Cómo bajar de peso en 3 días? dieta de la sandía durante 3 días: opiniones

Casi todas las chicas comparten una cosa - la insatisfacción constante con su propia figura. Alguien que sufre de plenitud excesiva, pero alguien parece fea excesiva delgadez. En pocas palabras, el eterno auto-mejora - es una señal de preocupación por su propia apariencia y el cuidado de sí mismo típicamente femenina. Pero si de pronto cayó en la cuenta del horizonte, una importante reunión, evento social o una reunión largamente esperada, después solicitar a mirar de lujo. Como durante 3 días para bajar de peso? ¿Existe alguna forma? Vamos a tratar de llegar a la verdad.

¿Por qué todas las decisiones importantes se toman en un apuro?

Tenga en cuenta el patrón: la primera vez que reflexionar en otoño que cierran frío, y regalos de Año Nuevo. Todo el otoño tenemos la intención de comprar todo lo necesario, y de pronto resulta que el día de fiesta menos de una semana. Cuando hay una pérdida de tiempo? ¿Por qué persona rara la preparación para el evento con antelación y llegar a la reunión totalmente preparado? Aquí es misteriosa raza humana, la pasión al extremo, el miedo a hacer planes para el futuro. Incluso si la planeada fecha importante, todas las preparaciones se acumulan para uno, dos o un máximo de tres días. Pero si tres días, usted puede hacer algunos procedimientos cosméticos, humedecer la cara y crear un gran maquillaje, a continuación, lanzas una cantidad significativa de kilogramos claro que no se tenga éxito. La dieta durante 3 días - una medida rápida que permite a deshacerse del exceso de agua, pero es poco probable que le ayudará a eliminar los depósitos de grasa que se han acumulado a través de muchos años de comer bollos y chocolate.

Sin embargo, hay un buen matiz. Después de todo, la gente en el agua del 70 por ciento, por lo que tarda el más rápido y se refleja inmediatamente en el estado general y la apariencia. Bajar de peso rápido durante 3 días es muy posible, si no es para tareas exorbitantes. Después de este tiempo, se verá en el espejo pómulos más claramente definidos, la barbilla y los ojos muy abiertos. La pérdida de agua se verá reflejado en la figura como un todo: habrá una cintura pronunciada y el abdomen se hundidos. Vestido nuevo, de forma muy ajustada, se sentará perfectamente y no mostrar pliegue en el cuerpo.

¿Cómo expresar la dieta?

¿Por qué la dieta durante 3 días puede ser más eficaz que un par de meses desarrollaron sistema de suministro, o incluso años? Bueno, en primer lugar, a corto plazo nos permite introducir más estrictas restricciones de potencia y sin consecuencias graves para el organismo. La falta de vitaminas o macronutrientes no será visible para usted y el estado de salud no se deteriore.

Esta es la razón por la industria está creciendo y la nutrición, ya que el principio básico no es tan difícil de entender - el peso va a desaparecer, oa expensas de ciertos elementos, ya sea debido a la falta de calorías directos. Cabe señalar que la dieta expreso durante 3 días actúa como una buena sacudida, y puede en algunos casos a superar el efecto de la "meseta" cuando el peso se ha quedado atascado en su lugar. Puede ayudar a perder cinco kilos en 3 días.

barato y alegre

Preguntas sobre cómo bajar de peso en 3 días, pide una gran cantidad de damas. Esto no es sorprendente, ya que el objetivo principal de toda mujer - para impresionar a otros con su belleza y gracia. Está claro que los alimentos vegetales frescos y caviar negro no Stout, pero si no hay deseo y fondos para una dieta tan caro? Resulta que para bajar de peso rápido durante 3 días, se puede utilizar el producto bien conocido y disponible - el trigo sarraceno. Antes de proceder a la descripción de la dieta, se observa que para una pérdida de peso de manera más intensiva en un corto período de tiempo sólo necesitaba ejercicio. Desde que, por supuesto, depende del tipo de carga de los deportes. Cuando excesivas restricciones en la dieta deben tener cuidado con los ejercicios de yoga, pero activa cardio y estiramiento se muestran en una rápida dietas.

Por lo tanto, la dieta de trigo sarraceno durante 3 días. Sólo decir que el trigo sarraceno no tiene que hervir, ya que este método de preparación se eliminan prácticamente todos los elementos útiles de cereales. Verter en un tazón de trigo sarraceno y verter agua hirviendo. envuelva cuidadosamente el recipiente con una toalla y la cubierta. Por la mañana el agua es absorbida, y la cebada es suave - se puede comer. Al cabo de tres días, no hay restricciones en la cantidad de gachas de trigo sarraceno absorbida, pero no pueden añadir sal o cualquier otra especia. A partir de las bebidas de té permitido, infusiones de hierbas, caderas caldo y café negro. En lugar de agua, el trigo sarraceno puede ser llenado con yogur bajo en grasa. Es la dieta bastante fresco, pasar es difícil, pero posible. Además, la dieta de trigo sarraceno durante 3 días es útil no sólo para la figura, sino también para todo el cuerpo, como sémola promueve la digestión y limpia la pared del estómago. Si llega a ser absolutamente insoportable, es posible para endulzar un poco la avena con miel o añadido a la dieta de los tomates y las cebollas verdes. Por la noche, caminar más y no se olvide de la bañera y la sauna. Esto ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas y mejorar el metabolismo.

