Cómo bajar de peso en 2 días? Dieta durante 2 días: opiniones

Por lo general, la gente piensa que necesita perder algunos kilos, antes de las vacaciones u otros eventos especiales. Comienzan en busca de la "receta mágica" que le ayudará a alcanzar el peso deseado en un corto período de tiempo. Cómo bajar de peso en 2 días? Esta pregunta aparece mucha gente en la cabeza.

Por lo tanto, la manera de perder peso en 2 días? En este caso, ayudar a expresar la dieta, pero no pueden ser objeto de abuso. Se debe entender que si la dieta está diseñada para 2 días, entonces es por el período, puede sentarse en ella. Ahora ofrecemos una serie de opciones que serán de utilidad si se quiere perder un par de kilos en cuestión de días.

Miel y limón

Cómo bajar de peso en dos días? En este número va a ayudar a los dos productos: limón y miel. Esta es una dieta muy rígida, durante el cual tendrá que beber una bebida especial (miel y limón). En su día se debe beber tres litros. Durante el período de la dieta que se borre su cuerpo de toxinas, las toxinas y saturarlo minadores y vitaminas que se encuentran en productos de la dieta. Limón tiene un efecto positivo sobre la piel, y en combinación con la miel reduce el colesterol. Durante esta dieta se puede perder dos a tres kilogramos.

¿Cómo preparar una bebida? Para hacer el cóctel que se necesita:

  • El jugo de limón 15;
  • 3 litros de agua;
  • 60 g de miel.
Cómo bajar de peso en 2 días? Dieta durante 2 días: opiniones

Mezclar el jugo de limón, agua, agregar la miel. El cóctel resultante se bebe todo el día. El mismo patrón se prepara una bebida y en el segundo día. Hay que recordar que aumenta la acidez del limón. Cítricos también puede provocar la aparición de la acidez estomacal. Sobre esta base, se concluye que el aumento de la acidez - una contraindicación para ese tipo de dieta. Además, esta dieta no es apto para personas que sufren de litiasis urinaria.

Cómo bajar de peso en 2 días? Dieta durante 2 días: opiniones

dieta española con miel

Cómo bajar de peso por 1-2 kg en dos días? En este caso, ayudará a la dieta española a corto plazo. Los principales productos de este tipo de sistemas de energía - es la miel y los huevos. La dieta será más diversa que la versión anterior. Considere el menú.

El primer día

Desayuno: té con limón, dos yemas de huevo batido con un mezclador con miel (1 cucharadita)..

Cena: los mismos productos que en el desayuno y el queso (90 g).

Cena: té con limón, yema de huevo, batida con miel, manzana, 200 ml de caldo, una rebanada de pan (centeno).

El segundo día

Desayuno: 2 yemas de huevo, batidas con un mezclador con miel, una rebanada de pan (centeno) y té con limón.

Almuerzo: col hervida (100 g), yemas de huevo, batido con miel, 150 g de pollo o pescado, y té con limón.

Cena: 90 gramos de queso, yema de huevo, batidas con miel, una rebanada de pan (centeno) y el té.

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El kéfir y cítrico dieta

Cómo bajar de peso en 2 días? En este caso, usted ayudará a kéfir, dieta del limón. Su duración - dos días. Durante este periodo, se puede perder un par de kilos. Tal dieta a menudo usan los atletas para obtener rápidamente en forma antes de la competición. La esencia de la dieta - usted debe beber al día 1, 5 litros de yogur (bajos en grasa) y comer dos limones. Toda la dieta se puede dividir en tres porciones (iguales). Además, es posible beber más líquido (no más de 1, 5 L). Si tienes hambre por la noche, luego por la noche se puede comer una manzana o una naranja.

