Toda la verdad sobre las vitaminas en las bebidas energéticas

• La verdad sobre las vitaminas en las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas no fueron inventados hace tanto tiempo, aunque muchos de sus ingredientes constitutivos se han utilizado como un tónico para muchos siglos. Delicioso tónico refrescante ha sido un alivio para los estudiantes durante la sesión, los empleados de la esfera mental en los días de la fecha límite y los conductores profesionales que no pueden bostezar al volante.

Las empresas de fabricación energotonik como cosas que las vitaminas del grupo B. Una de las bebidas más populares contienen más de 8,000% de su ingesta diaria de consumo de vitamina B12 y 2,000% de la dosis diaria de ingesta de vitamina B6. Pero aquí está la cosa extraña: nadie sabe por qué se hace. Incluso los expertos en vitaminas.

Las personas que tienen deficiencia de vitaminas del grupo B, se sienten cansados, debido a que estos micronutrientes son necesarios para convertir los alimentos en energía absorbida. Además, la deficiencia de vitamina provoca anemia; Interfiere con el transporte normal de oxígeno a los órganos - se siente cansado.

Sin embargo, el déficit - es una rareza. Si su dieta incluye carne, huevos, productos lácteos, verduras frescas y granos enteros, recibirá la vitamina en la cantidad adecuada. Sin embargo, las personas que se sientan en una dieta vegetariana estricta, no pueden obtener suficiente vitamina B12, que se encuentra principalmente en productos de origen animal.

Si se siente cansado, lo más probable es causada por la falta de sueño, el estrés o el exceso de trabajo. Al mismo tiempo, incluso si usted realmente siente la falta de vitamina B, llevándolos no le dará fiebre del instante de la energía. Para la recuperación completa puede tardar varias semanas o incluso meses de tratamiento continuo.

Por otra parte, el cuerpo no puede digerir a la vez una cantidad de vitaminas furiosa. Y lo que sucede con estos cerca de 8.000 por ciento que ha consumido? Eso es correcto, sólo tiene que lavar sus inodoro. Duro, pero honesto.

El aumento de las fuerzas que está experimentando, bebiendo una bebida energética, se le da la cafeína y el azúcar que contiene. Pero, ¿qué pasa con las vitaminas? beneficios tangibles que no pueden dar, porque lo que sale es simplemente una estratagema de marketing.