¿Qué alimentos causan dependencia muy fuerte

Los científicos del Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas de Estados Unidos dijeron que después de una cuidadosa inspección llegó a la conclusión de que la comida puede ser adictivo! Y lo más, no menos nicotina, por ejemplo.

Los expertos pidieron a los voluntarios para evaluar el grado de habituación al producto favorito de la Adicción a la Comida Escala de Yale (YFAS). Tenga en cuenta que la escala de Yale - este es uno de los más nuevos métodos de conseguir utilizada para evaluar un alimento en particular, desarrollado por el Dr. Ashley Garhardtom.

Ofrecemos una selección de los alimentos más insidiosa que causa una fuerte dependencia.

9. Tortas

Dependiendo de la escala Korzheva postre cremoso en una sola pieza que contiene en promedio alrededor de 500 calorías, marcado 3, 26 puntos. Al mismo tiempo, los médicos no dan lugar a abandonar completamente los pasteles. No puede haber, pero no cuando se desee, y en la primera mitad del día - para el desayuno.

8. Las bebidas dulces

Para tartas y pasteles seguido de refrescos con azúcar, marcado 3, 29 puntos en una escala de Yale. El uso sistemático de las bebidas gaseosas no sólo puede ser adictivo, pero también cambiar radicalmente el metabolismo. Por otra parte, según los médicos, es suficiente sólo un mes todos los días a beber "pop" para cambiar el metabolismo de la peor.

7. hamburguesas

Hamburguesas de cualquier forma, no sólo corrigen rápidamente la figura, la adición a los centímetros adicionales de la cintura, sino que también afectan el metabolismo y alteran las preferencias gustativas. En una escala de habituación esta comida rápida anotó 3, 51 puntos.

6. Fries

las patatas fritas es altamente adictivo, sobre todo porque contiene acrilamida. Curiosamente, este producto no da una sensación de saciedad. Comer una porción de papas fritas (por lo general muy salada), un hombre después de 30-40 minutos Quiero comer de nuevo. Esto es debido al hecho de que las patatas fritas estimula el apetito.

5. Ice Cream

Debido al alto contenido de azúcar y grasa saturada helado con el uso regular no sólo agregará kilos de más, pero se puede convertir a un hombre en "adicto a la mantequilla."

4. galletas, pasteles dulces

Voy a comer sólo una pequeña galletas de chocolate, pero con el tiempo "destruido" casi la mitad de un paquete. En tal situación, desde luego aparecieron a muchos. Y debido a que el asunto no está en buen apetito. El secreto de galletas dulces, y cualquier hornear con un alto contenido de grasa y azúcar es el mismo que el de los helados.

3. Patatas fritas

Algunas personas creen que comer una "chipsinu" imposible. Por primera inevitablemente ser seguido por el segundo, tercero, no puede ser excluido como la cuarta y quinta. Es irónico, pero cierto: rodajas de patata saladas se comen entre sí, independientemente de si la persona está experimentando la sensación de hambre. Este fenómeno científicos han dado un nombre - la hiperfagia hedónica (comer algo más por diversión, no se sature). Según los médicos, muchos fabricantes añaden las patatas fritas, además de sal y especias "disparadores" - sustancias que estimulan el centro de placer del cerebro.

2. chocolate

En la escala del chocolate de alimentos en función anotado fichas como mucho y - 3, 73 puntos. Es una delicia, como los actos de helado en el cerebro mediante la estimulación del centro del placer y el bloqueo de la capacidad de controlar la cantidad consumida. Sin embargo, en este caso, es debido al alto contenido de hidratos de carbono refinados y cafeína.

Pizza Resto 1.

Por último, el líder de la clasificación. Más comida, dependiendo de la escala de toda la pizza mecanografiado - 4, 01 puntos.

Resulta, grasa, sal y carbohidratos refinados, al mismo tiempo rica merienda más chocolate, papas fritas, papas fritas y hamburguesas francesas estimula la zona de placer.