La dieta del agua: opiniones y resultados

El agua - la fuente de la vida, esto es difícil de discutir. Nuestros cuerpos se componen de un 70% del mismo. Embrión durante 9 meses que crecen en el agua y comienza a respirar con tranquilidad sólo después del nacimiento. Al ser una parte tan importante del cuerpo, el agua asegura el correcto funcionamiento y el buen trabajo de todos los órganos. No es sorprendente que la mayoría de las dietas proporcionan beber suficientes líquidos durante todo el curso de adelgazamiento. Hay un curso separado, que se llama - dieta de agua. Los comentarios hacen hincapié en su alta eficiencia, pero hay que tener todas las etapas no es fácil.

№ 1 popularidad

Teniendo en cuenta los sistemas de clasificación para la pérdida de peso, podemos observar que un gran número de mujeres están optando por una dieta de agua. Los comentarios responden muy específicamente la cuestión de por qué ocurre esto. Es eficaz, fácil, y el resultado es visible después de unos días. Usted no tiene que comprar productos caros y complicados a cocinar platos. Pero hoy nos interesa y componente fisiológico. Eso es lo interconectados que el agua y la dieta, la forma de cambiar el régimen potable se refleja en la descomposición de los depósitos de grasa.

La fuente de la vida

Vamos a decir unas pocas palabras acerca de la importancia del agua tiene para toda la persona. El cuerpo lo necesita, no menos que por el oxígeno. El agua es el vehículo por el cual los nutrientes se llevan a todos los órganos y células, así como rubores toxinas.

Esto permite que para los expertos, se desarrolló cuando la dieta del agua. Los comentarios de los médicos confirman que H ₂ realiza muchas funciones importantes. Ella está activamente involucrada en el metabolismo, ayuda a reducir el peso y reducir la grasa corporal. Por otra parte, el régimen potable adecuada nos permite dar a la resistencia y reducir el apetito, hace que una persona enérgica y resistente.

El uso para el cuerpo

A diferencia de muchas otras opciones para los médicos de pérdida de peso no siempre están en contra del uso de una dieta de agua. Los comentarios de los especialistas en el campo de la nutrición saludable pone de relieve que los días de ayuno su uso es ideal para la limpieza del cuerpo. La falta de agua afecta no sólo la salud, sino también en el exterior. Él es la causa raíz del cabello seco y la piel opaca, las primeras arrugas, dolores de cabeza y fatiga constante, trastornos digestivos. Por supuesto, no muy lejos al exceso de peso.

Muchas personas se equivocan al pensar que el jugo, té y refrescos pueden ser homólogos dignos de agua purificada. De hecho, no es así. Todos estos líquidos son diuréticas y eliminado del cuerpo muy rápidamente. Sin embargo, por lo general contienen azúcar, en algunos casos, y la cafeína. El cuerpo obtiene los carbohidratos vacíos y sufren de escasez de agua. Así que todos los días, trate de beber al menos 4 vasos de agua, por no hablar de la dieta, cuando este líquido se convierte en un componente principal.

Como lavar peso adicional

Veamos lo que la base de una dieta de agua. La retroalimentación de los que ya han logrado probarlo, diciendo que es difícil es sólo el primer día, cuando el cuerpo se resiste activamente el abandono de los dulces y los alimentos. Luego viene una sensación de ligereza, y el curso quiero seguir hasta el final. Por supuesto la pérdida de peso de agua inventado hace relativamente poco tiempo, es el desarrollo de científicos estadounidenses que han establecido la relación a la falta de líquido en el cuerpo en la pérdida de peso. Lo que están instalados? Cuerpo carece de agua, y envía señales al cerebro similares a los que vienen con hambre. Una persona por lo general reacciona de manera muy específica. Se bebe té o jugo, que no puede satisfacer la necesidad del cuerpo para, y la sensación de que la satisfacción no viene, enviado a comer algo más sustancial. Resulta que para satisfacer la demanda era suficiente para beber agua limpia, y que se apoye en los nutrientes de los alimentos se depositan en forma de grasa en áreas problemáticas del cuerpo. Pero a desaparecer de allí será con gran dificultad. En un esfuerzo por recuperar la vieja forma corremos al gimnasio y Morim sí huelgas de hambre, y sólo tiene que añadir agua.

