Todos los alquileres: cómo relajarse y no lamentar el tiempo

Si su horario está sobrecargado constantemente con cientos de diferentes casos, a demás sin sentirse culpable por no hacer nada es difícil. Hemos recogido algunos materiales importantes que le enseñará a relajarse, no ponga presión sobre sí mismo y sacar el máximo partido del fin de semana.

1

Comprar, comer, relajarse: lo verdadero cuidado de sí mismo

¿Cómo transformar el cuidado de su estilo de vida.

2

6 errores que usted hace cuando se va a tomar una siesta

hábitos agotador que impiden el sueño.

3

Como un fin de semana a solas con

Preparar el cuerpo y la cara de la próxima temporada.

4

para la guía de auto-masaje: cómo relajarse de forma rápida y sin ayuda

Cómo librarse del insomnio, dolores de cabeza, fatiga ocular y otros problemas sin drogas y ir al spa.

5

6 ejercicios en el amor propio

Aprender a escuchar a sí mismo, otros, el deseo de distinguir impuestas por esto y deshacerse de los sentimientos de culpa. 6

10 maneras de mantener un diario

Una gran manera de combatir el mal estado de ánimo y la confusión en la cabeza.

7

formas creativas para entrenar si es demasiado perezoso para ir al gimnasio

sano entretenimiento para aquellos que están completamente agotadas.

8

La ​​lista de control: 7 indicación de que depende de la tensión

Los malos hábitos que degradan la calidad de su vida.

9

La fuerza en adaptogenes 6 sustancias de la planta contra el estrés y la fatiga

Que verter en la comida a ser la resistencia.

10

7 beneficios para la salud de la pereza

La salud es lo primero.

11

¿Cómo amar su cuerpo durante dos semanas

Es necesario para hacer sólo un pequeño cambio en su vida todos los días.

12

La respiración: como el aire afecta a su apariencia

No deje que el mal aire arruinar su salud.