buen estado de ánimo. En realidad, es por eso que en la mayoría programas matutinos de televisión humorística. Usted puede seguir adelante y descargar los podcasts audiolibros divertidas o interesantes. Por lo que escuchar las conversaciones agradables que alegría, pero no participa activamente en ellos, como en las reuniones en vivo con gente agradable.

2. Preparar una comida con amigos

Elija una jornada de trabajo menos estresante de la semana y organizado una reunión con un amigo o un viejo amigo que trabaja cerca. Ambos van a ser muy ocupado y su conversación no se estira durante mucho tiempo, por lo que sólo se puede hablar de los temas más interesantes para una taza de café.

3. Plavai

Es posible que no pueda visitar regularmente al gimnasio, o que no se puede alimentar un amor fuerte para el entrenamiento extenuante. Incluso media hora de natación le ayudará a llenar la potencia de los músculos, relajar la columna vertebral, endurecer el cuerpo y mejorar la condición de las articulaciones. Y si usted no tiene la oportunidad de ir al mar, entonces esto es una gran manera de "caminar por el" nuevo traje de baño!

4. No hacer las tareas en silencio

La inclusión de una nueva serie de series favoritas, hasta que limpiar las patatas de cocina. Bailaba con una aspiradora bajo el nuevo solo color de rosa. Recoger lista de reproducción para el recorrido y el trabajo, el ensayo de nuevos productos en la música de Apple. Incluso en los momentos en los que tienen que trabajar duro para hacer brillar su casa, que no se cansa aún más fuerte que en el trabajo.

5. Exprésate

Al tiempo para participar en creativo, la energía acumulada puede comenzar a destruir desde el interior. No convertirlo en algo destructivo como el deseo de apartamentos ragromit o gritar a alguna persona sin ningún motivo, pasar la noche con una mano-made o realizar otras actividades creativas. Estoy loco de amor con el proceso de dibujo, aunque no tengo ninguna habilidad a esto, y me relaja pinturas acrílicas pintura por números. Esto crea la ilusión de que tenía una gran atracción - porque soy muy ordenado, con un pincel sobre el lienzo! Y al mismo tiempo ayuda posterior para actualizar el interior.

6. Juega con sus animales favoritos

En algún momento, la presencia del perro que comienza a ser percibido como un homenaje, y darle menos atención. Recuerde cómo se amabas a llevarlo en las calles, cuando todavía era un cachorro. O molestar al gato un nuevo juguete favorito de plumas.

7. Tomar un baño de

No se limite a la hora del baño, experimentar con aceites esenciales y una espuma brillante. Olvídese de los estereotipos que no pueden estar en el agua durante más de una hora, simplemente monitorea la temperatura del agua para estar cómodo. Añadir su sesión de relajación un libro y una copa de semidulce.

8. Walk de picnic

No necesariamente ir a algún lugar fuera de la ciudad, a sentarse en la hierba verde y un aperitivo un par de sándwiches. Salido en la mañana en el parque cercano con una manta, un recipiente de bocadillos calientes y jugo de cítricos. No se olvide de los auriculares!

9. Masturbating

Incluso si usted tiene relaciones sexuales regulares con un compañero, todavía puede divertirse solos. la masturbación noche le ayudará a relajarse después de un largo día de trabajo, aliviar el estrés y ayudarle a cambiar sus pensamientos con problemas operativos.