Cara Feysbilding: antes y después. Gimnasia se enfrentan: el ejercicio

Condición de la piel es indicativo de nuestra época. Hace relativamente poco tiempo introdujo un nuevo método de corrección cara. Esta tendencia se conoce como feysbilding. La tecnología no tiene nada que ver con la cirugía plástica facial. Este método da a las mujeres una oportunidad real para corregir los rasgos faciales y tirar edad. No requiere grandes costes de material.

El término "feysbilding" acuñado hace relativamente poco tiempo. Sin embargo, el enfoque de la corrección de la cara basado en defectología, neurología y terapia del habla. Inicialmente feysbilding frontal utilizada en el tratamiento de pacientes con DSP, en los tartamudos y personas que han sufrido una hemorragia cerebral. Todos estos ejercicios se combinan bajo un nombre común y les vuelto a trabajar en una forma universal, accesible a cualquier persona.

Muchos dicen que los especialistas en este campo se clasifican como esteticistas y masajistas. Pero la persona que está asociado con feysbildingom, debe comprender la neurociencia. También requiere conocimientos en áreas tales como la estructura anatómica del cuerpo.

¿Tiene esta moda?

Como dice el refrán, todo es nuevo - y olvidado de edad. En los años 60 del siglo pasado, las mujeres, sobre todo prestar atención a su apariencia, defectos corregidos en la cara, utilizando un conjunto de ejercicios para la cara.

En la década de 2000 la moda de feysbilding cara aumentó de nuevo. He publicado una gran cantidad de literatura sobre este tema, pero pronto la emoción se calmó. Toda la materia en la naturaleza de las mujeres, que son las señas de identidad de vértigo e inconstancia de los deseos. Hermosas criaturas están a la espera de resultados inmediatos, y feysbilding requiere paciencia y la formación continua. Sólo en este caso se le proporcionará con el resultado. Una persona que, literalmente, se compone de los músculos. Sin embargo, la gente utiliza el 10% de su importe. Básicamente, el proceso de los músculos tanto como sea posible implicado en la ingesta de alimentos. Baja actividad de estos músculos provoca flacidez de la piel, su arrugada y flácida. Tan relajado como una persona pierde rápidamente su juventud y atractivo.

Con el fin de evitar muchos de los problemas con la apariencia y se inventaron los ejercicios para el rejuvenecimiento facial. Se pueden llevar a cabo en el ordenador, el espejo en el baño. No requieren sus simuladores de presencia y la energía residual.

¿Es necesario que el instructor?

Los ejercicios de este método están diseñados para la auto-realización. El efecto de ellos no tomará mucho tiempo. Usted puede tratar de comenzar con una cierta área de la cara, y luego pasar gradualmente al desarrollo de otras zonas.

No obstante consejos instructor de la primera vez no le hará daño. Ellos realmente necesitan. Consejos no permite cometer errores comunes, como la cantidad de ejercicio es lo suficientemente grande. Y no todo el mundo puede venir a la estructura anatómica de la cara.

Bajo la experta dirección aprenderá cómo realizar correctamente el ejercicio, se preguntó acerca de cuánto tiempo es posible usar uno u otro tipo de empleo. Además, antes y después de feysbilding requiere una acción específica para obtener el resultado deseado.

¿Cuáles son las características de la cara se pueden corregir?

Feysbilding efecto beneficioso sobre la apariencia de los pliegues paranasales. Bajo la influencia del ejercicio puede disminuir o aumentar la cantidad de arrugas de las mejillas y corregir la forma de la cara.