Hay otro punto importante - la dieta no contiene recomendaciones para el completo rechazo de los alimentos. Se puede comer sólo alimentos orgánicos. Esto es fundamentalmente diferente dieta de agua. Los comentarios hacen hincapié en que la primera vez, sin hornear y el azúcar vivir duro, pero luego te acostumbras a fin de que ya no se requiere su cuerpo.

La esencia de la dieta

Este sistema de reducir el exceso de peso es cada vez más popular. Su esencia es saturar el cuerpo con líquido y llenar su estómago. Esto evita una falsa sensación de apetito. Cuando estás muy hambriento, es decir, las células sufren de una falta de nutrientes, no se confunda con cualquier cosa. En este caso, el agua está a sólo unos minutos mitigar la sensación de hambre. Pero si usted ha tenido recientemente el almuerzo, pero dibujado a la cocina a comer algo delicioso, a continuación, un vaso de agua limpia es una buena ayuda.

El agua se debe beber durante todo el día durante 25 minutos antes de cada comida. El primer vaso para beber inmediatamente después de despertar. Si quería comer, no importa si va a ser un sándwich o dulces, también es necesario hacer una pausa. Al principio, el agua, después de 25 minutos. Es posible que el deseo de pasar por su cuenta.

Los comentarios dieta de agua perdió peso con respecto a la mejor manera de deshacerse del exceso de kilos. Además, los hombres y las mujeres señalan que empezar el día con un vaso de agua, que pasará el día más productivo y energético, de hecho, se ejecuta el trabajo de todos los órganos.

Duración

A medida que el curso se prolonga durante mucho tiempo? Depende de sus circunstancias individuales y la cantidad de relleno adicional. Pero un curso tiene una duración de tres semanas, tiempo durante el cual usted puede deshacerse de 4-6 kilos de más. Por supuesto, este no es el mejor resultado, pero el peso perdido no volverá a sus asientos en unos pocos días después de la interrupción de la dieta. No hay que olvidar que este curso crea un aumento de la carga sobre los riñones y la vejiga. Por lo tanto, repetir un curso sólo es posible después de una pausa, que no debe ser inferior a tres semanas.

Características de la dieta

No se olvide que el agua sólo se crea las condiciones o la capacidad de hacer el peso comenzó a declinar. Pero si todavía va a utilizar una gran cantidad de grasa y dulce, entonces hay no se producirá ninguna purificación. Dada la capacidad del líquido para lavar fuera del cuerpo en la orina y una variedad de nutrientes, se recomienda para la dieta tomar un complejo vitamínico y mineral. dieta dieta también debe ser construido de acuerdo con las instrucciones de seguridad. Es necesario eliminar por completo de ella salado y ahumado de alimentos, harina y dulce. Además de ser eliminado alimentos grasos y el alcohol. De acuerdo, no es un precio tan alto por su figura delgada.

Lo que se puede disfrutar

Puede sin ningún remordimiento de comer frutas y verduras. Si te gustan las ensaladas frescas y manzanas para el postre, la opción perfecta para usted sería una dieta de agua para bajar de peso. Los comentarios sugieren que, reordenando su dieta, la gente a resolver de inmediato la mayoría de los problemas. Un gran número de vitaminas y minerales, ayuda a mantener la piel y el cabello en buen estado, y una gran cantidad de fibra tidies intestinos. Es muy importante que todos los días para comer una baja en grasa los productos lácteos, huevos, queso, pescado y carnes, cereales y pan. Última es mejor tomar bicarbonato de ayer.

La tasa de consumo de líquido

Si desea ningún daño a su salud para deshacerse de los kilos de más, que está especialmente diseñado para usted dieta de agua para bajar de peso. Los comentarios y los resultados sugieren que, con un poco de esfuerzo, con bastante rapidez deshacerse de todas las existencias acumuladas. Por otra parte, el hábito, funcionó durante este tiempo, no va a ganar kilos de más en el futuro.

la cantidad de líquido que debe beber al día? No hay cifras exactas, pero hay que respetar los principios del sentido común. El exceso de líquido puede causar lixiviación de nutrientes. Nutricionistas ofrecen fórmula conveniente que establece que 1 kg de peso debe dar cuenta de alrededor de 40 ml de agua. Es decir, con un peso de 60 kg necesitará beber unos dos litros.