Directamente desde el exterior

Los foros ávidos "dietchits" a menudo se refiere a la dieta estadounidense, que ofrece un menú estrictamente en los 3 primeros días y pequeñas roturas en el resto de la semana. En el día ofrecía un cierto conjunto de productos, tales como productos lácteos bajos en grasa, pan integral y el salvado, verduras, aceites vegetales, carnes magras y pescado, frutas. El permiso para tres gramos de sal por día.

paraíso de verano

Cuando los días de calor están llegando, el apetito puede ser simplemente abismo. Aquí está, el momento perfecto para aquellos que están pensando en cómo perder peso en 3 días. Organizar una brillante monopitanie denochki verano y tratar de sandía. dieta de la sandía durante 3 días cargadas de un solo inconveniente - el aumento de azúcar en la sangre. Pero esto puede evitarse mediante la adición de la dieta de té verde con miel y el pan negro seco. Sandía - una baya increíble, lo que permite comer y beber de nuevo. Jugosa pulpa de sabor diferente, el uso y la saciedad, lo que puede dar una rara pieza de fruta o verdura. Además, el jugo de la sandía es muy útil. Por cierto, para perder peso rápidamente, puede utilizar los días de ayuno de jugos. Pero recuerde que deben ser naturales. Por supuesto, el peso en cualquier caso va a caer, incluso si usted bebe el jugo comprados en la tienda, pero que contienen una enorme cantidad de azúcar, que es muy perjudicial para el cuerpo. Con el fin de no sufrir molestias durante estos días del alta, es posible que masticar el apio, que tiene una caloría negativa. Por cierto, si usted tiene problemas con el estómago, se recomienda diluir el jugo con agua.

Por el dulce

Hablando sobre las dietas rápidas, no podemos ignorar el chocolate y dulces. Aman a todos los golosos, ya que el corto período de tiempo, se puede descartar prejuicios y comer sus dulces favoritos en cantidades suficientes. Elija un día o 100 gramos de caramelos de chocolate. Lavar platos de café negro o té verde. Abstenerse de cargas eléctricas excesivas y mucho descanso. Eso es todo el secreto de cómo perder peso en 3 días, acostado en el sofá con el chocolate. diente dulce no será feliz de saber que después de estos tres días adelgazar efecto ralentiza y hay una debilidad y mareos. No recomendamos este alimento a las personas con enfermedades del corazón y el estómago de bajo rendimiento.

Pérdida de peso en la sandía

Hemos revisado la dieta expreso más popular, que ofrece comida de un solo producto, pero la sandía es vale la pena analizar con más detalle, ya que esta baya es especialmente querido por casi todo el mundo. Si usted no quiere renunciar a las comidas favoritas, pero está buscando maneras sobre cómo perder peso en 3 días, a continuación, encienda la sandía a su dieta, con la cena y les sustituir parte de la cena. Se puede comer delicioso, abundante y útil, conseguir un exceso de la hormona de la alegría.

Trate de minimizar el consumo de dulces, la harina y la soda. Si no puede imaginar la vida sin dulces, usted se permite que un trozo de chocolate por la mañana temprano. Los platos no quedan sal, eliminar el azúcar en su forma pura. Junto con la sandía comer carne cocida, pescado, queso cottage bajo en grasa y otros productos lácteos. Servido sin mayonesa y el aceite de oliva y limón. este alimento en el verano no menos nutritivo, pero más exótico y útil. Para aquellos que buscan información sobre cómo bajar de peso en 3 días, útiles caldo de verduras receta de Madeleine. En el fondo - el puerro y las semillas de alcaravea, promueve la quema de grasa. Beba una taza de la sopa antes de las comidas, y dejar una sandía dulce. Así se asegura a sí mismo una buena nutrición y pérdida de peso saludable.

Lo que se dice?

¿Sabe usted cómo perder peso en 3 días sin perjudicar la salud? Mono-dieta - es la forma original de bajar de peso sin sufrir el conteo de calorías. Sobre todo la dieta durante 3 días deja la regeneración positiva. Buen efecto da la manzana, queso cottage, dieta de la toronja. Sandía destaca por el hecho de que esta baya es bueno y sólido, y en forma líquida. No es necesario de todos modos a comer en exceso si desea deshacerse de los kilos de más en el período deseado. La gente dice que el mono-dieta, aunque sea por unos alimentos abundantes causa un deseo de probar algo prohibido. No pensar en los alimentos ayuda baño caliente con sal marina o espuma de fruta. A veces se recomienda el baño con trementina o gaseosa, que, de acuerdo con la gente "experimentado", que ayuda en la lucha contra la obesidad. Así que usted puede perder peso en 3 días, la dieta debe complementarse con ejercicios de respiración y prácticas físicas.

Refuerzo de

Después de tres días de resultado dieta baja en calorías necesita ser más, y mantener, de lo contrario todo el trabajo irá al polvo, y unos días más tarde se encontrará de nuevo con los kilos que regresan. Incluir en su programa diario de yoga, hacer pivotar la prensa y el deporte del aro. Incluso los paseos nocturnos cortos ayudan a mantener el peso óptimo. cuidado personal mantendrá la piel en un tono que se restablece tras un peso aguda puede caer. El estiramiento y respiración adecuada, junto con tratamientos faciales y aplicar la crema dan buenos resultados. Si en el plazo de 3 días no se logra el efecto deseado, no se debe perder el ánimo. Dale a tu cuerpo un descanso, y luego intentar otra dieta. Recuerde que la efectividad depende totalmente de su actitud para ganar!