Debido a ejercicios complejos piel adquiera la juventud, aumenta su elasticidad. Sin embargo, si usted está interesado en mejorar su apariencia, recordar que esto no es algo de ejercicio, y todo el complejo, que requiere que la perseverancia y la resistencia. El número de ejercicios sobre 30. Por lo general, la primera semana se está acostumbrando a ponerlas en práctica bajo la supervisión de un especialista dos veces por semana, lo está haciendo a sí mismos, sin interferencias externas. La duración de un ejercicio es de 10-15 minutos. Incluir el ejercicio en su rutina diaria. Puede llevar a cabo durante las tareas. Con este método se puede ajustar lo máximo que tampoco es un mal estado, cambiar significativamente los defectos genéticos. Feysbilding cara en su efecto similar a las inyecciones de Botox, pero con la diferencia de que no se aplica los productos químicos que pueden acomodar la causa complicaciones resultado deseado y desfigurar la cara.

cara Feysbilding - un retorno gradual a la juventud. La técnica da excelentes resultados, se ha establecido como absolutamente seguro.

para nasolabial pliegues Ejercicios

Vamos a hablar más específicamente, cómo eliminar los pliegues nasolabiales innecesarios. Por supuesto, es mejor que hacer todos los ejercicios con los jóvenes, y luego guardar el atractivo exterior. Tiempo, estos ejercicios requieren poco.

Doblar los labios en un tubo y un dibujado decir
"Oo-oo-oo".

ruidoso y expresión intentar hablar de espejos vocales a, O, N, Wu, E. et al.
Inflar las mejillas y mantener los pocos segundos como máximo de aire.
Abra la boca, los labios deben tomar la forma de un círculo.
Con la mandíbula hacia adelante extendido fuertemente muerden los dientes.
retractor mejilla interior.
hinchó los carrillos, a su vez.
Inflar las mejillas y descargar el aire en ráfagas cortas.

Todos los ejercicios deben repetirse 15 veces. No es necesario dejar de gimnasia, incluso si sus pliegues nasolabiales y en buenas condiciones.

La práctica de las mejillas

Ejercicios para las mejillas se pueden aislar en un complejo separado.

mañana comienza con una mejilla slap y la barbilla toalla mojada, torcido en rodillo.
Imagínese que se pronuncia la letra O. El labio superior empujar los dientes, dedos índices se fijan en la parte superior de las mejillas en una posición perpendicular a la nariz y los pulgares para arriba en las esquinas exteriores de los ojos. Mira hacia arriba, sonreír parte superior de las mejillas. La posición de los labios no cambian. Pulgares mantienen an esquinas de los ojos. Esta actividad promueve la zona superior de la mejilla mejilla.
Ahora procedemos a su región inferior. Los labios se suman en el mismo principio, pero las comisuras de la boca aprieta los dientes inferiores como sería envolverlos en su interior.
20 yemas de los dedos se comprometen movimientos de rotación en la parte inferior de las mejillas. Miramos hacia arriba y agotar la región inferior de las mejillas. Si el ejercicio es correcta, entonces se sentirá el calor de la luz.

Con el fin de fortalecer los músculos que también ponga los labios manera que sabemos, es necesario presionar el labio superior hasta los dientes. Tratamos de sonreír, empujando las mejillas hasta 20 veces.
Última sonrisa extender, ampliar la boca ovalada e imaginar que sus mejillas se levantan. Al mismo tiempo, también, sus manos moviéndose hacia arriba, como si empujándolos.

El entrenamiento con ejercicios para los lados de las mejillas es la necesaria para representar la boca ovalada, músculo mejilla firmemente pegada a la mejilla. Mejilla presionó sus manos y levantando las manos a las sienes, imaginando que sus mejillas se están moviendo en la misma dirección. Haga el ejercicio de las mejillas hasta que, hasta que sienta dolor en los músculos.
La realización de ejercicios para las mejillas, es importante tener en cuenta que un evento de final de estancia es raslablenie.

La disminución de grandes mejillas

Si eres el dueño de grandes mejillas, a continuación, su forma puede corregir con éxito:

girar vigorosamente el cuello aparte tiempo 15.
Levante la cabeza y tratar en lo posible girar hacia la izquierda. Congelar en este estado en el acta 3. Lo mismo se debe hacer con el lado derecho.
gire la cabeza a la izquierda y arriba, empezar a mover los labios, imitando la masticación. Relax en 3 minutos y hacer lo mismo, girando su cabeza hacia la derecha.
girar la cabeza hacia la derecha, mirando hacia arriba. Elevar el labio inferior en la parte superior con una fuerza. Fijar un estado de minuto a 3. Haga lo mismo con la izquierda.

