¿Qué tan exitoso mujeres comienzan su mañana

Mañana - un raro momento de silencio sagrado, sin que el mundo ruidoso fuera de la puerta de la habitación. Para tener unos buenos hábitos, para pasar el tiempo en silencio, pero de manera eficiente y rica, no es tan difícil - se puede utilizar el consejo de mujeres de éxito. Ellos ya han encontrado una manera de suprimir la ansiedad y tomar el control de sus propios asuntos, por lo que su vida piratería, y pueden ayudar a mejorar su propio rendimiento y estado de ánimo.

Anna Wintour

Quién: de la editora de Vogue en jefe y director de arte de Conde Nast

Desde comienza entonces: juega tenis

Lo que hace Cada mañana a las 5:45 de la mañana Anna Wintour llega al club de tenis en Nueva York para jugar durante una hora en su juego favorito. Luego se preens una pequeña casa y se fue a su oficina en el World Trade Center, para pasar interminables reuniones. Larga reunión - es "todo lo que dura siete minutos", según el director de El número de septiembre R. Cutler, por lo que es necesario pensar de antemano los puntos clave para la reunión.

Arianna Huffington

Quién: co-fundador y editor en jefe de The Huffington Post

En caso de que comience: El yoga y la meditación

Lo que sí:

La parte principal de mi ritual de la mañana - eso es lo que hago cuando me despierto, no comienzo mi día al mirar en su teléfono inteligente. En su lugar, tan pronto como me levanto, voy a pasar un momento para respirar profundamente, ser agradecidos y definir el propósito para el día.

Huffington irradia energía positiva y en la última década, fue ella la que marca el ritmo de la industria de medios digitales y, por lo tanto, sus hábitos deberían al menos tratar de aprender.

Mindy Keyling

Quién: actriz, comediante, escritor donde comienza: hace que una máscara de cara

Lo que hace el En su autobiografía, "¿Por qué no yo?" Mindy Kaling reveló varios enfoques a los hábitos diarios de la mañana. Sus suena el despertador a las 5, y luego se toma una ducha rápida, estilo de su cabello y aplicar maquillaje a 6 am. Para buscar descansado, se utiliza máscaras de tela:

Puede ser una máscara relajante. Mantengo en el refrigerador, porque hay dos cosas que enfría Mindy Kaling: cerveza y tratamientos faciales.

Rosi-Hattington Wheatley

Quién: actriz y modelo

Cuando se inicia: lleva a cabo por la mañana con su marido Jason Statham

Lo que hace el a media mañana Huntington-Whiteley ya caminar con los perros, desayuno caliente - de acuerdo a su paleodiete reparten un perfume y un buen sudor en el entrenamiento.

En ese momento, la mayoría de nosotros simplemente se sentó en la silla en la oficina, Huntington-Whiteley ya beber mi jugo verde, responder a mensajes de correo electrónico, y su pelo y maquillaje listo para el rodaje diaria.

El único ritual malsana en esta lista - una taza de café. "Estoy absolutamente inútil sin café" - modelo reconocido.

Isabelle Allende:

Quién: escritor

En caso de que comience: La taza de café

Lo que sí:

Mientras que el café preparado, Isabel escribe comentarios o publicar cualquier cosa en su sitio web. Si comienza un nuevo proyecto, las tareas de la mañana están aumentando:

Llego a mi oficina muy temprano en la mañana, solo. Enciendo velas para los espíritus y musas búsqueda. Medito por un tiempo. Siempre tengo flores frescas e incienso para sintonizar con el trabajo.

Isabelle Marant

Quién: de la moda

Cuando se inicia: una taza de té Lo que hace el Todas las mañanas se pone los pantalones vaqueros, jersey de cachemir, una chaqueta y un scooter entra en la piscina.

Lo necesito para respirar y para hacer frente a sus días de estrés.

Ella visita el restaurante, construido en el siglo pasado, con vestuarios separados. Después de la ducha, ella bebe el jugo de zanahoria y jengibre, y luego enviado a la oficina. Pero el momento en que se inicia con un café de los EE.UU., que no es similar a la forma de vida francés.

Lupita Nyong'o

Quién: actriz

donde comienza: meditación

Lo que sí:

Lupita Nyong'o demostró su hábito por la mañana en el video de Vogue:

Me despierto, leer, meditar, trabajo, cumplir con su día.

Y a pesar de todo lo hecho en la mañana no funciona, utiliza la oportunidad de hacer algo que le ayudará a mover el cuerpo y despejar la mente, y por lo tanto para prepararse para el día siguiente.

de Juliette Bobigni

Quién: inversor, fundador de Kleiner Perkins Caufield & Byers

Conceptos básicos de correo electrónico de verificación

Lo que hace el por las mañanas inversor realiza formación tutoriales en vídeo sobre el Tracy Anderson método perfecto Diseño de DVD o contratada con un entrenador privado. Después de un buen entrenamiento, emite un poco de tiempo para estar con los niños el desayuno. Antes de que un inversor se mete en la oficina, la compañía lleva a sus dos hijos a la escuela.

Nuestro viaje de 15 minutos - un tiempo muy preciado por nuestra comunicación, y gracias a ella que realmente sienten que todos nosotros comenzamos nuestro día con el pie derecho.