Descarga de dieta durante 2 días

Tal dieta a corto plazo debe ir en beneficio del cuerpo. Cómo bajar de peso en un sistema de este tipo? Sólo tiene que seguir las recomendaciones. En esta dieta se puede perder hasta dos kilos. Los productos pueden ser seleccionados de acuerdo a su gusto. El más popular - es, por supuesto, las manzanas y yogur. Pero se puede usar verduras, arroz y así sucesivamente. D. Antes de la descarga del día por la noche tomar algunas píldoras laxantes (es necesario vaciar el intestino). A continuación, los próximos dos días, se puede comer en el régimen elegido, por ejemplo:

  • dieta de arroz. Cada día para comer 250 gramos de arroz (sin sal y aceites) + dos tomates.
  • vegetal de la dieta que consiste en 1, 5 kg de verduras (guisados ​​o primas sin lubricar).
  • dieta

  • El kéfir. Todos los días se necesita beber kéfir (de seis a ocho vasos).
  • La dieta de patata. Todos los días se necesita comer 5-6 patatas sin aceite. Hervir la raíz de manera uniforme, sin la adición de sal.

Cómo bajar de peso en la col?

Usted probablemente sabe que la col - se trata de un producto muy útil, rica en vitaminas. Además, con la ayuda de este vegetal, puede perder algunos kilos de más. Ahora le mostraremos cómo bajar de peso en la col. Durante dos días, que va a comer la sopa quema grasa, que sirve como base para el repollo. El proceso de cocción no es muy complicado.

Para preparar la sopa será necesario un milagro:

  • 6 bulbos;
  • 1 apio;
  • 2 pimientos;
  • col.

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Cómo bajar de peso en 2 días? Dieta durante 2 días: opiniones

Tome la col, la cebolla, el apio y pimienta. Picar las verduras, poner una olla de agua sobre el fuego. Lanzarlo en los ingredientes. Hervir la sopa después ya no hirviendo de diez minutos. cantidades especificadas de los ingredientes para un día. Usted sólo puede hacer una sopa para dos personas, mientras que los vegetales deben ser más de 2 veces. El plato acabado no es sal. Antes de usar, añadir la pimienta y el perejil. Esta sopa se puede comer a cualquier hora del día, que es cuando se tendrá la sensación de hambre. Si antes de su uso sopa de desplazamiento en una licuadora, la comida será deliciosa. Durante dos días, se puede perder fácilmente un par de kilos, mientras que la sensación de hambre casi no se molestó.

"Rich" - una descarga variada

Cómo bajar de peso en 2 días? Seguir una dieta llamada "rico". Durante estos dos días se le permite comer este tipo de alimentos: setas, trigo duro, carne (pequeña cantidad), verduras y leche. Pero sigue siendo muy pequeñas porciones. Incluidos en la prohibición de pan y dulces.

El primer día

queso cottage (100 g), una taza de té verde: el desayuno.

Almuerzo: 200 g de col, 50 g de carne al vapor (hervida). Otra forma de realización almuerzo - arroz (150 g).

Cómo bajar de peso en 2 días? Dieta durante 2 días: opiniones

Cena: tomate y 150 gramos de pasta (sin sal, la pasta de tomate).

Durante media hora o una hora antes de acostarse puede beber yogur bajo en grasa o comer una manzana pequeña.

El segundo día

Antes del desayuno (media hora) beber jugo.

B: 150 g de pescado al horno con setas.

Comida: té de hierbas, 50 gramos de carne magra (hervida), 200 g de lechuga (frescas o verduras cocidas).

Cena: 150 g de arroz y queso + ensalada vegetal (100 g).

Antes de ir a dormir, se puede beber yogur bajo en grasa (natural).

Finalmente, pequeños

Ahora usted entiende cómo se puede perder peso en dos días. En este caso, puede ayudar a diferentes sistemas de potencia. Le hemos proporcionado con la dieta más efectiva por un período corto. Esperamos que le ayudará a lograr el resultado deseado. Por cierto, no se olvide de ejercicios físicos. Hacer deporte, se puede obtener el mejor resultado de las dietas.