Reforzamos cara ovalada

Ejercicios para reforzar los contornos faciales permitirán ajustar sus contornos.

Para empezar lyubogouprazhneniya de cirugía estética se sientan ovalada plana. Es necesario para inclinar la cabeza hacia atrás, envuelva el borde inferior de la mandíbula inferior. Boca representan ovalada. La mandíbula inferior se debe tirar hacia adelante y ligeramente hacia arriba para apretar. Permanecer en este estado hasta el momento en que se empieza a sentir dolor. Ejercicios de estiramiento facial ovalada complementar la crema de masaje.

Practicar frente

En la frente de nuestras emociones a lo largo arrugas estilo de vida. Evitar desagradable "resbalones" se feysbilding: ejercicios para la cara. Ejercicios contribuyen a su suavizado:

Estamos sentados en una silla dura, puso en su frente un lado, los niveles más altos de las cejas. Empezamos a mover las cejas, levantando hacia arriba y hacia abajo. Mano impide que estos movimientos
Los dedos índice y medio de ambas manos empujan la nariz. Deslice la ceja, pretendiendo insatisfacción. Use sus dedos para aplicar presión.
para visualizar el movimiento de las orejas a la corona. Para facilitar la presentación de estas sensaciones se imaginan que sus gafas se deslizaron por la nariz, y que está tratando de evitar esto manteniendo su mano.

ojo Vocabulario

El más encantador, que puede estar en la cara de una mujer - es sus ojos. Que se dice que son el espejo del alma. Su tamaño y forma debido al estado del músculo circular. Es responsable de la expansión y los ojos bizcos. Con este músculo también tienen que trabajar.

, es necesario acostumbrarse a mantenerlos abiertos de ancho para crear un contorno de ojos atractiva. Es necesario fijar este estado durante 3 segundos. Luego hay que relajarse.
Con el fin de fortalecer el párpado superior ofrecen el siguiente ejercicio: poner los dedos índice para el hueso en las esquinas superiores de los ojos. La piel al mismo tiempo no debe ser estirado. Sólo se debe mantener. Abrimos y cerramos los ojos, por así decirlo, contra la resistencia de los dedos.
poner el dedo índice en la esquina extrema del ojo y la presión comienzan párpado superior sobre el párpado inferior. Sentir que los músculos. Después de cada presión debe relajarse.
Eyes forma, el índice y el dedo medio ligeramente poner en el párpado superior cerrado. Hacemos un intento de levantar los párpados y los dedos se resisten.
El ejercicio para los músculos inferiores del siglo. Se elimina la hinchazón. Tres dedos están unidos a los huesos debajo de los ojos, mira hacia arriba y aprieta el párpado inferior, zazhmurivaya ella.
hizo un ejercicio similar con los ojos cerrados, pero los ojos ellos mismos parecen todavía sube.
El mismo se puede hacer con la cabeza inclinada y los ojos cerrados. El ejercicio se realiza de la misma manera como dos de los anteriores
ejercicios para fortalecer el párpado inferior y superior. Se mejora el tono muscular. Es necesario abrir la boca, mirando hacia arriba y parpadear rápidamente. Realizar este ejercicio 3 veces al día. La duración del ejercicio durante 3 minutos.

Conclusión: feysbilding antes y después de

Regularmente la realización de ejercicios faciales, las revisiones de las mujeres para mostrar, se puede lograr buenos resultados.

Sin embargo, hay que tener en cuenta el tiempo ese tipo de persona, condición de la piel en los seres humanos en una etapa temprana significativamente diferentes. Y si uno ejerce trajeron resultados rápidos, esto no significa que la misma habrá otro. La experiencia de las mujeres que han decidido luchar contra el envejecimiento, confirma que es posible para que su apariencia más joven que sus propios esfuerzos sin el alto costo.

Me gustaría desearle todo el éxito y adaptarse a la gente hermosa!