Las características y recomendaciones

Los comentarios dieta de agua pierde peso referido al sistema ideal y armonioso, que le permite perder peso sin la prueba de fuerza de voluntad. Su mecanismo se basa en varios principios:

• El vaso de agua pura antes de comer mufla apetito y llenar el estómago.
• consumo adecuado de líquidos permitirá lavar las toxinas del intestino y limpiar el tracto urinario.
• Como el agua potable es para ser utilizado en lugar de jugos.

Hasta la fecha, los foros de discusión que hay un buen montón de personas que perdieron peso con una dieta de agua. Los comentarios sugieren que el día en que es necesario beber más de 2, 5 litros de agua. No trate de hacerlo de una sola vez, es mejor asignar porciones iguales a intervalos regulares.

Último vaso para beber durante 2-3 horas antes de acostarse para vejiga llena no se altera durante la noche. Pero lo más importante - es la combinación de tratamiento de agua con una dieta baja en calorías. Es por eso que se llama una dieta de agua para los perezosos. Los comentarios sugieren que para lograr resultados es necesario que se tortura en el gimnasio, es suficiente para ajustar el menú de modo que la cantidad de calorías no debe exceder de 1000 a 1200 por día. Lo más importante - para abandonar completamente los alimentos grasos, alcohol y café, una variedad de aderezos y mayonesa, así como las bebidas carbonatadas.

La ​​dieta agua durante 7 días

Los comentarios dicen que a veces la gente no está satisfecho con la duración del curso. Si usted no tiene que reservar tres semanas, y el resultado es casi de mañana es necesario, puede probar una versión abreviada de una semana. Pero en este caso habrá que prestar más atención a la ingesta de calorías. Debe ser posible reducir. Pero esto no significa hambre. No puede ser todo, pero en cantidades más pequeñas. Prestar más atención a las verduras, queso cottage bajo en calorías y yogur. Eliminar las necesita, solamente, los alimentos fritos con sal ahumada. Por lo demás, no se puede limitar en sí, pero es improbable que comer tanto como antes, porque el agua que bebe es ahora muchas veces más, unos dos litros. Muchos nombres en su simplicidad atrae a dieta de agua. Los comentarios y los resultados son sorprendentes e inspirar esperanza. Durante siete días se puede tirar hasta 4 kg. Y si eso no fuera suficiente, después de la pausa puede repetir.

El ayuno en el agua: revisiones

dieta de agua (foto perdió peso confirmar su eficacia) en esta versión es conocido por muchos, pero no todos se atreven a tal evento. Y con razón. El ayuno - esto no es sólo el estrés, sino también un gran peligro para su salud. Una vez al mes, los médicos les resulta posible pasar un día en el agua, sin comida. Pero más ayuno prolongado puede ser peligroso para su salud. Más de un día para mantener un régimen de este tipo es muy difícil. Incluso si usted tiene la fuerza de voluntad de hierro, no se deje llevar demasiado, ya que puede afectar a su salud.

Opiniones generales sobre la pérdida de peso con una dieta de agua positiva. La gente dice que perder esos kilos de más no sólo es fácil, pero también es bueno para la salud. Muchos incluso llamar a esto un estilo de vida dieta. Pero sobre el ayuno de agua, pocas personas escriben comentarios positivos, esta prueba la fuerza no es para todos. La retroalimentación negativa también. Por otra parte, la mayoría de las personas se quejan de que no pueden dominar tal volumen de agua. Por supuesto, si antes no beber más de una copa al día, y luego ir directamente a los dos o tres litros, no funcionará. Trate de aumentar gradualmente la dosis, un vaso, y pronto llegará a la cantidad deseada. Así comienza su camino individual a la pérdida de peso, figura delgada y un nuevo estilo de vida.